冬天的病,离不开一个“肾”字

健康   健康   2024-11-13 06:50   上海  
古人认为,春、夏、秋、冬四季的风不同,伤害的脏腑也不同,表现出来的发病部位也有侧重。
《黄帝内经》记载:
“北风生于冬,病在肾,俞在腰股。”

“俞”(shù)是“捷径”的意思,现在一般写作“腧”。

这句话什么意思呢?
意思是:冬天的风,伤害的是我们的肾脏系统,而最容易发病的部位就是腰部和腿部。
凉到腰,就会伤到肾
凉到膝,就会伤到心
的确,在冬天的时候,腰痛、腿痛、关节炎等病都很容易发作。
有的病人感觉腰痛、腿痛,就知道要刮大风了,有时甚至比天气预报还准。
这是因为,自然界的风会影响到人体内部的“风”。

冬天,人最容易得的就是肾风病,比如痛风、肾炎、关节炎。

还有一些是您可能意想不到的,比如脸上长黑斑、水肿、后脑痛、脚后跟开裂……

怎样预防肾风引起的各种病症呢?那就是在寒风来临之前,先保护好我们的腰部。

“腰者,肾之府也”

《黄帝内经》说“腰者,肾之府也”。
腰这里是肾所在的位置。凉到腰,就会伤到肾。
很多人穿衣服看起来厚,腰部那里却太宽松,风会吹进去,不知不觉间,腰部就积累大量的寒气。
因此后腰和腹部一定要多穿点来保暖。
平时可以经常用中药热敷腰部,让全身气血暖起来。

可以经常用中药热敷腰部

允斌顺时生活
养生作家,“24节气饮食”、“食疗养生”的推广者。湖南卫视、中央电视台及全国多家电视台专家嘉宾。畅销书:《抗病毒应急食方》《陈允斌二十四节气顺时饮食法》《顺时生活养生日历》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《茶包小偏方,喝出大健康》
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