过几天就是冬至了。冬至是一年养生的元点，来年身体好不好，冬至打基础很关键。
开路汤
做法：
1.把葱整株洗干净，切下葱叶，取葱白连同根须的部分来用
2.生姜不要去皮，切成片
为什么冬至进补前，先喝“开路汤”呢？
很多能够提高抵抗力、抗病毒的药材，比如黄芪，都有固表的作用，如果身体有外感，比如流感、肺炎，就不能喝，以免病邪不能发散出去。
先喝开路汤发散一下，然后再进补，就能补得进去了。
（来源：《陈允斌二十四节气顺时饮食法》）
过几天就是冬至了。冬至是一年养生的元点，来年身体好不好，冬至打基础很关键。
开路汤
做法：
1.把葱整株洗干净，切下葱叶，取葱白连同根须的部分来用
2.生姜不要去皮，切成片
为什么冬至进补前，先喝“开路汤”呢？
很多能够提高抵抗力、抗病毒的药材，比如黄芪，都有固表的作用，如果身体有外感，比如流感、肺炎，就不能喝，以免病邪不能发散出去。
先喝开路汤发散一下，然后再进补，就能补得进去了。
（来源：《陈允斌二十四节气顺时饮食法》）
