虽然现在已入秋，但很多地方还是炎热难耐，防晒霜的选购依旧是很多小伙伴头疼的问题。比如最近就经常会有好学的小伙伴问到：
防晒霜中添加变性乙醇，会不会导致防晒剂更快地渗透到皮肤内部？我们在选购防晒霜时，是否需要避雷变性乙醇这个成分？
变性乙醇是什么？
要想弄明白这个问题的答案，首先我们需要知道，变性乙醇究竟是什么？
大家都知道，乙醇是酒的主要成分。在有些国家和地区，作为饮料的酒是要征收重税的。但一个工厂生产出来的酒精，会被用作饮料，还是用作下游的工业生产原料，是无从得知的。
为了解决这个问题，很多厂家就会在用于作为工业生产原料的酒精里，添加上一些其他物质，比如某种特殊的气味，或是特定颜色的色素，让这部分酒精变得不可饮用，且在外观和性状上与可饮用的酒精区分开来。
这样一来，就不用给这部分酒精缴税了，后续也能用于工业生产，比如化妆品、化工、医药工业等等。
所以，变性乙醇本质上还是酒精，只不过是做了标记不可以饮用而已。
防晒霜中为什么要加酒精？
有小伙伴要问了，那防晒霜为什么要加酒精呢？不会影响防晒效果吗？
选择在防晒霜中添加酒精，其实有三层考虑：
第一层考虑：用作溶剂。酒精是一种非常好的溶剂，可以溶解一些水不能溶解的东西。在防晒剂中加入酒精，可以促进配方中的一些防晒剂溶解。
第二层考虑：增强成膜性。酒精涂抹在皮肤后，会受到体温的影响，被迅速挥发掉。就能迅速地在体温的作用下挥发掉，这样就可以让防晒剂在皮肤上快速地成膜。
大家如果稍作注意，就会发现很多防晒喷雾中添加了乙醇，正是为了满足快速成膜的需要。
第三层考虑：肤感清爽。前面提到酒精挥发快，挥发时，它会带走一部分热量。
夏季天气炎热，更需要肤感清爽的防晒产品。很多配方中添加酒精，也正是出于这样的肤感考虑。
综上，添加变性乙醇的防晒霜可以正常使用，不会影响防晒效果，因为挥发快的缘故，不太会促使防晒剂渗透进皮肤里。
如何挑选防晒霜？
那么，除了关注成分，我们该如何挑选正确的，最适合自己的防晒霜呢？可以从以下三个角度来：
一、使用场景
日常通勤使用SPF15以上、PA++以上；
户外活动时间较久，要选择SPF30以上、PA+++以上；
如果是户外运动、游泳，要选择SPF50+、PA++++以上，且要选择防水型的。
注：以上均指使用量足够的情况。
二、肤质
敏感性肌肤建议用清爽型、无须卸妆的物理成分防晒霜，不用太高指数，以避免对肌肤的伤害。
当然，和痘痘肌一样，能采用硬防晒手段（打防晒伞，穿防晒衣，戴防晒帽等），不涂防晒霜，是最好的。
三、价格与性能
最便宜大碗：大宝
一支50g的大宝防晒霜在打折时甚至可能只需9块9，贵一点可能才12块，偶尔户外旅行或是军训，使用一周足矣。
当然，它的防水性稍差，至少可能每隔1小时就要补涂一次。
图1 大宝防晒霜
防水界大哥大：安耐晒小金瓶、资生堂蓝胖子、理肤泉大哥大、ALLIE矿物保湿防晒
安耐晒小金瓶是目前为止防水能力最强的防晒霜之一，其防护波段可以达到360纳米左右，对防晒黑和防晒伤都有非常显著的效果。
图2 安耐晒小金瓶
此外，资生堂还推出了WetForce遇水则强技术，利用这款技术的产品俗称“蓝胖子”。我们实验室曾做过测试，把它涂在皮肤上之后用水冲洗，很难洗掉。
图3 资生堂蓝胖子
因此如果你使用这几款产品，即使在户外运动期间大量出汗也不用担心防晒霜被冲掉。
图3 理肤泉大哥大
图4 ALLIE矿物保湿防晒
当然，对于防水型防晒霜同样需要至少每隔两小时补涂一次。
全方面防护广谱类：雅漾小金刚、怡思丁
如果你想选择广谱类的防晒霜，那么可以关注一些欧洲的品牌（注意不是欧美品牌，是欧洲品牌）的防水型防晒霜，特别是欧莱雅和雅漾。
图5 雅漾“小金刚”
欧莱雅旗下有两项专利防晒成分，它们的防晒波长很长，而雅漾旗下的防晒霜使用了汽巴公司的两款特别的防晒剂，具有非常广谱的防晒能力，其中的代表产品是小金刚。
我们之前在实验室测试过了，它的防晒能力简直惊人。
图6 怡思丁防晒霜
怡思丁也很广谱，其剂型清爽，日常通勤使用更适合，使用量足够的情况下，可提供足够的日光防护能力。
而对于不适合使用防晒霜的一些肤质类型，例如敏感性皮肤、油痘肌、玫瑰痤疮等，首选的防晒措施是硬防晒，也就是用衣服、帽子、伞、墨镜来防晒，这是一条非常重要的技巧，此前已经讲过多次，也写在书里了，希望大家充分利用起来！
以上，你学会怎么挑适合自己的防晒方法与产品了吗？
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作者简介：
理性护肤运动发起人，同济大学皮肤学博士，英语高级口译译员，创办中国第一个私人非盈利性皮肤学实验室，专注于美容皮肤学、皮肤和化妆品的关系研究。
著作：《素颜女神：听肌肤的话》、《享瘦之门》、《听肌肤的话2：问题肌肤护理全书》；
译作：《药妆品》(Cosmeceuticals)第3版、《防晒与光防护临床指南》、《美国皮肤学会痤疮治疗和护理指南(2016版)》，《瘙痒》中文第2版；
第一作者和通讯作者论文发表于Experimental Dermatology、Journal of Cosmetic and Laser Therapy、Dermatology、Skin Research & Technology、Photodiagnosis and Photodynamic Therapy、Biomedical Signal Processing and Control、《临床皮肤科杂志》、《中国皮肤性病学杂志》、《中国美容医学》、《中华皮肤科杂志》等。
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