意拳·崩拳解秘

百科   2025-01-07 06:00   广东  

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拳 无招无式拳·意随心转成


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崩拳,原本是形意五行拳法(包括劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳)中的一种,因形意大师郭云深享有“半步崩拳打遍天下”的盛誉,使得崩拳在中国武术界成为了极为著名的拳法之一。


大成拳的开宗祖师王芗斋,作为郭云深的弟子,在创立大成拳时,不仅保留了形意五行拳法,还对其练习方法和应用技巧进行了革新,赋予了它全新的风格。

要研究任何一种拳法,首要任务是理解其劲力的运行方式。崩拳的劲力就像弯弓放箭,又如同弹弓发射泥丸。以射箭为例:在射箭时,弓弦与弓身需反向拉伸,积蓄巨大的弹力,随后弓弦突然放松,箭杆便被崩弹射出。崩拳的发力与此相似,以练习过程为例:前手呈掌状,五指自然张开,掌心朝前,在胸部高度水平前推;后手则握成空拳,在腰部高度水平回拉。此时,两手的劲力正与射箭时相仿,前手如同推着弓身向前,后手则如同拉着弓弦向后,两手之间形成了相互争夺的力。接着,前手回拉,同时后拳向前击出,就像箭杆应声射出。(在练习此功时,需注意身体的动作与后拳保持一致,即后拳回拉时,身体也回拉;后拳前击时,身体也向前。实际上,严格来说,后拳是由身体带动而动的。)

了解了崩拳的劲力后,再来看看崩拳的练习方法和应用技巧。

大成拳中任何一种技击法的修炼都离不开桩功的支持,因为桩功能够使人具备功力、速度、快速反应等一系列基本的技击能力。这些基本技击能力是参与技击活动的必要条件,而不同的技击方法(如崩拳等)只是在攻防形式上有所区别。另外,大成拳中的任何一种技击桩都能锻炼习练者的基本技击能力,但有时候,为了在短时间内集中精力练习某一种技击法,习练者可以选择劲路相近的桩功进行练习,如练习崩拳时应选择浮云桩。

浮云桩的练法简述如下:两脚以稍息姿势站立,左脚在前右脚在后,左脚跟稍离地,右脚踏实,两脚的力量分配为前三后七。两手臂环抱于胸前,左手稍高,大约与肩平齐,右手稍低,两手十指自然张开,掌心向下,虎口相对。目光顺着左手腕的上方向远处平视(此处介绍的是浮云桩的左式,右式需改变方向)。站浮云桩时,仿佛站立在云端之上,全身上下都倚靠在柔软的云絮中,两手有撕、拉、拧、裹的意念。

除了桩功之外,还需要练习崩拳的试力、单操手与发力。

崩拳试力的练法如下:以浮云桩左式姿势站好,腰部旋转带动上身向左稍转,同时右手变为拳状,以右肩推动右拳向左脚尖所指的方向击出,击出时右拳的高度大约与腰部平齐。左手仍为掌状,掌心向下,在右拳击出的同时,顺着右小臂上方约二、三寸的高度向右拳相反的方向回拉,拉至靠近右大臂的位置。注意右拳击出时右臂不要完全伸直,肘弯处应保持一定的弧度。然后身体右转,右拳变为掌状,掌心向下,左掌变为拳状,双手变为右在上、左在下的姿势。在身体右转的同时,以左肩推动左拳向左脚尖所指的方向击出,击出的同时右掌顺着左小臂之上约二、三寸的高度回拉,拉至约靠近左大臂的位置。如此反复练习(右式需改变方向练习)。在练习试力时,动作要尽量缓慢,认真体会每一个细微动作的力量变化。

崩拳单操手:在崩拳试力的基础上,加快动作的速度。练习此功的目的在于使功法动作熟练,逐渐达到连贯自如的程度,从而能够在实践中从容应用。

崩拳发力:在崩拳试力的基础上,骤然发动力量,前手与后手在一瞬间同时发力,后手向前击出,前手向后回拉。此功主要在于锻炼实战中的攻击能力。

经过桩功、试力、单操手、发力的训练后,习练者体内发生了变化,具备了操作崩拳的实际能力,下一步便可以进入崩拳的实战练习。以下举几个实例进行说明:

一、当对方以右直拳攻击我方胸窝或口鼻部位时,在其右拳即将触及我方身体之际,我方迅速抬起左手,以左小臂或腕部由下向上磕震对方右小臂或腕部,破坏对方的进攻,并使对方的身体受到震动,然后顺势以右手崩拳攻击对方心窝等部位。

二、当对方以右直拳攻击我方心窝或小腹部位时,在其右拳已发未到之际,我方迅速抬起左手,以左小臂或腕部由上向下磕砸对方右小臂,造成其身体受震,然后迅速以右手崩拳攻击对方心窝部位。

三、当对方以右直拳攻击我方头面或胸部时,在其右拳接近我方之际,我方迅速抬起左脚向对方右外侧进步,右脚紧跟其后,闪过对方右拳,此时对方右肋部位已暴露出来,我方顺势以右手崩拳攻击对方右肋部位。

四、当对方以右直拳攻击我方口鼻、下颌或心窝部位时,在其拳已出未到之际,我方迅速抬起左手,以左手掌及小臂部位拍击对方右大臂及右肘尖部位,造成其力量及身体偏移,然后顺势以右手崩拳攻击对方右肋部位。

五、当对方以右手劈拳由上向下向我方头顶劈砸而来时,我方迅速抬起左手以左小臂或腕部由下向上格挡其右小臂,使其右掌无法下砸,然后顺势以右手崩拳攻击对方胸口或心窝等处。

六、当对方以左直拳攻击我方胸窝等部位时,在其左拳已出未到之际,我方迅速抬起右拳,由对方左小臂上方直接以崩拳攻击对方面部。注意我方在以右手崩拳进击时要压住对方左小臂向前锉进,使对方无法变化招式。

以上介绍了大成拳崩拳的六种实战方法,习练者应仔细分析每一个动作的细节,领会其要领,并且要灵活运用、反复练习,如此才能逐渐达到运用自如的境界。


拳·往期精选

7 July 2018



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