家人都爱吃的这6碗面,快速又营养,吃一碗全身都暖和

美食   2024-11-29 13:05   江苏  



面条是一种深受全球喜爱的食品,尤其在中国,面条的种类和做法更是丰富多样。以下是六种家人都爱吃的面条做法,它们不仅快速简单,而且营养丰富,能让你在寒冷的天气里吃一碗全身都暖和。

1. 家常炸酱面

材料:

  • 面条 200克

  • 猪肉末 150克

  • 黄豆酱 2汤匙

  • 甜面酱 1汤匙

  • 葱 1根

  • 姜 3片

  • 食用油 适量

  • 黄瓜 1根(配菜)

做法:

  1. 面条煮至八分熟,捞出过冷水,沥干备用。

  2. 葱切末,姜切末。

  3. 锅中加油,放入葱姜末炒香,加入猪肉末炒至变色。

  4. 加入黄豆酱和甜面酱,小火慢慢炒至酱香浓郁。

  5. 黄瓜切丝作为配菜。

  6. 将面条盛入碗中,舀上炒好的炸酱,放上黄瓜丝即可。

2. 西红柿鸡蛋面

材料:

  • 面条 200克

  • 鸡蛋 2个

  • 西红柿 2个

  • 葱 1根

  • 盐 适量

  • 食用油 适量

做法:

  1. 鸡蛋打散,西红柿切块,葱切末。

  2. 锅中加油,倒入鸡蛋液炒至凝固,盛出备用。

  3. 锅中留底油,加入西红柿块炒至出汁。

  4. 加入炒好的鸡蛋,加入适量的水,煮至汤汁浓稠。

  5. 面条煮至熟透,捞出放入碗中,倒入西红柿鸡蛋汤汁,撒上葱花即可。

3. 酸辣汤面

材料:

  • 面条 200克

  • 猪肉丝 100克

  • 酸菜 50克

  • 辣椒粉 1汤匙

  • 醋 2汤匙

  • 葱 1根

  • 食用油 适量

做法:

  1. 酸菜切丝,葱切末。

  2. 锅中加油,放入辣椒粉和酸菜丝炒香。

  3. 加入猪肉丝炒至变色,加入水煮沸。

  4. 加入醋和适量的盐调味,制成酸辣汤底。

  5. 面条煮至熟透,捞出放入碗中,倒入酸辣汤,撒上葱花即可。

4. 鸡丝凉面

材料:

  • 面条 200克

  • 鸡胸肉 100克

  • 黄瓜 1根

  • 花生米 适量

  • 芝麻酱 2汤匙

  • 酱油 1汤匙

  • 醋 1汤匙

  • 蒜泥 适量

  • 辣椒油 适量

做法:

  1. 鸡胸肉煮熟撕成丝,黄瓜切丝,花生米炒香。

  2. 芝麻酱、酱油、醋、蒜泥和辣椒油混合调成酱汁。

  3. 面条煮至熟透,捞出过冷水,沥干。

  4. 将面条放入碗中,放上鸡丝和黄瓜丝,撒上花生米,淋上调好的酱汁即可。

5. 牛肉拉面

材料:

  • 拉面 200克

  • 牛肉 100克

  • 萝卜 1根

  • 葱 1根

  • 姜 3片

  • 八角 2个

  • 香叶 2片

  • 盐 适量

  • 食用油 适量

做法:

  1. 牛肉切块,萝卜切片,葱切段,姜切片。

  2. 锅中加油,放入牛肉块炒至变色,加入葱姜和香料炒香。

  3. 加入水,大火烧开后转小火慢炖至牛肉熟烂。

  4. 拉面煮至熟透,捞出放入碗中,加入炖好的牛肉和萝卜,撒上葱花即可。

6. 麻酱拌面

材料:

  • 面条 200克

  • 芝麻酱 2汤匙

  • 酱油 1汤匙

  • 醋 1汤匙

  • 蒜泥 适量

  • 辣椒油 适量

  • 黄瓜 1根

做法:

  1. 芝麻酱、酱油、醋、蒜泥和辣椒油混合调成酱汁。

  2. 黄瓜切丝。

  3. 面条煮至熟透,捞出过冷水,沥干。

  4. 将面条放入碗中,淋上调好的酱汁,放上黄瓜丝即可。

以上六种面条的做法,每一种都能快速完成,而且营养丰富,适合家庭日常食用。无论是早餐、午餐还是晚餐,一碗热腾腾的面条总能给人带来温暖和满足感。这些面条不仅能够满足味蕾,还能提供足够的能量,让你在忙碌的生活中也能享受到家的温暖。

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