导读
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今天吃什么?每天营养师为你搭配“一日三餐
早安啊,亲爱的小伙伴们!🌞🌞🌞新的一天又开始啦,是不是还在纠结早餐吃什么呢?🤔别担心,我来给你们种草12款追高早餐,营养搭配更美味🤤,让你的早晨充满活力!
1. ❤️溏心蛋+爆汁生煎包+番茄酸汤饺子
◦ 溏心蛋的滑嫩,搭配爆汁生煎包的鲜美,再来一碗番茄酸汤饺子,完美!
2. 💛鲜虾锅贴+水波蛋清汤面
◦ 鲜虾锅贴的酥脆,水波蛋清汤面的清新,开启美好的一天!
3. 💚玉米烧卖+花生酱燕麦粥+溏心蛋
◦ 玉米烧卖的香甜,花生酱燕麦粥的浓郁,溏心蛋的点缀,营养满分!
4. 💙芝士太阳蛋吐司+芒果酸奶碗
◦ 芝士太阳蛋吐司的香浓,芒果酸奶碗的酸甜,早餐也能这么洋气!
5. 💜中式馒头汉堡+西兰花虾仁蒸蛋
◦ 中式馒头汉堡的创意,西兰花虾仁蒸蛋的健康,早餐也要有新意!
6. ❤️海苔虾排+火腿菌菇汤+溏心蛋
◦ 海苔虾排的香脆,火腿菌菇汤的鲜美,溏心蛋的完美搭配!
7. 👀牛肉生煎包+南瓜小圆子羹
◦ 牛肉生煎包的多汁,南瓜小圆子羹的甜糯,早餐也能这么满足!
8. 👀草莓西多士+水果酸奶碗
◦ 草莓西多士的甜蜜,水果酸奶碗的清新,早餐也要色彩缤纷!
9. 👀葱油拌面+南瓜银耳羹
◦ 煎蛋葱油拌面的香气,南瓜银耳羹的温润,早餐也要温暖人心!
10. 👀火腿煎蛋三明治+芒果红豆双皮奶
◦ 火腿煎蛋三明治的丰富,红豆双皮奶的甜蜜,早餐也能这么精致!
11. 👀水晶虾饺烧卖+奶香麻薯芋圆
◦ 水晶虾饺烧卖的鲜美,奶香麻薯芋圆的软糯,早餐也要有层次感!
12. 👀奶香葱花鸡蛋饼+番茄剪刀面
◦ 奶香葱花鸡蛋饼的香浓,番茄剪刀面的酸甜,早餐也能这么有创意!
🌟 小贴士
早餐是一天中最重要的一餐,吃得好,一天都有好心情和满满的能量哦!
糖醋肉段 | 鸡蛋豆腐蒸肉末 | 砂锅蒜香鱼头煲 |
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