少林五合拳是少林拳的一个重要组成部分。
远起宋初、至今已有一千多年的历史。它是历代武僧根据福居禅师所创的五拳(虎鹤、蛇、龙、豹),演练发展而成。
少林五合拳具有刚健有力,刚中有柔,刚柔相济,其势飞腾,灵活多变,独树一帜的特点,颇受武术界欢迎。
少林五合拳,是少林拳拳种之一,此拳是宋代福居禅师为光复少休武术和纪念前人而创。
原有五路,即按金、木、水、火、土五行相生之说创出了这套五合拳,共125势。
此拳动作迅速,行拳快如闪电,起伏转折,蹦纵跳跃,穿挪闪展,巧妙玲珑,姿势大方舒展,刚柔相济,攻守兼备,适合于中青年和少年儿童练习,也适于散打的实践研练,并能增加弹跳的力量。
至元代,觉训和尚义研练增加了;行、外、快、慢、内五种练法,即行功五路、外功五路、快功五路、慢功五路、内功五路,共计二十五路。还有对练套路,其中有和枪、刀、棍、剑等器械,对练的套路以及奇兵器五合掌。五合掌是少林拳中稀有的拳种。
五合拳套路中有弓步、马步、虚步、仆步、歇步、丁步、跪步、并步、独立步、玉环步等各种步法,能使初学者练习、使用和理解各种步法。
五合拳在练习时,有刚有柔,既不软弱无力,也不纯刚无柔,因此有快、有慢、有软、有硬、有虚、有实、起落开合运别自如。
五合拳套路内的弹跳动作较多,能侦者少年学习后增加弹跳力;
能使两腿行走如风,蹦踪窜跃迅速敏捷。
为散打实战打下基础,闪展腾挪,躲避封翻,轻灵如燕。
五合拳的手型较多,有勾手,剪指、鸡嘴指,掌、拳;手法有批、撩、展、劈、拨、架、栽、砸、冲、打、滑、崩、扫、罚、缠、搬、低、靠、顶、贴、肘、拐、采、插、刺、点、拿、抓、拧、握、拍、封、甩、拥、摆、按等多种,初习者先学练各种手型,手法,而后结合实战统习常握灵活变换的实用法。
少林五合一路拳动作顺序
预备式、举旗观望、出势跨虎、
黑虎拦门脚,勾跟带偶、旋风脚、
左右龙摆尾、合掌飞摆莲、鸿门射雁、
左右扑地、护膝三掌、左右二起脚、
合掌飞摆莲、关公勒马、白鹤亮翅、
恶虎扑食、大鹏展翅、鲸鱼合口、
虚步跨鞍、白蛇吐信、豹子扣爪,
单采脚、老虎坐洞、燕子钻云、
雁落平沙、独立撤沙、地下勾连剪、
仙卷银席、燕子钻云、旋风脚、
左右龙摆尾合掌 ,飞摆莲、关公勒马、
织女耍剪、罗汉张口、十字手、收势还原。
动作图解
1.预备势
足立八字,身胸挺直,两臂下垂,两掌心向内,掌指向下,目视正前方(图1).
2.举旗观望
右脚向右稍跨一步,左脚移于右脚前半步;右掌由下向
上举子右上方,掌心向前,掌指斜向上,左掌向内屈肘护于胸前,掌心向内掌指斜向上:其视前方(图2)
[实用]此势.作为双方交手前的静观定势.以察对方之来势。
3.出势跨虎
两脚原地不动,两腿屈膝成左虚步;右掌由上向内向下再向外向上划弧横架于头上右前方,掌心斜向上,掌指向左。左掌由胸前向上向外变勾手甩于左侧后下方,勾尖向上;目视左侧方(图3)
[实用]:敌方用手向我袭来,我两手一化,拨开敌来势,左手抓住敌手向我身后勾拉,另一手掌穿击敌耳部、太阳穴和面部要害之处使敌受伤
4,黑虎拦门脚
右脚不动,左脚由下向上弹踢;右掌由上向下拍击左脚面(响亮),左手
不变;目视右掌(图4)。
[实用]:敌人在前边用脚向我踢来,我急抬脚向上勾起敌脚;再迅速用右掌拍击敌脚面,可以重击足踝,或者抓住敌脚跟向上猛力一掀,敌人即仰天倒地。
5.勾跟带腿
左脚落于左侧半步,两脚碾地身体左转90°速抬右脚向前方勾踢,左弓手变掌由左向右拍击右脚掌内侧,右掌外展于右侧后上方掌心向右,掌指斜向上;目视右脚(图5).
动作不停,右脚左前方一步落地为轴碾地,速抬左脚向左后踹蹬,身体左转90°;右掌下落由右向左拍击左脚掌内侧,左拿外展于左侧上方掌心向前上,掌指斜向右;目视右侧方(图6)。
[实用]:我和敌方拼搏时,用右足勾踢敌人肋部,用左掌击敌头面部,如老虎摇头一样。敌如后退闪过,我迅速跳步赶上,用我右掌击敌胸肋;左脚后跟向右后方踹蹬敌人肚腹和裆部膝盖等处,如老虎摆尾一样,把敌方踢伤。