by 风意画
配料:
南瓜15克、山药10克、红枣1颗、糯米15克、谷物脆麦片1匙、纯净水适量
烹饪步骤:
1.准备好需要的食材。
2.南瓜和山药去皮切丁，红枣切块。
3.把食材放入九阳ksolo豆浆机研磨腔内。
4.往水箱中倒入适量的纯净水。
5.启动“米糊”程序。
6.放入接浆杯。
7.等待13分钟就可以得到一杯营养丰富又美味的南瓜山药米糊。
8.吃的时候加一匙谷物麦片，口感很赞！
紫薯银耳汤
by 风意画
紫薯80g、银耳15g、冰糖10g、纯净水适量、枸杞5g
烹饪步骤:
1.准备好需要的食材。
2.银耳提早用清水浸泡1小时。
3.紫薯去皮切丁。
4.泡发后去蒂撕成小朵，冲洗干净。
5.把银耳放入九阳养生壶内，倒入适量的纯净水。
6.加入老冰糖，炖煮30分钟。
7.接着加入事先切好的紫薯块，继续炖煮15分钟。
8.最后放入枸杞焖2分钟即可。
9.香甜顺滑又软糯，非常好吃。
喜欢的，转走！
