想必大家上厕所排便时，都遇到过大便前头干硬，后面黏软的情况。这是什么原因呢，其实原因还挺多的，但最常见的是最后一种，我慢慢来说。
1、喝水少
如果只是偶尔才出现这种情况，不必太担心，一般来说是因为喝水少。因为身体缺乏水分，肠道内壁就会变得干燥，胃肠蠕动速度变慢，粪便就会在肠道内堆积，前端大便干燥，无法顺畅的排出体外。同时还会伴随尿液的颜色变深。这是身体在提醒你该多喝水了。
2、饮食不合理
如果说是好几天都是前硬后软、排便困难的情况。同时也没有其他不良症状，大概就是饮食的问题了，比如吃的肉、主食太多，蔬菜水果又几乎不吃，这样肠胃的消化负担就比较大，没有足够的膳食纤维，肠胃动力也不足，大便就很容易滞留，造成旧的大便难以排出，而新的大便还在不断产生。最后实在兜不住不得不去厕所了，就出现前硬后软的情况。
所以此时就要少吃肉、主食，多吃点蔬菜、水果了，尤其是富含膳食纤维的绿叶蔬菜。
3、慢性结肠炎、结肠息肉、肠癌
如果是长时间且经常性的出现排便困难，大便前硬后软的情况，那大概率是因为疾病造成的。
若是还会有腹泻情况，或者便秘、腹泻交替出现的话，很可能是慢性结肠炎。因为当结肠出现炎症后，粪便在通过结肠时，会对结肠黏膜造成刺激，结肠蠕动的速度就会减缓，出现诸多症状。
如果还伴有血便，腹部隐痛，腹泻，大便形状变细的情况，可能是出现结肠息肉，因为息肉的增长会挤压肠道的空间，粪便容易堆积在肠道内，被再次吸收水分，前面堆积时间长的粪便就会变干变硬，且还会被挤压变细。当然类似的情况也有可能是肠癌，因为癌细胞的增长也会挤压肠道的空间，不过这种可能性极小。具体需要去医院进行检查。
4、脾虚湿盛
重点要说的是第4种情况，因为大部分人都属于是脾虚湿盛造成的大便前干后硬。有的严重的呢，后端的是偏稀的。这是因为湿气在体内郁久化热形成的。
当粪便进入肠道之后，由于湿气比较重，就会造成粪便黏滞，在肠道中停留的时间就会比较久，然后到了大肠这个地方呢，又会继续吸收粪便中的水分，时间长了自然就变的干硬。
所以想缓解这种情况，就要做到两点，祛湿+清热。
推荐可以用厚朴+栀子，厚朴可以健脾燥湿，让大便不再那么黏滞，而栀子呢能清热还能祛湿，让到达大肠的粪便不会变的那么干。
当然除了厚朴+栀子，还有很多可以祛湿清热的搭配。另外还要注意饮食均衡，保证每天足够的膳食纤维的摄入，然后每天早晨规律如厕，如厕前记得先喝杯水。
看看你是属于哪种情况，如果伴随有明显身体不适的还是尽量去医院做个检查，排除肠癌这种重大疾病的可能先。如果没有明显不适，可以先按我说的进行调理，不要觉得问题不大就一直拖着，慢慢最后拖成了大病。
