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气功自疗·肺结核

百科   2025-01-02 13:24   广东  

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气派功 道一生内气·内力三丹田


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肺结核病，俗称“肺痨”，在祖国医学典籍中被称为“痨瘵”。这种疾病是由结核菌通过呼吸道进入并感染肺部后引发的。


轻度患者可能无明显症状，稍重一些的患者会出现症状，而重度患者则会出现午后低热、夜间盗汗、咳嗽、痰中带血等一系列症状。若久病不愈，患者会全身疲倦乏力、精神不振、消化不良，身体逐渐消瘦，甚至危及生命。这种病的诊断并不困难，可以通过X线胸部透视来确诊。由于肺结核是一种慢性消耗性疾病，因此除了服用抗结核药物外，练习气功也是一种非常适宜的治疗方法。

气功治疗肺结核在古代医籍中多有记载。例如，唐代孙思邈的《千金要方》中提到：“肺脏病者……，疗法用嘘气出，以鼻引气，呼气少微吐之，不得开口。”隋代巢元方的《诸病源候论》引用古书《养生方·导引法》说：“鸡鸣时，叩齿三十六通讫，舐唇漱口，舌撩上齿表，咽之三过。杀虫补虚劳，令人强壮。”明代李梃的《医学入门》则指出：“不幸患此病者，或入山林，或居静室，清心静坐，专意保养，节食戒欲，庶乎病可断根。”著名的气功家蒋维乔先生年轻时曾患肺结核，就是通过呼吸、习静的气功养生法治愈的。应用气功疗法治疗了大量肺结核病人，取得了良好效果，因此被广泛采用。国内运用气功治疗肺结核也屡有报道，疗效十分显著。

【功法】

1.放松功：“气功自疗·高血压”。

2.松静功：在放松功的基础上，进一步用意识调整呼吸，行深呼吸法。呼气时默念“松”字，吸气时默念“静”字。

3.内养功：“气功自疗·溃疡病”。这一功法建议在练完放松功、松静功后再进行练习。

下面介绍练习这三种功法的具体要求：

1.姿势：原则上以卧式与坐式较为适宜。卧式适用于病灶范围较大、年老衰弱的患者，或正在咯血、高热后不久的患者。卧式可使身体舒展、肌肉放松、呼吸自然，即使练功时间稍长，也不易疲劳。采用仰卧或侧卧，可根据患者的舒适度来定。如果仰卧有胸闷感，可以采取侧卧式，最好卧向患侧、空洞侧、主要病灶侧，因为这样能防止练功时排菌侧的分泌物通过支气管向对侧播散，同时局部病灶也能起到一定的压缩作用。坐式适用于病灶范围不大、无活动进展，且病灶有部分吸收好转、或部分硬结，一般情况良好，无发热、盗汗、虚弱、血沉加快等症状的患者。随着病情的改善，也可以由卧式逐步转为坐式，或两者交替进行。坐式有端坐式与盘膝式的区别，由于盘膝式体力消耗较大，容易引起下肢酸麻，因此不如选用端坐式。在体力允许的条件下，也可采用站式。

2.呼吸：这是治疗的关键问题，要掌握两条原则：一是均匀、细缓、柔和；二是循序渐进。腹式呼吸较其他呼吸方式更为适宜。因为腹式呼吸时膈肌活动度大，胸廓扩张度小，肺下部肺泡的扩张较上部为大，而肺结核病灶的部位一般以上部比下部为多见。使用腹式呼吸时，由于膈肌的运动对肺下部起到压缩及按摩的作用，因而使肺上部处于一种相对安静状态，有利于病灶的修复。

3.意念：意念所守的部位，一般以丹田为好。如因某些原因不宜意守丹田，那么也可以改为意守除胸部、头部以外的其他部位，如涌泉、大足趾等处。

【辅助活动】

1.摩胸：左手叉腰，右手按在右乳部上方，大拇指向上，四指端向左，在胸部作顺时针圆形按摩100次。

2.按内关：右手拇指按压左手内关穴1分钟，相反方向再做1分钟。

3.擦阳陵泉：用食指、中指两指按住阳陵泉穴位，然后做上下来回按摩200次，左右交替进行。

4.拍肩背：用右手掌拍左肩，左手掌拍背心，接着用左手掌拍右肩，右手掌拍背心，交替拍打，各100次。

【注意事项】

1.练功前或练功中出现某些明显症状，如剧烈胸痛、咳嗽等，应先用药物缓解症状，然后再练功。否则不但影响练功效果，而且容易产生副作用。

2.进行人工气胸、气腹治疗的第1个月内，以及肺导管留管期间，需暂停练功。待适应后可以试练松静功及内养功，但呼吸不宜过于深长，腹部动作不宜太大，否则容易引起腹部胀痛等不适症状。

3.治疗本病可根据病情轻重、当前症状、体力情况等，配合一种外功练习，动静兼练，效果更佳。常用外功除了上面介绍的自我按摩外，还有五禽戏、八段锦、太极拳等。原则上要求运动量由小到大，时间由短到长，动作由简到繁，由少到多，循序渐进，防止贪多务得及过度疲劳。在咯血及发热期间，宜暂时停练外功。

气派功·往期精选

7 July 2018



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