话题研讨 | 怎样才能让中小学生拥有快乐的课间十分钟？

话题研讨｜怎样才能让中小学生拥有快乐的课间十分钟？

一、中小学生课间活动的现状

“大”课间成为学校最靓丽的风景线

自从“国家阳光体育一小时”要求出台后，各学校格外重视，在保证每个中小学生每天锻炼一小时上下足了功夫。以我所在的学校为例，每天两次三十分钟的阳光大课间活动，春夏秋季广播体操、跳绳、足球操和武术操等；冬季集体跑。雨雪天气就在室内进行眼保健操、课桌操等运动。

“小”课间，想说爱你不容易

我们今天探讨的话题是“怎样才能让中小学生拥有快乐的课间十分钟”特指“小”课间，就是每节课后，留给孩子们休息、嬉戏、调整、准备下一节课的时间。我所带班级在教学楼的四楼，学生课间大多都是先上厕所，然后在教室前的走廊上三五成群聊聊天；偶尔会有个别孩子在教室内读书、写作业。到操场自由活动，条件根本不允许。

二、中小学生课间十分钟不出教室门的原因

为什么会有家长控诉“学生们在校连课间也不出教室门呢”？究其原因，主要有两大方面：一是安全考虑，二是学习压力，当然还有场地限制，比如楼道狭小，无法活动；楼层较高，课间十分钟上下不方便等制约因素。

三、如何破解困局

如何破局，我感觉可以从两方面着手解决：建议学生统一购买校园保险，确保每个学生都有全面的保障，让学校不再畏首畏尾，让家长不再那么焦虑，让学生在校园里自由自在。

学习压力如何消除？从北京的教育改革来看，减少考试的频次，降低考试的难度，是未来的方向；在取消小升初的考试后，正努力推进取消初升高的考试，为学生、老师和家长减轻不必要的负担。所以国家对于减负要明确要求，让学校不再一味地追求教学成绩，注重过程性评价，让学生在宽松的环境中全面发展，拥有美好的童年。

说到这里，突然间想到了我的小学课间生活，一下课就冲出教室，“抢占”学校为数不多的乒乓球台，然后大家轮流坐庄，拼个上下，比个高低，不亦乐乎……还有打“面包”、打弹珠、跳皮筋、跳大绳、斗鸡……还有“三个字”“西瓜爆炸”“孙悟空打妖怪”……但愿现在的孩子们也能早日拥有这样的快乐十分钟。

吕新歌

我们是村小，课间还是比较完整和自由的，学生们分流到各个运动区域——篮球场、足球场、乒乓球场进行运动，各班老师巡视、参与，教授、指导学生做一些适合年龄段做的游戏或者练习。

为了让孩子们的课间更加的丰富，我还教女生唱着歌谣跳皮筋；玩纸条游戏《大官说，小官答》；还有多人玩的摇大绳、对决歌谣跳《一比一比一》学生特别喜欢。后来，我们开展了丢沙包等各种游戏。天气不好时，我们还学做室内操、手势舞等。每一个课间，我都和学生在一起，或参与其中，或巡视查看，深深被他们的童真之乐感染。

郭兰英

部分中小学因为场地限制了很多活动的开展。室内运动也是一道靓丽的风景。

王文静

有些学校的课间十分钟“变相取消”一段时间后，又出现了“心理问题”“学习成效减弱”“圈养现象”等等一些新问题，这一切都离不开人“依赖”——“消失”——“需求”的循环生成。一停滞，就有问题；动态的，才更需要平衡。

“课间十分钟”成了人们关注的话题。那么，怎样才能让中小学生拥有快乐的课间十分钟？

一、转变观念

课间十分钟之所以被大量占用，是因为很多的老师、学生、甚至是家长都认为，把课间十分钟用来学习，能提高学生的学习成绩，用来玩则是一种浪费。其实，这种认知是完全错误的。首先要从下面两点转变老师、学生、家长的观念。

1.课间十分钟是规定

教育部办公厅曾专门印发《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，提出的要求很具体：“每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松。”在《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》中，也明确提出学校要遵循教育规律、着眼学生身心健康成长、保障学生休息权利。

2.课间十分钟是需要

学生们的身体正处于成长的阶段，上完四五十分钟的课，接下来休息活动放松10分钟，这不论是对学生的身体健康还是心理健康都是非常有利的。

3.课间十分钟是保障

课间十分钟的活动，对学生的德智体美劳五方面有着很好的促进作用的。课间玩耍能和同学们学会团结友爱，还能锻炼自己的毅力。活动也能促进心智的发展，越是活动，越是提升智慧。课间学生们进行室外活动，锻炼了体力，为劳动教育提供了身体上的保障。

二、课程引领

孩子课间玩什么？怎么科学地玩？对于这个问题的解决，就要靠学校体育课程的引领。学校要按照国家课程计划，开足体育课程，还要重视体育课堂改革。在体育课中，体育老师还可以教学生多玩一些游戏。

三、硬件设施

课间十分钟，让孩子快乐玩耍，学校的硬件设施也要到位。比如我们学校，每个学期都要给班级里购买跳绳、乒乓球、羽毛球、毽子、沙包等一些运动器材，学校的四个篮球筐子里有近150个篮球，充足的硬件设施为丰富的课间活动提供了物质保障。

四、安全保障

为了避免学生在课间活动磕磕碰碰，我们学校在对学生加强安全教育的同时，还安排了值班的老师在操场和楼道巡查（一天一个年级，年级长再给本级的教师分配自己的安全值班区域），提醒学生注意安全。

总之，我希望每一所学校，每一位老师都能尊重学生的身心发展需要，尽自己所能，为学生的快乐课间活动保驾护航！

郭兰英

让孩子们重新跑起来、笑起来，学校、班级和教师需要采取一系列的措施，从多个角度进行考虑和规划。

课间十分钟，如何让学生快乐无极限，我认为有以下几点注意事项：

首先，从学校层面来看，学校应制定合理的方案，可以通过校园广播、板报等形式，宣传课间活动的益处，鼓励学生充分利用课间，做到劳逸结合；可以通过家长开放日、课间活动展示日等形式，邀请家长到学校，向家长讲述课间活动的积极效果，让家长看到孩子们在课间的成长和快乐，充分感受到孩子的潜能和活力。

第二，从任课教师层面。班主任是班级学生健康成长的引领者，也是一个班级的大家长，要协调好各科老师的关系，通过交流让任课老师明白课间活动的必要性，避免拖堂，快乐的课间活动可以提高学生课堂上的学习效率，班主任要让任课教师看到课间快乐对学习效率的积极影响，帮助他们提高课堂效率，避免任课教师因担心完不成教学任务，而随意压缩学生宝贵的课间十分钟。

第三，为了提高学生积极参与课间活动，学校可以定期举办形式多样的课间活动比赛，增加课间的趣味性，比如踢毽子、跳绳等。此外，也可以组织一些徒手游戏，如丢手绢、老鹰捉小鸡等，这些游戏参与者多，操作简单，教师可以在课间十分钟和学生一起参与活动，增进师生之间的感情。

课间十分钟，快乐无极限。让中小学生拥有快乐的课间十分钟，需要学校、老师、家长和社会共同努力。

王瑜

我们可以将活动系统化、规范化，让体育老师成为学校里最“炙手可热”的人物，让学科教师成为体能活动的参与者，让他们有序地进行自主活动。动起来才快乐，让身体健康成为孩子们发展的最基础的发展目标。

短短十分钟的课间活动，承载的是孩子们的欢乐。让孩子们在课间10分钟走出教室，适量运动，不仅能消除大脑疲劳，提高下一节课的学习效率，还能增进身心健康，增进友谊和情感。让课间充满孩子的笑声，应该是校园里最美的风景线。

一、时间保证

课间就10分钟，所以我跟科任老师商量，下课后尽量不拖堂。同时告诉学生课间要科学安排时间，接水、上卫生间、游戏要合理进行，做事不拖拉。同时强调，下节课上课铃响后立刻终止游戏回教室，不拖延。

二、积极引导

我们通过微班会让孩子了解传统小游戏的玩法和意义，比如丢沙包、跳房子、拍宝，引导他们课间进行实际参与。孩子们兴致都很高。比如丢沙包，一个课间丢上10来个回合，孩子们就觉得很尽兴。我们班女生玩跳房子的比较多。教室门口就有画好的“房子”，她们能跳出不同的花样，“单身狗跳”“姊妹花跳”“三人同行跳”，她们为游戏取了好听的名字，一下课就玩儿得不亦乐乎。因为我们学校每年冬季都有跳绳比赛，我就鼓励孩子们利用课间10分钟进行跳绳训练，好多孩子在跳绳比赛中都取得了不错的成绩。

三、监护到位

课间活动需要老师全程监护。这样一来，一方面孩子们行为会规范一点，不至于太放肆，另一方面万一有意外情况可以随时处理。虽然我们课间监护有点紧张和累，但是只要能保证孩子安全，让孩子们玩得开心，我觉得都值得。

班主任用心与智慧并存，孩子们的课间也可以十分精彩。

梁波涛

感受到了管老师对孩子们的爱意，不由得想起自己曾经的课间。小时候的我，特别内向，从来不会大声说话，别人下课忙忙碌碌的，我呢，做的最多的事情，就是蹲在树边，看蚂蚁上树，看树叶从树上落一来。无论怎样，那个十分钟，有喧闹，也有安静，有个人的活动，也有小团体的活动，有粗糙的绘画，也有精准的答题，是每个孩子洋溢富足的源头，是每个心灵放飞自我的平台。

郭兰英

孩子们的创造力是有无限潜力的，好老师能让孩子的能量像原子核一样爆发。只有当我们真正站在孩子的角度思考时，才会切实走进孩子内心。

付军丽

我想补充的是，要想老师不拖堂，就需要专业成长，提高老师们的教育教学能力，让40分钟真正发挥它的效用。

如何在保障安全的前提下，帮助孩子拥有课间十分钟的快乐？基于学校、老师一方来考虑，我能想到的有以下几点：

首先，我们应该关注学生的需求。可以做个调查问卷，问一问学生喜欢玩什么运动和游戏，尽可能满足大多数学生需求的情况下开展课间活动。另外，在开展过程中，也要关注学生的需求，听取孩子们的意见和建议，以便做出适当的改善或调整。

其次，学校要有统筹安排。比如划分好区域，保障活动的井然有序，互不冲突。另外根据校情合理安排活动类型。比如，读书、下棋、跳绳、跳皮筋、踢毽子、打乒乓球等，安全系数高，占用场地小，尤其适合小学生。

其三，要增加活动的多样性和趣味性，让孩子们可以根据自己的兴趣进行选择和参与。另外定期组织小型的活动比赛，能够提高学生参与的积极性与持续不断的兴趣。十二月份，我们学校准备开展踢毽子活动比赛。孩子们这几天就开始使劲儿练习了呢。

其四，为了保障课间活动的安全系数，必要的时候还需安排专人看护，还有负责活动的组织和开展等。

没有孩子不喜欢玩的。多样、有趣的课间活动有益于孩子们的身心健康，强健体魄的同时，可以提高社交能力，增加身心愉悦感，从而以更积极的态度和更高昂的精气神对待学习和生活。

郭兰英

如何能让每个孩子在课间十分钟身心得到充分的调节，快乐度过？我想应该体现以下几点：

一是有氧的。课间十分钟，要尽量让每一个孩子都能走出教室到操场上参加有氧运动，让课堂上的紧张疲惫得到释放调节。

二是有趣的。老师可以通过体育课教给孩子们一些传统的体育小游戏活动，如跳房子、跳皮筋啊，踢毽子等，让孩子们有事儿可做，避免追逐打闹。

三是安全的。为了避免孩子们在游戏过程过程中的互相干扰，所以建议学校对操场进行活动分区，把校园划分为若干个片区，如打羽毛球的集中一块场地，每一个区域是一个活动项目，各个活动项目互不干扰。

四是有序的。要教给孩子们合理的规划时间，要让孩子们学会统筹安排课间十分钟时间，既有活动的时间，又要有上卫生间的时间，并且提前一点返回教室准备上课，不要总是等铃声响了才往教室里跑。

一、学校硬件的方，成就自由的圆

这让我想到李镇西老师曾介绍过的一所学校：校园里只有一个简易楼梯供老师使用，其他地方上下楼都是滑梯；石像铜像并不是一脸肃穆、高不可攀，坐落在草坪上，孩子们可以躺在它的怀里，被摸摸头。李老师也向校方提出“滑滑梯不会出现安全事故吗”的问题，校方回答说从来没有。李老师称这是一所有智慧的学校。它的智慧，我想不仅仅只是不发生事故，还体现在它真正看到了孩子的需要，而不是“我为了创建校园文化、还孩子课间自由活动”就站在成人的角度考虑“如何建设够场面、如何建设符合要求”，它看见了学生，懂得学生的需要。

因此，学校的硬件怎样设置，如果从孩子的角度出发，这应该是学校给予校园里的每一个人的安全感、存在感和幸福感。

二、家校沟通签协议，及时解决新问题

说到协议，对于事故发生时的归责是很有必要的，应该在“放”前与家长沟通、签订。既是协议，就要有协有议，就不能是学校印好了通知家长到校签订，因为协议的最终保护的还是家里的孩子、学校的学生。

三、要自由，就彻底

学校有学校的方法，各自有各自的特色，但在这些方法和特色的背后不是给老师施压、给学生限制，监督什么、考察什么，能玩什么、不能玩什么。规矩的方寸有了，危险的隔断有了，剩下的就任其发展，快乐才能很简单。

看过网上一个视频，几个孩子趴在走廊上，脚一蹬墙、看谁往前滑得远，乐此不疲。大人想得很复杂，孩子的快乐却很简单。但一般校园的建设越接近人体的需要，越被人所需要；需要越被满足，自由越有益处。像创建显性文化和隐性文化一样，学校硬施的设置，就是在潜移默化中引导孩子怎么玩、怎么玩得有益。

拨开放、管的迷雾，于平衡间还孩子十分钟自由，让自由彻底，让快乐简单、有益。

原绿色

王老师讲得很精彩，有趣，又有深度，我们都应该学习王老师的文风啊。简洁大气，有味道。

王建丽

课间十分 ，快乐十分。让中小学生拥有快乐的课间十分钟，我们在尝试这样做：

1.游戏活动：安排一些简单有趣的游戏赛事，比如跳绳、捉迷藏、踢毽子等，让学生在活动中放松身心，增加互动和快乐感。

2. 音乐放松：播放轻松愉快的音乐，让学生跳舞或做简单的舒展运动，帮助他们释放压力，放松身心。

3. 自由活动：给学生一定的自由时间，让他们可以自由选择自己喜欢的活动，比如画画、阅读、玩玩具等，让他们在自己感兴趣的活动中度过快乐的课间时间。

4. 心理健康指导：在课间时间安排一些心理健康指导活动，比如放松呼吸、冥想等，帮助学生调整情绪，增强心理健康。

5. 自然互动：在户外环境中安排一些自然互动活动，比如观察花草、树木，感受自然风景，让学生与大自然亲近，享受大自然的美好。

梁波涛

基于学校的实际情况设置课间活动，让课间活动成为教育的契机，这一点值得我们学习。

对课间活动方式的限制、对活动时间的压缩、以及对学生课间休息的种种压制，确实是不合理的，而且已经引起了社会的强烈反响。拿课间十分钟来说，不少城镇学校学生密集，教学楼越盖越高、越盖越豪华，因为人口密集，每层楼动辄数百名学生，课间就连在走廊走动、上厕所，都会显得拥挤，何谈其他呢？安全问题、教学压力等让学校、老师不自觉采用了争分夺秒的方式作为应对策略。

由此看来，要让孩子获得一个相对完美的快乐十分钟，需要社会各方同时发力、甚至需要久久为功，才能成为现实。

具体来说，我认为可以从如下几个方面来努力：

一、调整中小学布局

目前，城镇学校特别是城区，人口密集、学生密度较高，导致学校空间使用紧张；而农村中小学则完全相反，甚至部分学校到了难以为继的地步。要想解决问题，需要调整学校布局，或者保守等待若干年，等人口高峰过后学生人数自然明显减少，在这种情况下，只要社会允许，让高层成为功能室、让底层成为教室，学生才有可能在课间时“重见天日”，获得更多自由的空气和自由的风。

二、改革中小学评价制度，至少在中小学阶段减少内卷情况

虽然国家一直在为中小学生减负，尤其是“双减”政策以来，我们做了许多调整，但是拿分数说话，似乎是最简单、最直接的评价方式，也是貌似最公平的方式。目前，这个评价方式已经不符合时代发展了。因此，我们只有尽快建立中小学新的、更为完备的考评机制，并引导家长、社会接受新的教育观念，才能减少内卷，才能从根本上减少侵占课间及各种休息时间的行为。

三、社会营造健康向上的审美风尚

物质富足，人们自然开始爱美、追求美，问题是我们追求朴素之美、强壮之美还是奢靡之美、阴柔之美？哪种审美占据社会主导风气，这也影响到教育的方方面面。我们应该引导家长认识到，孩子在生活中、在运动中受伤是很正常的事情，也是很必要的事情，受伤了并不可怕，因为自我疗愈本身就是身体的重要机能之一；防止受伤，会让身体的这一机能逐渐退化。

四、社会对教育、对家长的职责范围进一步予以理清

当前，教育所承担的责任需要进一步理清，理清后，任何人和单位不能人为地施以重压或者层层加码，大的方面来说如重大传染病的预防，小的方面来说如日常教育活动、安全防范、研学活动中的职责等，学校应承担怎样的责任、不应承担怎样的责任，家长、社会、学校应该都十分清晰，不为学校、教师解绑，学校作为弱势群体因噎废食的心态就难以根除。

五、在小的范围内如何尽好自己的职责

首先我们要有职业信仰和专业自主意识，在学习相关政策、法规、制度的前提下，正确的观念、正确的做法要坚守，不能人云亦云、不能随波逐流，至少自己不剥夺学生的休息时间、不限制学生的权利。第二，在有限的时间和空间内，发挥创造力，为学生提供多种安全、有意义的休息和娱乐的方式，保障课间休息的效果。第三，利用课间培养学生养成整理、收纳、预学等良好的生活习惯，为学生的成长助力。

课间十分钟，只是学校教学中的极为普通的一环，其背后竟然牵扯到如此多方面的问题。教育本身就是社会中的一个方面，它不是独立于社会之外存在的，我们看待教育中的任何一个问题都不能就事论事、简单粗暴加以对待。

郭兰英

作为一线老师、班主任，我们能做的有限，但是在仅有的十分钟内不断创造，教育的生态也会良好许多。

郭兰英

原校长的点评剖析源头问题，同时也对我们一线老师、班主任提出高要求、高标准。在大环境下，把课间十分钟还给孩子，科学地指导、用心的陪伴，让有限的时间，创造无限的乐趣。学习无处不在，成长一直在路上。

感谢各位老师的精彩分享，本期的话题研讨到此结束，期待我们下次再见。

韩素静   徐文祥   党玲芬   于德明

郭力众   闫付庆   卜恩年   郝艳飞

司培宁   李克杰   吕   娟   任明杰

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