认识你自己

文摘 2024-08-28 18:49 广东

中西汇通心理学

自我意识

主讲人

吴雄志

《中西汇通心理学》为太湖学堂——心身医学部，最新推出的一门公益课，旨在汇通儒、释、道心学、中西医学、心理学来认识生命实相，了解心身疾病的根源。此为《自我意识》的课后答疑。

线上 • 课后问答

问: 刚刚老师讲到自我意识不清晰的问题，我就想到以前看到一句话“认识你自己。”那个时候我就突然想到，好像对自己没有一个清晰的认知，就去问很多人，他们眼中的我是什么样的人，他们给我反馈的跟我自己想象的好像完全不一样。这个是自我意识不清晰吗？

答: 自我意识有以下特征：

首先，自我意识是你要接纳自己。我们多数人的自我意识是接纳自己的。你要接纳自己就决定了你要美化自己，然后放大自己。

比如说：美化自我。很少有人觉得自己自私、丑陋、愚昧。因为人要接纳自己，就要把自私、丑陋、愚昧掩盖起来。

这就涉及到自我、本我、超我的问题。本我要跟超我去进行综合，然后形成自我，这个时候他把他的自私、丑陋、愚昧掩盖住了。

人还喜欢放大自己，比如：一个人只能考30分，他觉得他能够考50分。

我们前面讲自我意识关于自信的时候就讲了这个特点，他无论是美化自己还是放大自己，最终结果都是为了接纳自己，属于本能。

有人说“我可不是不讲道理的人”，当他说这句话的时候，他潜意识里面就认为他是不讲道理的人。他自己说话的时候是没有意识到的。

其次，自我意识和人格特征之间有距离。一般人的自我意识和人格特征之间的距离是可接受的。

比如说我觉得自己虽然有点丑，也不是太丑，可能真实的情况比我自认为的稍丑一点，但是这点偏差还是社会所能接受的。

如果我觉得我貌比潘安，这个是社会不能接受的，这个自我意识和人格特征之间的差距就太大了。

我们要把自我意识和人格特征之间的差距放在一个可接受的范畴，如果它不在可接受范畴内它就是人格障碍了。

我觉得您的自我意识和社会对您的人格特征的判断存在偏差是正常的。

问: 老师，我当时存在的自我认知偏差是：更多的是看到自己不好的地方，感觉自己比较差，但是别人给我反馈的都是比较好的，但也可能是出于客气。我发现身边很多人都是这样的，你看到他的优点，但是他自己看不到。

答: 这些可能跟你们的自卑有关系。自卑也是人的本能，也是来自本我。因为人生下来不能照顾自己，1岁多才会走路，还经常尿床，要大人喂饭，所以自卑是人的本能。

当然，自卑是激励人进步的，如果自卑被放大了，它就会对人的心理形成障碍。

如果自我意识有自卑的话，就说明你不接纳自己，就要去找原因，为什么你会不接纳自己？不接纳自己是容易抑郁的。

课程信息

本课程直播免费开放

可连麦答疑

想听课的老师请扫码

按提示进群

本文来自《中西汇通心理学》的课后答疑，主讲老师:吴雄志教授。分享此文出于传播和学习交流之目的。吴门心身为太湖学堂心身医学部官方公微，致力于汇通医儒释道、传播吴门中医心身医学，如需转载，请联系我们（247557838）开白。

编辑: 课程整理小组

排版: 余佩蘅

审核: 杜宝云