作者：孟聪
审校：刘文天 陈鑫 梁丽
肥胖
一个人是不是肥胖，并不单纯由体重说了算，目前最常用的一个指标就是身体质量指数（BMI）。BMI是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，其计算公式为：BMI=体重÷身高²（体重单位：千克；身高单位：米。）我国健康成年人（18～64岁）的BMI正常范围是18.5～23.9，BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。
肥胖的因素
肥胖的形成是一个复杂的过程，涉及多个因素。其中，遗传因素、环境因素、行为因素和内分泌因素都被认为与肥胖的发生有关。遗传因素在肥胖的发生中起着重要作用，但环境因素和行为因素同样不可忽视。例如，不健康的饮食习惯（如高热量、高脂肪、高糖食物）和缺乏足够的体育锻炼都可能导致体重增加。
肥胖的危害
肥胖患者更容易出现血糖升高、血压升高、脂代谢紊乱和脂肪肝，还可引起一系列的并发症：心血管疾病、代谢紊乱、压力性/机械性应力性损伤以及心理精神方面的疾病。
减肥的方式与方法
减肥的关键在于保持健康的饮食习惯和适当的体育锻炼及药物治疗才能有显著效果
1. 健康及营养饮食：应该保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果等。同时，要限制高热量、高脂肪和高糖分的食物的摄入。
2. 适量运动：每周至少进行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。此外，还应该进行力量训练以增强肌肉。
3. 充足睡眠：每晚保证7-9小时的高质量睡眠，有助于恢复身体机能，降低疲劳感，并有助于预防一些慢性疾病。
4. 其次还可以进行医学行为的干预，包括药物和手术。
困难重重
肥胖患者的体重管理是一项长期工作，单靠生活方式的干预及锻炼具有巨大的挑战性，不容易坚持。这个时候就可以考虑医学行为的干预，吃一片药就能减肥的话，就避免了肥胖患者的很多困难。
目前，天津医科大学总医院-消化科正在开展一项单纯项肥胖症治疗的临床研究，水凝胶通过占位效应达到减少食物摄入，从而达到减肥效果，旨在评价摄入肥胖症治疗的有效性和安全性，经筛选合格的受试者将随机接受水凝胶治疗或对症治疗。本研究已通过我院医学伦理委员会批准。
受试者入选条件：
1）18-65周岁的男性或女性
2）体重指数：BMI≥28kg/m²且BMI≤40kg/m²
3）受试者自愿并签署知情同意书，且同意完成实验规定的随访。
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联系人：樊助理-18622903249
张助理-17622371246
天津医科大学总医院消化内科简介
天津医科大学总医院消化内科集天津市消化疾病研究所和天津市消化病学重点实验室为一体，是国家消化病临床重点专科、国家消化系统肿瘤早诊早治重点临床专科、国家中西医协同消化“旗舰”科室 、天津市消化病重点学科和重点专科、天津市国际消化病合作基地，也是天津市中西医协同消化“旗舰”科室、天津市消化病质控中心、天津市消化病专科联盟。在消化中心主任王邦茂教授和科主任刘文天教授的带领下，消化内科已发展成为天津市消化疾病诊治综合实力强、辐射范围广、优秀人才集中、技术力量雄厚的消化专科。科室目前有上消化道、下消化道和肝胆胰亚专科团队。有博士生导师9人，硕士生导师12人，历届毕业生共600余人。
