中西汇通心理学
思维模式
7月24日
主讲人
吴雄志
《中西汇通心理学》为太湖学堂——心身医学部，最新推出的一门公益课，旨在汇通儒、释、道心学、中西医学、心理学来认识生命实相，了解心身疾病的根源。此为《思维模式》的课后答疑。
01
线上 • 课后问答
我在打坐的时候，有一些念头，怎么去判断到底是自己的一些杂念没有清除，还是说产生了灵感？
问
答：灵感是你从来没有读过的书或者书上根本就没有记载的知识，从你大脑中出来。我写了一本书叫“针灸六经法要”，里面的大部分知识都来自于灵感，都是在我打坐或者我梦境中的知识。
你会说：“梦境可能是现实的一种反应，你读过这本书，在梦境中提醒你”，但从古到今没有任何一本书记载过这些知识，这就是灵感。
门捷列夫做梦发现元素周期表，这就是灵感，如果是白天的思维在梦境中的呈现，但元素周期表以前就没有，他不可能看见过元素周期表，期间忘记了，然后在梦境中再呈现，在他之前地球上就没有出现过元素周期表。
问
吴老师，您说在极度放松的时候，人才会出现灵感，但是我们普通人打坐随着放松的过程，会昏沉，甚至入睡，那么我们在放松的过程中，需要怎么做才会走向入定？
答：识神的活动一旦消失，人就睡着。对普通人而言，那就昏沉。识神的活动消失，元神主事了，那就叫入定。根本区别就是识神退位之后，元神有没有主事。如果元神没主事，人就睡觉了。
我们要经过一些特殊的训练，把元神唤醒？
问
答：是的。
问
我想问一下，我们学打坐，我们一点基础都没有，然后没有人带的话，那又怎么开始学习？
答：先把“我”去掉，您的问题里面只有一个人称代词“我”。
老师说专注地去做一件事情或者放松都可以让一个人的灵感出现，现在的高中生学业繁重，他也很专注，但是提高不了成绩，我想请教吴老师，孩子在什么情况下放松，能提高学习成绩？
问
答： 动物吃东西的时候也很专注。首先，要让他处于一个好的心境之中，他要有α波的出现，这是很重要的。其次，在好的心境的基础上，他要专注。
专注是一种能力，叫专注力。有专注才有觉察，专注力是需要专门训练的。很多孩子没有受过专注力的训练，他的专注力是有问题的。要专注必须要放松。
打太极拳也是这样子的，首先要放松，然后再发力，他所有的发力都基于放松。在放松的基础上专注，前提是孩子有一个好的心境，这也是需要父母训练的，但都和他的先天禀赋有关系。
问
注意力总是不专注，应该如何解决这个问题？
答：注意力不专注，过去的说法叫“心猿意马”，就是《西游记》中的猴子和那匹小白马，我们叫“心猿意马”。为什么会有“心猿意马”？那都是人的识神不能让人定住，识神强大则元神弱。
所以打坐就是在训练、修炼自己元神的过程，让自己的元神变得越来越强大，能瞬间定住。元神定不住就是因为人的识神牵绊着它。
有一种方法叫做“知幻即离，离幻即觉”。不怕念头起，就怕不知道，怕人不“觉”。如果发现走神、起念了，然后定一下，下一个念头又起来，两个念头之间“定”住，就是最基础的水平，随着时间慢慢延长，有可能一坐就定住了。
其实人的专注力的好坏主要反映了他的元神是否强大。
02
课程信息
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本文来自《中西汇通心理学》 的课后答疑，主讲老师:吴雄志 教授。分享此文出于传播和学习交流之目的。吴门心身 为 太湖学堂 心身医学部 官方公微，致力于汇通医儒释道、传播吴门中医心身医学，如需转载，请联系我们（247557838）开白。
编辑:课程整理小组
排版:邢秀华
审核:李小君、薛喜梅
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