被全网攻击的麦琳可悲又可怜，她并不爱李行亮，一直用抱怨去攻击“关系链接”

做为一个从业近二十年的老咨询师，我平时大都写抑郁症、焦虑症方面的文字，今天为什么会写这个话题？其实有些巧合。

周三晚上直播《抑郁症是个“缺爱”的病，很多家长急需学习“情感回应”技巧》时，我聊到了“关系链接”的心理学概念。

周四上午，石虫语学友群的一位家长给我微信留言，说她看过直播深受震撼，尤其是对于“关系链接”这个概念。她自己这种情况很严重，在面对孩子的时候就很难共情，总会不自觉的逃避“同频共振”，做出攻击关系链接的行为。

这位妈妈担心孩子会有心理创伤，她说：我担心孩子也会学我的样子，动不动就攻击情感链接，那样她以后是不是很难交朋友，很难有幸福的婚姻？

我说：家长经常攻击亲子关系的链接，会导致孩子长大后很难建立亲密关系，因为孩子没机会学习正确建立情感链接的方式。他们会像受惊的小兔子一样，不敢奢望自己（甚至会认为自己不配）能进入一段安全的情感关系，最终的防御手段就是总带着指责、抱怨去攻击自己面临的关系。

这位妈妈问：这种情况很多吗？

我说：在很多抑郁症案例中，缺爱的孩子往往社交关系不好，就属于这种情况。现在网上也有一个这样的例子，你看过综艺《再见爱人》吗？最近挺火的，歌手李行亮和麦琳夫妇。麦琳就是一个经常攻击链接的人。她建立情感关系挺难的。

这位妈妈说：能具体说说吗？

我说，这样吧，回头我写篇文章来聊聊这个话题。于是，就有了本文。

我给麦琳做心理分析之前，先声明，我从综艺节目获得信息，非常有限，所以这个心理剖析更多的是一种推测，主要目的是促进察觉和反思。

综艺放大了歌手李行亮和麦琳的夫妻关系，他们的相处模式引起了很多网友的吐槽。

麦琳每次出场都在用力展现一点：她深深地爱着李行亮，付出了全部，甚至为了这份爱迷失了自我。

她以一个委屈者的形象出现在夫妻关系中，她的每句话都充满了抱怨，因为她觉得李行亮对自己的爱，不如自己爱对方多。她说自己年轻的时候有很多人追，为了爱情放弃了唾手可得的富太太生活。

当李行亮在麦琳多次抱怨“你不在乎我”后，为她精心准备生日礼物，她并不觉得开心，因为在她来看，这是自己通过埋怨获得的，而不是对方自觉做出来的。

但是，明眼人都能看得出，李行亮其实对她不错。她的抱怨中充满了挑剔和攻击性。

有一次，麦琳生气了，李行亮特意飞到上海去买她喜欢的青团回来哄她。吃到青团，麦琳并觉得这是一个惊喜。她反而觉得李行亮一根筋，已经飞去上海了为什么只买青团回来？就不能打个电话问问自己还想要别的什么东西吗？

另外，她还说：“他买的口味不是我爱吃的，我爱吃的是咸蛋黄肉松馅，但我咬下去第一口是豆沙。”

事实上，李行亮把所有的馅都买了，只是她恰好第一个尝到了豆沙馅而已。

随着综艺的播出，网友炸锅了。

有人说李行亮把挣得钱都给麦琳掌管，麦琳居然还整天抱怨对方不爱自己。有人说麦琳太作了，道德绑架李行亮，总以一个可怜者的姿态去抱怨去打击对方。有人说麦琳是在PUA李行亮，建议李行亮早日选择分手。也有人说麦琳缺乏安全感，所以选择极度的控制李行亮。

是的，大家说的挺在理的。

尽管大家都觉得是麦琳伤害了李行亮，但我相信，麦琳自己也并非快乐的。迷茫的她甚至可能不知道自己在做什么。从这个角度讲，她可悲又有些可怜。

我只能这样评价这段婚姻：麦琳对李行亮的爱并不多，她只是希望他变成自己理想的伴侣，却从未考虑过让他快乐的做自己。当然，麦琳自己也从未真正快乐地做过真实的自己，就更谈不上爱自己了。一个不懂得爱自己的人，是无法去爱他人的。对她们来说，结婚是一个人的事。

她们和谁结婚都一样，在婚姻里都会把对方工具化，当做自己攻击关系链接的对象，控制对方，以此寻求安全感。

1、麦琳控制欲很强

跟控制欲很强的人相处，会有很强的压迫感和压抑感。不听她的，她会威胁甚至感情绑架你，让你深陷内疚和不安乖乖听她的。麦琳就是这种情况，而李行亮就是那个被控制的人。

在心理学上，控制欲可以被解释为一种内在的焦虑和不安，通常源于人们对未来的不确定性和不安全感。

他们因为不愿意面对自己的这部分，所以总是试图往外扔到别人身上去处理这些问题。结果就造成了用处理别人的问题的方式来回避自己的问题，这是她们适应环境的一种方式。

我想说，这是饮鸩止渴。她们可能认为控制会让自己更快乐，但我可以保证，它实际上会让她们生活得更艰难。这样的案例实在太多了。

2、麦琳对自己不接纳

在所有的不接纳下面，埋藏着巨大的“恐惧”：恐惧自己被抛弃，恐惧自己不被爱，恐惧自己不好。控制欲过强的人经常采用“否认”的防御机制去回避这些问题。

3、麦琳自我察觉能力不高

控制欲过强的人会使用向外归因来认知自己遭遇的事件。

他们会固守住自己“我没问题，我是对的”，“自我感觉很良好”的表象，很难去反思自己，从而让自己的心智水平停滞不前，逃避成长。

4、麦琳情商水平不高

在综艺里，麦琳有些行为被网友评价为“非蠢即坏”。如果非要在蠢和坏中间选一个的话，我倾向于前者，或者说她“不自知”更准确一些。

麦琳作为一个已婚女性，和杨子聊天时居然叫对方“宝贝”，这说明她缺乏人际交往中的分寸感。

麦琳深夜和杨子等几个男子一边抽烟一边聊天到早上6点，导致作为导游的她没有起床给大家准备早餐，最后大家都饿了肚子。这说明她责任感不强，做事随意。

大家把东西都收拾好了，她行李还没来得及收拾，一团乱，她说她收拾不了，叫李行亮来弄，结果李行亮几下就搞定了。这和她标榜自己为家付出很多很会照顾李行亮的人设不符。

从太多细节可以看出，麦琳的情商并不高。她内在自卑，很要面子，所以在外人面前会吹嘘和标榜自己，但又没有足够的聪慧和能力演下去，最终暴露了自己的马脚而不自知。

在节目中，李行亮要急着出去采买物资，而麦琳突然问了一句：“我配拥有一杯咖啡吗？”。

这句话让李行亮有些摸不着头脑，但他还是回应说房间里有咖啡。麦琳说：“恐怕那个不一定是我想喝的。”

后来，在‌黄圣依的提示下，李行亮才明白麦琳的真正意思是想让他带一杯咖啡回来。

“我配拥有一杯咖啡吗？” “恐怕那个不一定是我想喝的。”这些话里挟裹着负面情绪，阴阳怪气，带有攻击性，远不如直接说：可以为我带一杯咖啡吗？

其实，李行亮一直在努力的去和麦琳建立情感关系的链接，希望拉近彼此情感关系。但每次李行亮努力建立的链接，麦琳总能用哀怨的话轻轻松松的击垮。甚至她习惯了这样一种模式，每次都用怨妇的口气说话去刺激李行亮，看到对方难受，她就会收获到满足感。

这种通过攻击关系链接获得快感的方式，如同用刀割自己的手臂自残获得快感一样，其实都是在回应潜意识里“自己不配获得爱”的声音。

那么，她为什么总要攻击链接呢？回答这个问题之前，我先说说链接的概念。

美国的精神分析大师比昂提出，人和人建立关系的时候，往往有三种链接方式，即L/-L链接，H/-H链接，K/-K链接，其中L即Love（爱），H即Hate（恨），K即Knowledge（理解）。

可能有点抽象，我们加上主语宾语造个句，这三种链接就是“我爱你，我恨你，我理解你”，关系情境一出现，是不是就有感觉了？

不少西方人把“I love you”挂在嘴边，就像在亲子关系中随口就"good"、“great”赞扬、鼓励孩子一样。

而在东亚传统的文化氛围里，情感关系的表达较为含蓄，乃至回避、压抑、隐藏。于是关系中的爱（L）、恨（H）、理解（K）链接便受到阻碍，成为比昂理论中的负爱（-L）、负恨（-H）、负理解（-K）。

麦琳的表达方式就是典型的负爱（-L）。它是对爱的回避、压抑、隐藏、障碍、阻抗、矛盾。。。

为什么很多人无法用语言和行为去表达爱，有多种原因，如：

从小没充分体验爱这种情感（缺爱）

对爱的表达感到尴尬、不自在

怕表达爱后被拒绝，感受羞耻屈辱

低自我价值带来的不配感

麦琳具体是哪个原因，我不得而知。总之，L变成了-L，麦琳对爱的渴望，最终变成对爱的防御、阻抗、拒绝。

麦琳在关系中，想当然地认为对方应该理解（K链接）自己的爱意和要求。当未得到想要的回应时，她便开始发起恨意（H链接），付诸于行动。

心理咨询师常见的工作目标之一，就是要帮助咨询者消解关系中三种链接的阻抗，修复其面对现实的自我功能和关系中的正面链接能力。

前面写的有些书面化，可能不好理解。我用通俗话解释一下：

每个人都是渴望爱的。但是如果你幼年曾发出上万次渴求，渴望爱的链接，结果父母没有回应你，你倍感挫败，很痛苦。那么你再渴望和别人建立链接，那种痛苦的感觉就会被唤醒，这个痛苦里头，藏着一种极度的羞耻感觉。

你为了避免这种羞耻和绝望，以后你就会告诉自己：这个链接我再也不想要了。所以就变成，当有别人想和你建立爱的联系的时候，你会想办法去切断它，攻击这个链接，让链接不要发生。

当然，这种想法往往藏在潜意识里，你意识不到，不自知。这就造成你把对爱的渴望，最终变成了对爱的防御、阻抗，而不自知。

这种情况其实很多。我可以举个例子，让大家对号入座：

一个妻子下班回家，看到早回来的丈夫没有做饭，内心很失望，她指责说：你为什么早回来了也不做饭啊？你总是这样。

很多夫妻都会这样抱怨。我们都以为这种抱怨的会让对方产生羞愧感，从而下次能记得自觉做饭。

也就是说我们这样抱怨，是为了让对方体贴自己的感受，最终能来爱自己。这样的表达其实并不能产生我们期待的效果。

我们没有用爱去呼唤爱，而是在用攻击的方式去呼唤爱，这不正是把对爱的渴望，最终变成了对爱的防御阻抗而不自知吗？

在我的很多咨询案例中，家长咨询后恍然大悟，原来在家庭关系里，自己无论对爱人还是对孩子，一直在用攻击的方式去呼唤爱。这就是典型的攻击情感链接。

唠唠叨叨又写多了，文止于此吧。如果你在生活中遇到了心理困扰，想学习心理知识，那么欢迎你加入“石虫语学友群”（这是个公益学习群，入群方法见后面的图片），我的心理团队“虫虫特工队”在这里等你。

图片来自网络