冬日保湿 第4篇
到了冬天，我们的手经常会长倒刺，特别是在指甲盖后，长短不一的，看起来特别不美观。可偏偏这倒刺还不好撕，一撕一个血口子，简直太痛了！
那么，要如何解决这个倒刺问题呢？靠补充维生素真的有用吗？
倒刺从何而来
真相是，长倒刺不仅仅是缺维生素那么简单。一般来说，有两种情况：
第一，皮肤水分的不足以及脂质的流失。这里的水分不足和脂质流失，通常出现于过度洗涤、过度干燥或者接触其他刺激物的情况。
比如在日常生活中，洗碗、洗衣服、接触灰尘，频繁洗手，用酒精消毒等，都属于这种情况。
图源：https://sohu.com/
第二，血液循环不好导致养分不足。到了冬天气温降低，部分小伙伴的血液循环不太好，血管容易收缩，这就导致局部皮肤养分供应不足，从而影响皮肤的健康状态。
如何解决倒刺
由上可知，想要不长倒刺，单靠补充维生素是不够的，我们还需要：
一、保护好双手
无论在农村还是城市生活，只要干活儿，双手都要接触很多复杂和恶劣的物理化学条件的挑战，油、水、酸、碱，冷、热、压、扎，总有一款碰到您。
所以咱们务必要保护好自己的双手，该戴手套的时候要戴，比如在洗碗的时候可以戴上防护手套，在实验室或是医疗场所工作消毒戴上乳胶手套……
二、注意手部保暖
避免手部血液循环不足。可以适当搓手，活动双手。要注意，这里的搓一搓，不是干搓，可以加上护手霜或油脂。
双手抹上霜，经常搓一搓，既能促进血液循环，又能够让皮肤得到油脂的滋润，减少水分蒸发，一举两得。
三、避免错误的做法
很多童鞋喜欢用简单粗暴的“撕”来解决问题，结果发现——咦，怎么撕得更长了，还流血呢？
这里教大家一个正确处理的倒刺的方法：可以用小剪刀把多余的皮剪掉，然后再涂上凡士林或润手霜，这样一来，受伤的地方就可以愈合，倒刺就慢慢就消失掉了。
但重点是：避免长“倒刺”的核心在于做好劳动保护，大家都是打工人，每天都要忙于生活，不可避免地在工作和生活中，要接触这些损伤手部皮肤的因素。
注意以上几项就可以做一个美丽的打工人了！本期冬季护肤小课堂就讲到这里，觉得有用的话，欢迎给本文点赞、转发、在看！
☑ 知识点回顾
1. 长倒刺主要原因是皮肤水分的不足以及脂质的流失，以及局部皮肤部营养不足；
2.想要避免长倒刺，首先要做好劳动保护，该戴手套的时候要戴手套，其次，要经常抹护手霜，没事搓一搓，促进血液循环的同时，让皮肤得到油脂的滋润；
3. 遇到倒刺，千万不要撕！可以用小剪刀把多余的皮剪掉，然后再涂上凡士林或者润手霜，这样倒刺就会慢慢消失了。
作者简介：
理性护肤运动发起人，同济大学皮肤学博士，英语高级口译译员，创办中国第一个私人非盈利性皮肤学实验室，专注于美容皮肤学、皮肤和化妆品的关系研究。
著作：《素颜女神：听肌肤的话》、《享瘦之门》、《听肌肤的话2：问题肌肤护理全书》；
译作：《药妆品》(Cosmeceuticals)第3版、《防晒与光防护临床指南》、《美国皮肤学会痤疮治疗和护理指南(2016版)》，《瘙痒》中文第2版；
第一作者论文发表于Experimental Dermatology、Journal of Cosmetic and Laser Therapy、Dermatology、Skin Research & Technology、《临床皮肤科杂志》、《中国皮肤性病学杂志》、《中国美容医学》、《中华皮肤科杂志》等。
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