一过30，很多人发现自己早上起来第一泡尿，泡沫特别的多。就容易恐慌，一直听说蛋白尿就是这样的，害怕是不是自己肾不行了。尤其男同胞。
其实如果你身体各方面都正常的话，这种情况基本是正常的，为啥呢，首先早晨的第一泡尿往往是浓缩的，因为经过了整个晚上废物的代谢，且膀胱里储存了大量的尿液，男同胞又是站着尿，那么排尿的过程中冲击力就会比较大，就容易产生泡沫。还有，此时的尿液中往往混杂着一些来自尿道旁腺、前列腺液的成分，这些成分也会增加尿液的表面张力。所以早晨的尿就容易有泡沫。
而蛋白尿是肾脏受损时才会出现的，不过这种泡沫有它的特点，泡沫多、厚、绵密，且经过半个小时都不消散。如果真是蛋白尿，往往还会伴随一些身体的症状，比如食欲不振、恶心、脸部甚至全身性的水肿等，所以说蛋白尿也不是那么容易好得的。除此之外的泡沫尿一般经过几分钟最多十分钟就自己消散了。
总之，尿泡沫的原因是尿液里的成分发生了变化，导致尿液的表面张力增加，加上排尿时候的冲刷作用，就有了泡沫。就像你往清水里加点蛋清，然后不停搅拌，就有了泡沫。那都会有什么因素造成泡沫尿呢？
1、喝水少且习惯憋尿
喝水少的人往往也都习惯憋尿，喝水少尿液浓缩，加上憋尿，排尿时冲刷作用大，所以就有了泡沫。
2、习惯高蛋白饮食
平时喜欢吃肉，且占据每天饮食的比例超标，也容易有尿泡沫。
3、糖尿病
尿里有糖分，尿液的表面张力肯定就大。
4、泌尿系统感染
这也会导致尿液里的杂质增多，增加尿液表面张力。
5、前列腺炎
跟4一个道理，可以说大部分男性到了一定年龄都会有前列腺炎，只是轻重的区别而已。据说一个男人的一辈子，得前列腺炎的概率高达90%。
如果是以上这些情况，不用太担心，该看病看病，该改变饮食就改变。如果担心是肾脏受损引起的蛋白尿，可以去医院进行尿常规的检查，还有血化验，根据血肌酐计算肾小球滤过率。就知道是不是蛋白尿了。
最后重点说说蛋白尿，如果是这种情况，抓紧去医院，别拖。
所谓蛋白尿就是血液中的蛋白漏到了尿中，说明此时肾脏已经受损。肾脏是我们排毒的器官，每天都会对血液进行过滤，正常情况下只会过滤掉小分子的毒素，大分子的蛋白质是无法过滤的。如果滤过膜受损，那么血液中的蛋白质就漏到了尿里，成了蛋白尿。
滤过膜轻微受损，出现的是微量蛋白尿，严重受损，就会出现大量蛋白尿。尿里蛋白越多，说明肾脏受损越严重。
一般微量蛋白尿身体没什么感觉，通常可以由常规体检发现。如果是大量蛋白尿，因为血液中蛋白质大量丢失，就会出现低蛋白血症，导致身体的水肿，发展到肾功能衰竭的风险就更大。
蛋白尿是可怕，但也不要过分担心，因为大部分情况下的尿泡沫压根不是蛋白尿，你知道了吗？
