全球男性生活时长公布!最高可达30分钟,来看看你在哪个“时区”?
文摘
2024-11-12 21:19
江苏
马女士在生完宝宝三个月后,和老公有了第一次产后夫妻生活。没想到,老公5分钟不到就结束了,这让满怀期待的她感到很失望。为了不伤他的面子,她安慰说,可能是需要“适应适应”。没想到,这一“适应”竟然持续了好几个月,每次时间都稳定在5分钟以内。去了医院做检查,医生也表示一切正常。这让产后的马女士,开始对丈夫的忠心产生怀疑……夫妻生活的时长一直是两性话题中的热门焦点。特别是对男性来说,很多人都希望能成为“马拉松”选手,越持久越好。那么,正常男性多长时间才算合理呢?5分钟能否达到男性标准?今天我们来看看全球男性的平均时长,给大家做个参考。中国男性的平均时长约为11分20秒,虽然听起来不算特别长,但慢工出细活,效果也许更好。当然,如果你是“巴西时间”或“荷兰时间”,同样处于正常区间。一般来说,从活动开始到结束的总时长位于5-30分钟之间都是合理的。但如果你的时长比土耳其男人还短,那就要注意了,这有可能会影响夫妻关系的和谐!不妨借助外在调节提高夫妻体验感,不要让心爱之人失望。一般来说,倘若发现自己满足“原始时长在1分钟以内释出”、“继发性时长3分钟”、“无法自主控制释出时间”这三者之中一个,恐怕就需要服用药物来治疗了。目前中西医对于治疗ED都有各自的心得,西医的一般治疗手段是通过使用西地那非等短效药品,有需求前一小时服用,一些轻微的副作用患者可能感觉不到。但如果是长期服用,副作用就会十分明显,而且会产生一定的耐受性,效果并不理想。此时需要寻求医生发帮助,调整剂量使用或者切换其他产品。不同于西医的分子疗效,中医讲求整体的调理修补,一方面要补充男性生活时的亏空肾气,提供动力;另一方面还要滋养全身精气,养元固本以行长久之道。“玛力瓶”等中成药方对机体根源调理具有独特之处,以东哥阿里、吗卡、人参等9味药材炮制,足以护理夜间过劳的易疲感,弥补亏空。据统计,我国成年男性中早释的比例超过30%,但只有不到一半的人选择就医。为了同时维护面子和里子,男人们只敢偷偷使用玛力瓶,就连京东健康上男性品也是位居成交榜首。夫妻生活不宜只求短效,应长久善存,除了采用上述健康品调理根源、提高生活品质外,也要注意日常生活的健康饮食和体育锻炼,只有这样才能保证有实质性的提升。如果男性本身并无实质性的健康问题,可以通过一些生活调整来增加时长,促进夫妻感情。研究表明,男性在睡眠时会提高自身激素水平,这是一种在男性运动中极其关键的物质。美国罗格斯大学研究发现,早晨睡醒时,男性体内的激素水平达到最高,更容易控制节奏和自我调整。这时候进行运动,男性可以自主掌握兴奋度,从而拉长运动时间。网上有很多通过训练来提高持久力的方法,主要是通过脱敏来改变敏感度,从而提升耐受性。这里给大家介绍三种方法:1. 冷热交替脱敏:准备好干净的热水和冷水,先将下部位放入热水中泡几分钟,再放入冷水中泡几分钟。反复交替进行,可以帮助降低敏感度。2. “起止法”训练:在夫妻生活中,当快要释出时,及时停止刺激,通过深呼吸降低兴奋度,然后继续进行。不断重复该过程,训练自身对高峰的控制能力。3. 冥想:在夜间运动前10分钟,可采用坐卧姿势,闭上眼睛,挺直腰杆进行深呼吸,同时专注自身呼吸的节奏,放松身体,去除紧张感,提高自我的掌控感。事实上,男性生活并没有严格的时长标准,双方的感情、环境、状态都有可能影响运动是否和谐,不必给自己太大压力。最重要的是,要用沟通代替沉默,夫妻生活需要双方的共同努力和共同理解。