【天总消化医护说】为什么一旅游就开始“水土不服”?揭秘“旅行者腹泻”

文摘   2024-12-08 18:46   天津  

旅行者腹泻


一般被老百姓称之为“水土不服”,指在旅行期间或旅行之后出现的急性腹泻。一般24小时内有3次或3次以上的不成形大便,或者是不成形大便次数不定但伴有发热、腹痛、恶心、呕吐等症状,腹泻多为自限性,平均3~5天可得到缓解。

造成旅行者腹泻的原因


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吃的喝的不干净,一般来说,这些导致腹泻的病原体主要是通过摄入不洁食物,如生冷食物、常温下久置的熟食、加冰块的饮料,以及用未经处理的“自然水”洗漱等获得。这些病原体侵入人体后,由于旅行者经历长途奔 波 、鞍 马 劳 顿 、环 境 剧 变 等 导 致免疫力下降,引发旅行者腹泻病。

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旅行者腹泻的罪魁祸首是细菌、病毒、寄生虫等各种病原体(其中细菌感染最常见),这些病原体通过污染的食物或水进入人体,从而引发腹泻症状。

细菌感染是最常见的原因,最常见的细菌为肠产毒型大肠埃希菌,其次是沙门菌属、空肠弯曲菌和志贺菌属等

病毒也可引起旅行者腹泻,常见的病毒为轮状病毒、诺如病毒等

寄生虫引起旅行者腹泻的情况比较少见,常见的寄生虫为蓝氏贾第鞭毛虫、卡晏环孢子球虫、微小隐孢子虫、微孢子虫、溶组织内阿米巴等。

如何预防旅行性腹泻?


1. 注意饮食及饮水的卫生:旅行者应避免食用除水果和蔬菜之外的其他生食,餐具充分消毒,勤洗手。

2.多休息,增强免疫力:旅游时舟车劳顿,时差、饮食习惯与生活环境的改变,精神体力疲惫等,都可导致免疫力降低,也是腹泻的重要发病诱因。

3. 注意保暖:在车路上和夜间休息时要做好保暖措施,尤其是注意避免腹部受凉。

出现旅行者腹泻怎么办?


  • 保持摄入充足的水分和电解质

  • 为防止脱水和电解质紊乱,应当饮些淡盐水或果汁,饮食以清淡易消化的食物为主。

  • 合理用药,可服用药物止泻治疗,如蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物。

  • 如果排便次数过多,出现脱水、发烧、呕吐、血便等情况需去医院进行治疗

作者: 孟聪

审校:刘文天 曹海龙 陈鑫 梁丽


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