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公众号文章留言回复汇总（2024小雪）

健康 2024-12-05 18:42 上海

2024小雪节气

1、问：老师请问引火归元是用黑胡椒还是白胡椒？

答：都可以，白胡椒更好——小编

2、问：这个连续用了一周后肚脐会有水汽，把肚脐丸都浸湿了，然后肚脐就开始红痒过敏，是正常现象吗？

答：湿太重，加上身体有点淤堵，可以隔段时间等表皮恢复了继续用，用的时候搭配泡脚更好——小编

3、问：在哪里能买到顺时灸脐丸

答：首页菜单栏生活馆有的——小编

4、问：去年买的草本鞋还穿有药效吗？鞋子可以洗吗？

答：最好一年一换——小编

5、问：这款椰子油润护膏，孕妇可以用吗

答：可以用——小编

6、问：椰子油润护膏能给4个月的婴儿涂湿疹吗

答：可以——小编

7、问：老师好！是只要是虾就可补肾阳？还是必须是海虾？如基尾虾效果如何？

答：海虾更好一点——小编

8、问：请问虾是凉性寒性怎么吃不会寒凉

答：虾是温性的——小编

9、问：请问今年还有山茱萸吗？一直在热切期盼

答：有的哦，已经上架了——小编

10、问：涂完晚霜再涂水膜吗？

答：对的，起到封层的效果——小编

11、问：陈老师到冬天，腿脚上老是很痒

答：要多吃银耳了——小编

12、问：老师，人参视黄醇孕妇能用吗？

答：含有视黄醇成分，孕妇是不能用的——小编

13、问：煮好的银耳能过夜吗？听说会有亚销酸盐。

答：盖上盖子放冰箱，一般是可以过夜的——小编

14、问：很瘦阴阳两虚，尝试了很多次喝银耳，为什么我一喝银耳会觉得胃很凉，吃不下饭了

答：银耳只有微微的凉性，如果连银耳都接受不了，说明脾胃很虚了，之前分享过的补阳气的方法都可以用，尤其是茴香茶茴香菜这些，同时多加桂圆——小编

15、问：老师如果今天不说银耳我都忘记了，冬天又喝养藏汤养心汤补肝肝汤这些汤都是必须喝，都喝不过来了。

答：每天换着喝，或者挑最迫切需要的喝——小编

16、问：银耳虽好，但是银耳升血糖比较厉害，控糖人士不敢吃

答：把冰糖换成罗汉果代糖——小编

17、问：老师我看网上说银耳喝多了容易有湿气是这样吗？

答：银耳补的是好水，湿气是身体里的坏水，两个是不冲突的——小编

18、问：雪耳可以和小米煮吗

答：可以——小编

19、问：一吃银耳就拉肚子，老师讲解哈

答：脾虚，多加莲子——小编

20、问：银耳汤能用高压锅做吗？

答：可以呀——小编

21、问：老师，银耳百合打成豆浆喝，效果一样吗？

答：也是可以的——小编

22、问：老师你好2025年顺时养生日历在哪里买

答：生活馆有的哦——小编

23、问：上周晚上游完泳回家，头发没有完全吹干，骑电动车回家，结果第二天头疼欲裂，后来吐了才舒服。老师，如果有脑心血管问题，有中风危险，除了这样保暖平时还需要怎么注意比较好？

答：香菜炒鹅蛋——小编

24、问：老师，在南方也要戴吗？我们这星戴帽子真的不多见。

答：要的——小编

25、问：如果有晨跑的习惯，这个月先暂停吗老师

答：最好是停一下，换成舒缓的运动，比如太极、瑜伽——小编

26、问：老师这个茶方太及时了，老妈气管炎发作中，是上下午各冲泡一次，还是这是上午冲泡一次的量，下午需要再重新沏茶？

答：前者，茶方中是一天的量，冲两次——小编

27、问：老师，最近总是四五点钟早醒，喝了几次虫草能睡到六点，五味子能和虫草一起泡水吗

答：可以——小编

28、问：一定要放葱白吗，我家孩子煮了加葱白的就直接不要喝，这茶汤可以不加葱白吗？

答：葱白连须有通的作用——小编

29、问：老师，鱼腥草茶是晒干的鱼腥草吗？连杆带叶子一起的

答：对——小编

30、问：鱼腥草茶没找到。车车有吗

答：可以在次条文章里找一下，公众号首页菜单栏生活馆点进去也可以搜到——小编

31、问：您好陈老师，红薯去不去皮？

答：不要去皮，红薯皮的营养非常丰富，还可以抗衰老——小编

问：老师，紫薯一样不？

答:紫薯也非常好，可以抗氧化、保护孩子视力、增强大脑学习能力和记忆力……——小编

32、问：老师，地瓜要去皮吗

答：还记得咱们的饮食大原则吗？尽量吃完整的食物——小编

33、问：如果吃红薯片有补气血的效果吗？我的家乡每年的这个时候会做大量的红薯片（红薯蒸熟，放芝麻，切片晒干）

答：单吃熟红薯是补血的——小编

34、问：有没红薯品种讲究，必须用黄心或者白心、或者烟薯、等限制

答：不同品种功效会有点差别，但不太大，都可以吃——小编

35、问：老师，如果用红薯加胚芽米下去煮成稀饭，效果一样吗？

答：也是可以的——小编

36、问：老师，大补养藏汤是加葡萄干还是桂圆

答：葡萄干是一定要加的，血虚的人可以再加一些桂圆干——小编

37、问：每天早上起来第一件事，就是看老师的文章，已经养成好这个习惯，否则会觉得一整天缺点什么，孩子还笑话我呢，退休了终于找到自己喜欢做的事了，老师（大雪养藏汤）原料是一个人的量吗？还是全家人喝的量，谢谢

答：这是一个人的量——小编

38、问：请问这（大雪养藏汤）是按照一个人的量吗？如果多人食材是否按人数直接翻倍即可

答：对的——小编

39、问：（大雪养藏汤）哪个时间段喝？最好是早上还是晚上？可以当早餐喝吗

答：都可以——小编

40、问：我们南方还可以穿短袖，怎么大补呢

答：一样可以补，血脉是相通的——小编

41、问：请问老师这个汤（大雪养藏汤）是整个冬天都可以喝吗？

答：对的——小编

42、问：栗子内皮，请问是指栗子果肉和外壳之间那层毛毛的皮吗？谢谢

答：对哦——小编

43、问：上面这些材料可以一起和顺时粥用破壁机打成米糊吗

答：可以——小编

44、问：老师一般买什么品种、颜色、的葡萄干用好

答：不同颜色、品种的葡萄干功效有些差别，有条件的人最好能用齐五色——小编

45、问：陈老师早上好，最近晚上睡觉总是半睡半醒，睡不踏实，应该吃什么调理好，谢谢老师

答：桂圆、墨鱼——小编

允斌顺时生活

养生作家，“24节气饮食”、“食疗养生”的推广者。湖南卫视、中央电视台及全国多家电视台专家嘉宾。畅销书：《抗病毒应急食方》《陈允斌二十四节气顺时饮食法》《顺时生活养生日历》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《茶包小偏方，喝出大健康》

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