抑郁症:为什么自卑的人总是自我攻击?他们缺乏爱自己的能力吗?

文摘   育儿   2024-08-20 08:41   山东  

前几次直播,我讲的内容是“全能性自恋心理三部曲”的第一、二部。

错过直播的朋友也不用遗憾,我们会把直播的部分内容,剪辑成多个短视频,陆续发在“石虫语学友群”里(想入群请添加毛毛虫老师微信:maomaochongzizai),欢迎大家浏览学习。

本周直播暂停,休息休息一下。部曲的最后一部要等到下周三(8月28日21:00),咱们直播间见。想收看直播的朋友可以先预约上,直播前微信会收到提醒通知。

说完直播的安排,我们来聊一聊自卑的话题。

从心理上讲,自卑的内核是人难以接纳自己,经常会自我攻击。

这种状态是很痛苦的。即使有时表现很出色,自己也很难放过自己。

人不能够接纳自己,往往和原生家庭的经历有关。

许多家长没法给孩子无条件的接纳和爱,造成了孩子的价值感长期处于较低水平。最终形成了价值感卑微的习惯性自我评价。

这就是所谓的“自卑”。

在生活中,有很多自卑的人,价值感很低,总担心自己做的不好,害怕被别人嫌弃和抛弃。

如果朋友劝他们:你本来就很好,不要过于在意别人的看法,要学会把自己的感受排在第一重要的位置,要学会爱自己。

无论怎样肯定和鼓励,他们也很难找到价值感。

自卑的人,为什么那么不爱自己?他们缺乏爱自己的能力吗?

下面的短视频里,我讲了一个小芳和小圆的故事,来解释这个问题:




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石虫语学友群


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石虫语学友群,就是这样一个地方。它像一个温暖的家,大家可以在这里倾诉、解惑,可以找到理解、温暖,我们互相陪伴,互相扶持,一起成长。 

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虫虫特工队

2024年8月


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石虫语
话痨九段,一个会说相声的心理咨询师。给焦虑父母熊孩子送炭,给职场人生存夹缝打膨胀螺丝,给男女围城内外装潢补漆,职业戳穿、做伴、掌灯、壮胆、逗乐、解恨。
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