话题研讨 | 为了“心”健康，一线教师可以这样做
研讨留痕
话题：为了“心”健康，一线教师可以这样做
时间：2023年10月31日20：00
地点：河南杏坛网研社QQ群
群号：101119524
主持：王文静
整理：张俊红
特邀嘉宾：康磊
01
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智慧时光
王文静
各位老师，大家晚上好！我是本次话题研讨活动的主持人王文静。下面请大家按照顺序开始发言，交流中欢迎大家积极讨论。
梁树丽
用阅读给学生“心”力量
阅读对发展认知作用是非常显著的，阅读是可以完全自主地获取他人思想进而影响自我思想的最便捷的方式，学生心理健康如何维护，我选择用阅读给他们“心”力量。
一、读懂青春期这本书
为了更好地了解学生，读懂学生，我们成立了“老梁读书会”。我们从《正面管教》《你是孩子最好的玩具》《教育从看见孩子开始》一直读到《大脑的故事》等等，一个月一本书的阅读量让我们在阅读中找到了方向和行走的力量。
人在青春期的时候，额叶的神经电活动是非常活跃的，而且是远远高于成年人。所以，青少年就特别容易表现出情绪不易受控制的现象，而且叛逆。受《脑科学教养法》这本书的影响，我们开始改变自己，用确认的力量引导孩子们正确做人做事，善待孩子，善待孩子就是善待大脑，维护他们的心理健康。
二、践行师生共读这本书
我倡导的理念是“师生共长”。我给学生讲书但不固定书目，完全是跟随着班上孩子的行为来做选择。比如班上的卫生差，我给孩子们讲《扫除道》；学生对历史剧感兴趣，我给他们讲《始皇帝》；临近考试学生焦虑，我给他们讲《考试脑科学》等等。同时，我还在班上开展读书分享活动，学生分享自己最喜爱的一本书或者最喜欢的英雄故事。
当我们用阅读来丰富学生思想的时候，他们头脑中的杂草就会变得越来越少，思维会变得清晰和透澈，听书和分享书的过程就是思想发生变化的过程，让学生受到无声的教育，懂得自我教育，从而自行调节心理。
三、读好学科育人这本书
教育引领学生和任何科目的老师都有着密切的关系，我这个英语老师，更应该做好的就是利用学科育人，引领孩子们健康成长。
比如孩子犯错的时候通常不喜欢认错和道歉，这时候，我们可以利用教材上的语篇进行铺垫，达到了育人于无形之中。
If I tell my teacher the truth now ,he will be angry with me,but at least I will show that I am honest .So I should apologize to my teacher.如果我告诉我的老师真相的话，他将会生我的气，但至少我证明了我是诚实的。所以我应该给老师道歉。
教材就是最好的一本育人书，我们要认真研读教材，挖掘里面的育人价值。
我相信当我们读好这三本书之后，我们班上的孩子们会因读书而发现自我，产生“心”动力，“新”力量，良好的师生关系自然达成美美与共。
阅读润“心”，应该就是这般模样，当我们用阅读走进学生内心的时候，能够产生很多共鸣。
付军丽
王文静
梁老师作为英语老师，将心理健康教育与所教学科融合，让我很受启发。基于学科特色，拉近与学生“心”的距离。
张会娟
如何促进中小学生心理健康
我认为可以促进心理健康的方法有：
一、增强体质
我鼓励学生们积极参加学校举行的各种体育活动，鼓励他们名次不重要，重在参与。体育运动在很大程度上可以改善人应对压力的能力，改善睡眠，改善心情。
二、加强家校交流
经常跟家长沟通交流学生在校情况，保持学生的心理健康，告诉父母孩子需要的是提供安全、稳定的成长环境，避免过于严格要求孩子，避免暴力。
三、培养学生热爱绘画的能力
绘画是发展创造性思维和想象力的手段之一。我鼓励学生们每周回家作业之一就是画出心中所思所想，可以画江河湖海、飞禽走兽、鸟语花香等。在画画过程中，他们会忘却烦恼，努力找寻一幅画的美好，将其表达在纸上，有创意的作品会被留下来贴在作品区展览。
此外，还有好多做法，如：1.多交朋友。让学生从朋友身上获得支持和安慰，使学生更容易处理生活中的困难和挑战；2.成为孩子们的梦想启迪家。给孩子们播放励志视频、买各个重要学府标志的笔，让他们通过努力获得自己心目中理想大学的笔，与大学之约从小学就开始萌发并为之努力。
班主任老师是学生心理健康教育护航者，我们任重而道远。
任江鹤
张俊红
针对不同学生的复杂多变情况，我们也要透过表象，深挖事情背后的故事，产生“共情”才能真正走进学生的内心。
王文静
做心理健康教育，既要做好育人工作，就要接受每一种情绪；接受了，才能真正帮助引导孩子们找到情绪疏通的渠道，流向远处，汇入心海。
任江鹤
为心灵护航 让成长发生
一、普及心理健康知识
一线教师需要时常重温、回顾、学习教育学心理学知识，以便在教育教学中做到有据可依，让自己的言行有规矩，说教入人心。在课堂教学中，我们也要适当引入心理健康知识，让学生明白心理健康的重要性，树立正确的心理健康观念。
二、切忌跟着感觉走
一线教师平时要多学习、多观察、多思考、多创新，关注每个学生的心理特点和需求，尊重学生个体差异。在教学过程中，给予学生个性化的指导和关怀，帮助他们树立自信。
三、加强与班主任合作
一线教师要主动担当心理健康教育的重任，多与学生谈心沟通，多做学生的良师益友，多用教育心理学优化自己的教学设计。同时，任课教师要多与班主任沟通，共同分析学情，制定适合学生的心理教育策略，让班主任成为心理教育的主角，使其能够为一般任课教师的教学保驾护航。
四、关注特殊学生
教师应掌握心理教育技巧，定期开展心理健康评估，对特殊学生给予特别的关注、关心和关怀，避免在教育过程中说过分的话，做过分的事，让我们的心理教学、课堂教学成为平安教学、温馨教学，从而给学生带来足够的安全感和幸福感。
五、重视活动育人
在班级中开展丰富多彩的活动，扎实践行活动育人，让学生在活动中锻炼能力，增强自信，提高心理素质。
总之，在心理健康教育中，教师不是匆匆过客或旁观者，而是不可或缺的重要参与者。我们要不断提高自身心理素质，为心灵护航，让成长发生，为学生的心理健康贡献力量。
郭攀
确实如此，关注学生的心理健康不仅是班主任的专利，更是为人师所必须坚守的。我也经常告诫自己，即便是别班的孩子，也要不遗余力地给予帮助。
教无定法，不同的孩子需要我们用不同的方法陪伴，静静地陪伴着，就能给予孩子很大的力量。
梁娜茹
梁娜茹
一学二做三反思，心理健康齐努力
我无数次想过：中小学生的心理健康教育，我们一线教师可以怎么做呢？这可能也是每个一线教师深感困惑的。既然不可以避免，那还不如慢慢接受。从今年开始，我在心理健康教育方面的工作，可以概括为一句话，那就是：一学二做三反思。
学：
一学中小学心理健康的课程标准。学了课标，才能知道心理健康教育的目的标准以及科学的教学建议。这样，让标准指导我们应该在心理健康课上如何做。毕竟，课堂是培养提高学生心理素养的重要渠道。
二学习心理学方面的知识。当我意识到心理学会越来越重要的时候（12年前），我自费报名三级心理咨询师的学习，并顺利取得证书，而后又取得了国家二级心理咨询师资格。有了这些心理学知识做基础，对于班级孩子的一些行为，我就能做出比较正确的判断。
三学习心理学的技术。一些心理学技术并不像我们想象的那样高深莫测，比如音乐放松技术，蝴蝶拍放松技术等。老师跟着视频一学，就可以运用到课堂上。
做：
只要自己有了一定的心理学知识和技术，那就主动行动起来吧！首先是为学生认真地去备好上好每一节心理健康课。其次，学校派下来的心理健康工作，我们认真去落实，比如对留守儿童的帮扶，上交的是记录表，但我们要重视的是对孩子帮扶的过程。还有，现在很多学校心理健康配备的硬件设施都挺齐全的，比如放松椅，情绪发泄人，捏捏乐冲鸭，还有沙盘等，都可以用起来，让孩子们玩起来。
反思：
有实践就得有反思，反思促进实践。当我们把心思投入到一件事情当中去时，反思就是很自然的事情了。反思效果，反思所得所获，反思所失、不足之处，败笔的地方，还要反思可改进的地方，不断地去完善。
心理辅导老师只要善于观察学生的这些细节表现，才能进一步深入了解学生的内心世界。了解问题、发现问题，为下一步解决问题打下坚实的基础。
郭瑜
张俊红
爱心呵护，快乐成长
我们如何对学生进行心理健康教育呢？方法如下：
1.学会倾听，用爱感化，耐心疏导。作为班主任老师，对于班里的留守儿童要格外关注，一旦发现他们的异常举动，或者心里的微妙变化，要及时与学生主动交流沟通，引导学生说出心里话，了解学生的真实想法，耐心疏导，静心倾听，用爱感化学生孤独冰冷的心！
2.在活动中消除自卑，充满自信。在班级活动中，老师可以有意识地主动引导性格特殊的学生参与活动，多给他们创造积极参加的机会，在活动中发现他们的闪光点，鼓励激发他们的内驱力，树立自信。
3.家校共育，加强沟通交流。老师要与家长多沟通交流。提醒家长和孩子主动聊天，努力走进孩子的内心世界，拉近与孩子的距离。
4.鼓励孩子爱上阅读，成就梦想。老师在课堂教学中不仅仅依靠书本知识，要鼓励他们爱上阅读，畅游在知识的海洋中，书中的主人公成长的历程，潜移默化地影响他们的心理健康发展。
老师要积极主动，在课堂教学中、课余生活、课外活动中，融入到点点滴滴、每时每刻，相信学生们一定会健康快乐成长！
王文静
身心健康，快乐成长真是一个永恒的话题！根据老师们的建议与方法，结合自己的实际思考，然后投入使用，相信我们一定能在“心”教育中有更多的好的方法。
02
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杏坛争鸣
任江鹤
中小学心理健康教育，既不是心理专业教师的独角戏，也不是班主任的单口道白，而是所有一线教师的大合唱。
不要给孩子冠以“成绩好”“成绩坏”“性格开朗”“性格内向”的标签，让他做自己就好了。不要说这个孩子是“某某”孩子，都是自己的孩子，一视同仁，让他们自己发展，结果往往会有惊喜。不建议学校成立“心理咨询室”，却孑需“谈话”常态化。谈话的前提就是平等，谈话，一定要常态化，不要专门找个“某某”室，不要让其他孩子觉得暂时不开心的孩子有问题。
王文静
郭瑜
要和学生交朋友，进行倾心谈话。有经验的老师，经常通过与学生的促膝谈心，在一定程度上了解学生的心理或思想问题，谈话可以最亲切、最直接地了解学生的心理状况，还可以察言观色、随机应变，获得或发现学生心理的一些重要信息。心理学研究表明，谈话过程实际上是交谈双方之间的一种交往与认识过程。
青少年阶段是人生的“拔节孕穗期”，最需要精心引导和栽培。“烦恼粉碎”、“树洞温暖”这两种邮筒的设立，在保护学生隐私的基础上，为青年学生畅所欲言、疏导烦恼提供了一条新的渠道。
郭攀
梁娜茹
当学生们能够充满正能量，朝着自己的学习目标奋力前行，实现自己的梦想的时候，也许就不会有这些烦恼了！
03
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嘉宾点评
嘉宾简介
康磊
康磊，中共党员，中小学高级教师。河南滑县英才中学班主任、专职心理健康教师。滑县初中语文骨干研修员，滑县优秀教师读书会会长，滑县心理咨询师协会秘书长。滑县初中名班主任工作室主持人，安阳市教研先进个人，安阳市及河南省骨干教师。河南省“最具智慧力班主任”，河南省“最具影响力班主任”。国家二级心理咨询师。
中小学的心理健康状况令人担忧。中小学生的心理健康教育，不只是班主任或心理健康教师的任务，更是每一位任课教师的责任。作为一线教师，为保证每一个学生的心理健康状况，刚才很多老师都谈了自己的看法和做法，我很支持。这说明更多的老师开始在教学的同时，关注学生的心理健康教育了。这是让我们都欣慰的事情。
梁树丽老师用读书影响家长和学生，特别是老梁读书会，值得点赞，这是一种很有实践性的工作。不过，作为心理健康教育，读书只是其中一种方式，更建议有活动、体验来进行。我目前上心理健康课，重学生体验。
任江鹤老师五个方面中，我最赞同活动育人的做法。刚才说了，学生的心理健康教育不重在传授心理知识，而是通过一定的互动活动，让学生去体验，以达到活动促行动，以行动促心动的效果。
梁娜茹老师的一学二做三反思，并用自己的学习经历告诉我们，老师自我的心理专业成长，也很重要。
张俊红老师的发言很接地气，我最赞同家校共育的观点。毕竟，学生的很多心理问题是环境造成的，尤其是家庭环境造成的。老师协助家长做好家教工作，也是教育者的职责所在。
我对不建议设立“心理咨询室”谈一点自己的看法。学校的心理咨询室规范的叫法是“心理辅导室”，国家要求各学校，包括其他单位设立，一定有它的道理。就像医院有ICU一样，是专门为重症人员设立的。一般的情绪问题，可能班主任、老师通过谈话、多关注一下，多搞几个活动就能解决。
对于心理辅导，我想再说几句，现在不少学生自己在网上查，故意让自己做出抑郁等的症状，以引起家长的关注。尤其是留守学生居多。可见他们用自己的心理问题来唤醒家长的关注，这也是自救的办法。甚至他们还有炫耀的成分，所以，不用有什么偏见，存在即合理。
下面谈个人对心理健康教育的七个方面的思考：
一、明确心理健康教育大政方针，不跑偏
《中小学心理健康教育指导纲要》中非常详细地提出了心理健康教育的总目标是：“提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。”这里要强调的是全体学生，而非个别心理异常的学生，并且强调了“促进学生身心和谐可持续发展”，我个人认为这句话更有现实意义。
具体目标是：【使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。】目标已经细化到各个年级段心理健康教育的具体内容，方向性很强。
每一位教师都应该有一定的法律意识和心理健康意识。我们一线教师应该像研究自己所教学科的《课程标准》一样，学习《中小学心理健康指导纲要》，以保证自己的教育教学是有益学生的心理健康的，是把心理健康教育渗透到自己学科教学之中的，是真正做关注学生身心发展的教育的。
在我近两年接到的心理咨询案例中，多数学生是因为厌学逃学、进不了学校来求助的。究其原因，就是学习对于这些本来心理素质就不高的学生（这些学生的智力水平并不弱），已找不到成就感，老师的强压式应试教育，是重要原因。
二、 重新回归人的教育上，不物化
2016年9月10日，习总书记在第三十二个教师节上勉励广大教师当好学生的“引路人”——“做学生锤炼品格的引路人、做学生学习知识的引路人、做学生创新思维的引路人、做学生奉献祖国的引路人。”这些都是在提醒每个一线的教育者，把学生当人，成为学生成长路上的重要他人。
作为一线教师，我们每天面对是的一个个活生生的人，虽然学校教育是以班级为单位的集体教育。但作为育人育心的教师，更应该将自己的教育回归到人的教育上。不能把学生当作是自己谋取成绩，获得教师个人荣誉的工具，是只知道学习的工具，是可以随意被管控的玩物。真正让教育回归其真正的本质，还是需要落实到行动中，落实到与学生相处的点点滴滴的生活中。只有重新回归到人的教育上，才能让教育实现真正的价值。
三、深入了解每一个学生，能看见
老师要想帮助学生成为心理健康的人，就要深入了解每个学生，看见每个学生的不同情况，在学生现有的基础上，促进他的发展，而不是一刀切地对所有学生提出统一的要求。
每一位老师都要对班里的学生给予关注，建立问题家庭、特殊家庭学生档案，这些家庭有容易出现心理异常的环境，建立档案可以更有效，有针对性地监控学生的成长情况，预防学生心理危机事件的发生，保证学生心理健康。
四、做好家庭教育指导，成合力
很多农村中小学的留守儿童、单亲家庭较多，看守孩子的往往是孩子的祖辈，父母陪伴的缺失，给学生心理问题造成很多隐患。这更需要老师对家长进行专业的、科学的家庭教育指导，以便让家长在现有条件下，更好地为孩子创造良好的成长环境，帮助孩子健康成长。我们可以通过个别谈话、微信交流、家访、召开班级家长会等方式，对家长进行家庭教育专题指导。
作为一线老师，在课堂上、教室里、校园内接触各种各样的学生，我们要有一双敏锐的眼睛、一颗敏感的心，全情关注学生。一旦发现有异常情况，如学生长时间情绪冷落、时常身体发烧不吃饭、手腕处有人为划痕等，要及时跟进给予关注，将异常情况报告给班主任、学校政教领导或心理健康老师，给予异常学生心理疏导，启动心理异常预防方案，避免心理危机事件的发生。就像刚才说到的一个班两个问题生，我及时跟进，告知班主任，结合家长做好关注。
作为学校的专职心理健康教师，本学年，我已在本校做过三次大型的现场家长会，通过微信视频号直播4次，指导家长做好学生小升初适应指导、中考前学生减压心理辅导、读懂青春期做智慧家长等专题讲座分享，受众达3000余人次。
五、更新理念提升能力，真教育
教师更新自己的教育理念，真正将素质教育渗透到我们的教育教学中，响应国家“双减”政策，做好五项管理，保证学生休息时间，给学生充分的自主选择权。比如用多元智能理论去评价每一个学生。多一把尺子，让更多的学生看到自己的优势，而不仅仅是根据分数成绩，将所有学生分为三六九等。提高自己的教育课堂教学能力，将学生吸引到自己的学科中，避免厌学情绪的发生。让学生热爱学习，才能更好的培养学生的自信心，避免因“无事生非”产生更多心理问题。
六、保障教师个人心理健康，强自身
要想保证学生的心理健康，每一位老师也要保证自己个人的心理健康。只有健康的老师，才能培养出健康的学生。建议一线教师重新关注并学习心理方面的基础知识，并适当运用在自己的日常生活中，放平心态，快乐工作，健康生活。教师要能够有意识地跳出自己的生活圈，结识教育之外的人与事，聆听窗外的声音，不要被职业惯性思维所限，用固定型的念头去看待周围的生活。
增加有益的生活情趣，做个爱生活、懂生活、会生活的人。读书、健身、旅游、书画、观影、养宠物、做公益……开拓自己的眼里，丰富自己的见识。从不同方面找到自己作为教师、作为普通教育者的生命价值，积极职业认同，健康生活工作，尽力做到家庭、子女、养老、婚姻、交友等等各方面的平衡发展，不顾此失彼，失去生活方向。
教师还要能够合理调整自己的情绪，重新认识在工作中出现的问题、现象，重新调整对待荣誉、薪酬等的看法，认识到健康才是第一位的，尤其是心理健康，而不是被外在的物质评价所裹挟，失去自我，迷失自我。最后，愿每一位教师都能成为一个内心平和的教育者，这样才能更好的引领学生走向健康！
王文静
求索之路虽艰且长，躬行以待就有收获。思想碰撞，思维出新；如此盛宴，干货满满！感谢康磊老师，感谢分享的老师，感谢大家的参与！
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编辑｜郝艳飞
审核｜焦兵书 李 琳
李 丹 刘嘉琪
