冬至前，给皮肤“解毒”
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2024-12-20 06:51
上海
今天是冬至的前一天，是冬季从前一半转换到后一半的节点，古称“离日”。在“离日”，宜静养，舒缓身心，以便平顺地度过时节的更替。![]()
《后汉书》记载：
古人真是很懂养生。后世一直到清朝，乾隆皇帝仍然会在冬至时斋戒闭关。特意拍下了皇帝当年佩戴的斋戒牌
乾隆是中国历史上年寿最高的皇帝。他养生有道，深谙冬至时节要闭关静养的重要性。古人闭关斋戒，我们如何效仿呢？老年人可以居家尽量减少与外人接触；年轻人要上班，那就尽量减少其他不必要的外出或聚集活动。![]()
冬至时，不仅身体需要静养，皮肤也需要静养，不要让它受到化妆品的刺激。
冬季人体的排毒能力弱，更容易受化学剂和添加剂的伤害（当然一年四季最好都尽量少用）。
如果平时喜欢用各种彩妆、防晒或化学美白成分的人，或者是皮肤敏感脆弱的人，可以用甘草解毒。
甘草是传统药方中用得最多的中药，使用历史极为悠久，在历代药方中发挥大用。为什么甘草如此重要呢？因为它既能补中益气，又能解各种毒。如果皮肤有皮炎，喝几天甘草茶来修复（如果有红疹就加金银花），外涂含甘草提取物的护肤品，会好得很快。![]()
现代研究发现，用甘草提取物来修复皮肤老化损伤，对于日光性皮炎、接触性皮炎，都有很好的效果
甘草还能调和药性，古人认为，甘草能解1200种草木之毒。
有一些药的药性比较峻烈，有一些药有微毒，有一些药有刺激性……就会用到甘草来调和。
包括皮肤受到外来物质的刺激（比如清洁剂、护肤品中的香精、防腐剂等），也可以用甘草水来涂抹。
甘草有一个少为人知的功能，就是修复皮肤和粘膜。
所以喉源性的咳嗽，用上甘草，能帮助受损的粘膜早点恢复正常，咳嗽也就能止住了
现代研究同样发现，甘草提取物可以修复皮肤老化损伤，治疗接触性皮炎。
用甘草制成甘草霜，每天3次涂在皮炎部位，经过测试，有很好的疗效。
以甘草为汁，修复敏感皮炎脸
甘草提取物还能抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。
甘草提取的原汁，用来做润肤水、做精华乳、做面霜，特别适合敏感受损皮肤，有助于恢复面部的光洁。
