频繁的遗精,对身心危害很大。
查其病因,大多是由于心情烦恼,或劳累过度,以致心肾不交引起梦遗,或由于手淫等行为而引起肾关不固,无梦泄精的。
现介绍两则易学易练，对遗精症行之有效的练功方法,供患者参考。
一、点穴按摩功
姿势:
治疗时以自由盘坐式为好,臀部用枕或其他物件垫高,使会阴穴悬空,以便点穴。右手以拇指端抵中指掌侧第一指关节,再以食指与无名指紧压中指第一指关节的背侧,以作辅助中指之势,便于中指的操作。
2.手法:
(1)平揉法,即中指端在穴位上,作圆圆形的平揉(向左或向右),含有按、摩两者之效。
(2)压放法,即中指端向穴位的深部下压,使指端在穴位的皮肤水平之下,压下即放，放后再压,一压一放为一次。
运用手法时宜缓慢面力轻柔，(编者按:此点是关键,是属补的手法,若用较强、较快的办法就不妥,要注意!)
3.取穴:
取气海(脐下1寸5分)，关元(脐下3寸)会阴(两阴之间),三阴交(内踝上3寸腔骨后沿处)四穴。取穴要准，点穴次序应由上而下
4.操作次数:
用中指尖的每穴上先左右平揉各5圈,后压放100次(点三阴交穴时,左右手可同时操作)。
5.理论:
平揉法可调理体内的阴阳,由于连续平揉的刺激,在穴位组织中可引起酸麻或酸困等感觉,能使穴位组织发生变化,引起生理上的机能调节,而发生抵抗疾病的作用。同时,在揉的动作上,速度缓慢,促进了血液的循环。
压放法有调节营、卫、气、血的功能,具体调节营卫。
是按营行脉中,在经络组织的略深部分;卫行脉外,在经络组织的略浅部分。所谓压放,即压而深达于营,放而浅至于卫,压放互助结合,直接调节营卫。
压是压止一切病势的活动性,具有收敛、止逆、止吐、止汗、止血、止痛之效。放,是维持其压后所起的作用，不致由压而引起不良现象。取气海、关元、会阴、三阴交四穴有大补元阴,巩固正气之效。
此(按]点穴按摩,一般治疗2至3次,即可见效,治疗10次以上可以痊愈。但病势重者,要延长治疗期。或遵医嘱,同药物配合,以加强疗效。
单是点乐按摩会阴穴1~3分钟,也可以收到良效，
会阴导引固精功
晚睡前仰卧在床,两手放在两腹股沟上,舌抵上腭,全身松静自然,排除杂念,意向丹田数分钟后。
睾丸和肛门向体内紧缩,腹内凹向脊骨紧收,自然呼吸,此时意想两睾丸的精气源源不断地输送到两肾。
30秒钟后,松肛。松丸，腹自然放松,此时意念两肾之精气鼓向丹田(脐中),紧接着提肛门和丸，同上述。
如此循环10~36次。
最后,意守丹田片刻,两手相叠(左掌里右掌外)左右揉腹各18次后收功入睡。
此外,患者还可以多练一种对肾部发展特强的功法，长期坚持,可收意想不到之效，
双足贴地,距离约 0.3米,两手置背后。左手握右腕,身微蹲下,两膝稍曲,眼平视,牙咬紧,舌抵上腭,连续行81次呼吸为止。
收功时，口中睡液分三次用意念输入两肾。
此式最好能在下午5~7点练习,因为此时正是足少阴肾经走向的旺盛期,功效甚大。
以上功法,只要患者认真练习,持之以恒,定会收到满意的效果。
患者平时不看有挑逗性的书刊、电影、录像等,免除对身心的不良刺激。有手淫的患者一定要下决心戒除这种坏习惯，以保持心理上的平衡,遗精症是可以根治的。
