这些年，烟酰胺作为性价比最高的美白成分之一，被各大品牌聚力宣传，可谓是大红大紫。
但同时，也出现了一种声音：用烟酰胺美白完全是智商税！
这个说法的理由是什么呢？是：烟酰胺并没有减少黑素的生成，只是阻断了它传输的过程，且该过程可逆，停用后肤色又会变黑。
那么，这种指责到底有没有道理？确实值得详细分析一下。
烟酰胺的作用原理
首先，我们来复习一下烟酰胺的五大作用：
1、提亮肤色
烟酰胺可以阻止黑素细胞将黑素小体传输到角质形成细胞的过程，从而起到美白提亮的作用。
图1 烟酰胺的主要作用原理：阻止黑素细胞传输黑素小体至角质形成细胞中
除此之外，烟酰胺可以抗糖化，能让皮肤的发黄状态、以及肤色的斑驳、皮肤脆弱等问题，均得到一定程度的缓解。
2、增强细胞活力
烟酰胺的下游代谢产物NAD、NADH，是参与电子呼吸链过程的，简单地说，如果这个过程正常并且充分的话，那么我们皮肤的细胞就会活力满满，保持良好状态；反之，皮肤细胞就没有足够的能量，像处于饥饿状态的人一样，浑身没有力气，状态也不好。在这个代谢过程中，烟酰胺作为前体物质是必不可少的。
3、减少皮脂
这一控油特性，对于油皮和痘痘肌的小伙伴来说，可以算是意外之喜了。
4、增强皮肤屏障
烟酰胺可以让上皮的生理过程趋向正常化，同时可以促进皮肤的角质形成细胞合成足够的生理脂质，它可以促进角质层的更新但并不损伤屏障功能，是增强皮肤屏障的一个非常好的成分。
5、促进毛发生长
有初步研究发现，烟酰胺可以促进毛发的生长，因此我们可以看到不少防脱产品也会添加烟酰胺（但这不是对每一个人都有效）。
烟酰胺还有许多其它的作用。总之，它是一个性质稳定、温和、成本经济、效果多面的优秀护肤成分。像这样的好成分，其实是并不多见的。
过程可逆是原罪？
图源：www.pexels.com
前面提到，烟酰胺阻断黑素传输的作用是可逆的，因此停用烟酰胺后确实是有可能反黑的，但难道这就是一种罪责吗？
并不是，其实在生物领域，“可逆”的另一层意思是安全！
如果外用某种物质导致皮肤的色素永久性地脱失，这是一件非常不安全的事情。
实际上在11年前，这种事情就已经发生过！
2013年，日本嘉娜宝公司推出了一种非常有效的成分叫“杜鹃醇”（注意，不是杜娟花酸。这是两种不同的物质），它是从桦树皮中提取的一种物质，使用效果非常之好。
该成分在日本已经获批上市，而中国管理部门还未批准。就在中国快要批准其进入中国市场的时候，日本突然爆发了一个“白斑事件”。
图2 嘉娜宝白斑事件
日本发现共有3万多名用户使用了嘉娜宝杜鹃醇产品后，出现皮肤白斑。后续研究发现，这是因为杜鹃醇具有黑素细胞毒性：杜鹃醇进入黑素细胞后，会诱导产生大量的氧自由基。而氧自由基浓度太高就对细胞产生了杀伤力，使细胞永久性地丧失了合成黑素的能力，所以这些用户的皮肤上会出现白癜风一样的白斑。
最后，杜鹃醇这个成分日本停用，中国没有批准。
因此，当我们谈到某种美白成分抑制黑素合成的效果是可逆的时候，代表的是安全！如果它不可逆，就不安全，也就不可能被批准。
只是因为作用可逆，就说烟酰胺美白是智商税，这肯定是不恰当的。
另外，前面也提到烟酰胺有抑制糖化的作用，还可以促进表皮的更新，这些其实都可以使得皮肤的颜色发生变化。
因此烟酰胺的美白作用并不仅仅是通过作用于黑素细胞来完成的。
烟酰胺之所以火了这么些年，其根本原因在于它有诸多优点，一是作用非常广泛，二是温和安全，三是兼容性强，四是能批量生产，五是成本较低。
在化妆品成分里，其实很少有一种东西能够同时兼具以上5点，无数化妆品工程师对这样的成分可谓是梦寐以求、求之不得。烟酰胺之所以能够流行，也正是因为它优点众多，大家大可放心使用！
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☑ 知识点回顾
1. 烟酰胺可以黑素细胞将黑素小体传输到角质形成细胞的过程，因此使用烟酰胺皮肤可以提亮；
2. 烟酰胺可以抗糖化，改善皮肤发黄、以及肤色的斑驳，皮肤脆弱等问题，是一个护肤多面手；
3. 烟酰胺阻断黑素的过程是可逆的，停用烟酰胺后确实是有可能反黑的，但可逆的另一层意思是安全，让皮肤永久失去合成黑素能力才是最可怕的；
4. 烟酰胺有诸多优点，一是作用非常广泛，二是温和安全，三是兼容性强，四是能批量生产，五是成本较低，我们可以放心使用。
作者简介：
理性护肤运动发起人，同济大学皮肤学博士，英语高级口译译员，创办中国第一个私人非盈利性皮肤学实验室，专注于美容皮肤学、皮肤和化妆品的关系研究。
著作：《素颜女神：听肌肤的话》、《享瘦之门》、《听肌肤的话2：问题肌肤护理全书》；
译作：《药妆品》(Cosmeceuticals)第3版、《防晒与光防护临床指南》、《美国皮肤学会痤疮治疗和护理指南(2016版)》，《瘙痒》中文第2版等；
第一作者论文发表于Experimental Dermatology、Journal of Cosmetic and Laser Therapy、Dermatology、Skin Research & Technology、《临床皮肤科杂志》、《中国皮肤性病学杂志》、《中国美容医学》、《中华皮肤科杂志》等。
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