第一堂座，大家只做了40分钟。下座后，弘乐同学对我说，这个气场好足啊。
弘乐同学是老参了，她从2010年去仰光马哈希禅修中心开始，不断地去各地禅修，她也去过仰光雪吴敏禅修中心禅修。
其实南传各派实修系统进入大陆，也就是从那个2010年时候开始。所以弘乐同学可以说是一个老资格的老参了。
弘乐同学来学安般太极，是受贵州一位资深中医的推荐，这名中医也练太极，而且还练了不只一个门派的传统太极，但他对弘乐同学说，你要是学太极，就要去学安般太极。
老参学太极，开始也是困难。弘乐没有任何基础，所以头三天弘乐头昏脑胀感觉有点跟不上，记不住式子，及各种不适应。不过老参就是老参，第四天起，弘乐就像换了一个人，拳架显露出只有老参才具备的沉稳，课程进度也开始能跟的上了。
老学员来探班，所以合影拍了好几次。
许先生是新学员中唯一的一位六零后，是个有十五年拳龄的资深太极拳爱好者。
44岁开始身体状况开始不佳，极度的畏风恶寒，医生介绍说可以练练太极试试。徐先生从善如流，开始了学太极拳的并坚持练太极拳的生涯。
徐先生后来找到一位功力极深的太极拳名家。徐先生说，名家功夫极深，试手后他感到震惊，结果是当天就拜师了。
名家不保守，教拳时，一直强调要松腰松跨。名家甚至让徐先生去触摸其身体以便领会松腰胯的状态。
但是无论如何，徐先生在学拳的过程中始终无法明白怎样才能做到松腰松胯。
直到这次上了安般太极的初级课程，第一天在学易筋经和走猫步的时候，徐先生突然发现，他已经明白了怎样可以做到松腰松胯了。
当然邓传无手太极拳架本身是比较容易上手的，系统训练是可以让学员上来就明白腰在哪？然后怎样松腰。
容易得到的东西，一般人是不会重视的。但像徐先生这样，经过十多年苦苦求索，终于在一天内明了东西，令徐先生觉得格外珍贵。徐先生甚至说，他要发扬和推广这套系统。
下面是老学员合影
2015年广州一期的老学员，参加过两次课程的陈扶民这次来复训。扶民练了多年的96式。这次来学63，觉得还是打63式更为顺畅。
其实安般太极圈里共知的鄙视链，练96式的看不上63式，练63式的看不上44式。扶民的表态令人意外。
扶民说，这次来，发觉了很多问题，之前的一些错误得到了纠正。扶民学的很认真。甚至课程结束回家后说，因为其他拳友发的一个老师的小视频，他认真观察，终于悟道了练拳时需要的沉肩坠肘。
下图：新学员合影
安般太极拳的课程，其实也在变化中，无疑，学好太极拳是一件有难度的事情。只有提高教学的质量，学员的学习效果才会越来越好。
安般太极拳的教学可分为三个阶段，第一阶段从2015年4月的武当山开始，以教授完整的96式为主，当然也配合了易筋经教学，及安般念打坐和邓式猫步的练习。一周内学完96，这个没难度，但学员回去练习，打出正确的96式。还是不容易的。有些人是做得很好，毕竟我们这个群里武学天才是挺多的。
第二阶段是2017年下半年开始的5天课程，弃96式改教44，63式。难度降下来很多，让学员把更多的精力放在太极拳的内涵上。到目前为止，圈内的63式迷已经不在少数了。
第三阶段是疫情后，把之前的5天课程变为6天，成本提高但价格未变。教学内容也稍做了调整。感觉这样学员学起来就更容易上手了。
疫情后的另一个现象就是每期课程都有有禅修基础的人来参加。
老参学太极，其实比较容易。这次一起打坐感觉气场好的原因是学员中有一位资深的气功爱好者。且有两位经常打坐的北传FOJIAO禅修者。并有三位资深的南传正念禅修爱好者。
其实接触过正念禅修的人是比较多的，但能坚持下来十来年如一日经常参加密集禅修及每天坚持正念训练的人，据说整个中国不过一百多人。这个数字如果是140人的话，在14亿人口中，他们就是其中的千万分之一。140人中出偏的可能还挺多。
如此看来，不出偏的老参们，是相当的珍贵。
