中西汇通心理学
人格特征
8月16日
主讲人
吴雄志
《中西汇通心理学》为太湖学堂——心身医学部，最新推出的一门公益课，旨在汇通儒、释、道心学、中西医学、心理学来认识生命实相，了解心身疾病的根源。此为《人格特征》内容的课后答疑。
01
线上 • 课后问答
问
现在家庭里面的成员从少到老都是在玩手机……例如这一代的小孩，他对电子产品的依赖性非常高，作为家长就很担心这种行为会对孩子的人格形成造成一些障碍。我们应该怎样去防范这些潜在的危害？
答：喜欢玩手机的孩子，他有几个特征：
第一，喜欢投喂。大数据算法推送信息就好比给猪投喂猪饲料，但是喂猪饲料的人和生产猪饲料的人从来不尝猪饲料的味道。
第二，喜欢游戏。很多小孩沉溺于手机游戏，本质是多巴胺成瘾。什么人容易成瘾？“嗜欲深者天机浅”，嗜欲深的小孩特别容易对手机成瘾。
还有一个原因，他进入手机游戏的虚拟世界里面，在里面换个身份。比如：貌美如花，力大无穷，其实就是他在现实生活中无法得到满足等等。这些是最常见的手机成瘾的原因。
我是一名在校大学生，现在有个心理障碍：有的时候我会放大一些问题。比如：我忘了关教室的灯，就会想会不会引起火灾……我理智上觉得这些想法肯定有问题，但总控制不住这些想法，请问老师有没有什么解决的方法？
问
答： 对未来不确定性的担心和恐惧就是焦虑。
中国古代有个成语叫“杞人忧天”，杞国有个人总担心天塌下来压死他，他的病就叫焦虑症。我不是说你现在就有焦虑症，因为要做量表测试一下，但是你可能是处于焦虑状态。
问
一个人 如何才能不焦虑？
答：对于轻度的焦虑或者处于焦虑状态，你可以自己去调节，去做心理的疏导，可以做很多放松的运动，包括打坐、音乐治疗、针刺，等等。
首先你要想明白触发你焦虑的原点在哪里？如果想弄明白其中的原因就需要和你进行比较长时间的沟通。
严重的焦虑症需要服用一些药物。
02
课程信息
本课程直播免费开放
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版权声明
本文来自《中西汇通心理学》 的课后答疑，主讲老师:吴雄志 教授。分享此文出于传播和学习交流之目的。吴门心身 为 太湖学堂 心身医学部 官方公微，致力于汇通医儒释道、传播吴门中医心身医学，如需转载，请联系我们（247557838）开白。
编辑:课程整理小组
排版:薛喜梅
审核:邢秀华、李小君
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