你生活中的空虚感，很可能源于童年的情感忽视。
——乔尼丝▪韦布
这两天高考成绩出来，陆续收到湖南和江苏等几位家长的喜报。其中有2个孩子相当不容易，他们在我的咨询陪伴之下，不仅顺利完成了高考裸考（高三均未正常上学），而且成绩还不错。
其中一个男生因抑郁症从高三起休学在家，休学后回到学校也难以适应。等于远离学校环境近2年时间。这两年中，他断断续续在校时间总共不到20天，家人和孩子一度都放弃了参加高考的想法。
今年2月份起，孩子跟着我咨询至今，尝试着重拾信心去应对高考压力。妈妈刚才发来信息说考了527分，真的为他感到开心。
这两天高考出成绩，高考话题比较热，我来分享一个与高考有关的案例吧（并非前面提到的案例）。
我的助理“毛毛虫”老师，负责“石虫语学友群”的接待工作。他收到了一个女孩发来的超长信息。
“学友群”是我们团队（虫虫特工队）打造的公益心理学习群。群里吸纳的是有心理学习需求的朋友，家长居多，也有患抑郁症、焦虑症的人。
这个女孩的文笔很细腻，思维清晰，讲述了自己的家庭故事，以及患抑郁症以来的种种感受。她因为抑郁症，错过了今年的高考。
很多家长不知道患病的孩子心里在想什么。我想，看看女孩的讲述，也许会帮助他们了解自己的孩子。在此，也感谢这个女孩同意公开部分内容。
让我们从一个抑郁症孩子的视角出发，看看能了解到什么？
话痨九段石虫语
以下：2125字
阅读：5分钟
一、我本该参加高考
这个女孩说：
我18了，我知道自己遇到问题了。但问题方面很模糊，我有点说不清楚。（心理）问题应该是从小的高压学习（开始的）。
从初三开始，我就抗拒上学了。然后上了高中，高一期间有过几次不想去上课。高二就开始频繁爆发了，也去了医院两次。
第一次是中度，后来好像加了一个双相（情感）障碍。后来我不想去上学，我爸甚至跪在地上大哭而且扇自己巴掌。当时我的心理波动真的不大，现在想想真的好心疼。
后来就休学了，但是也没有好，在家就是吵架之类的。后来回去上了一个高一下（学期），坚持了没一个月又回去了，然后又去读了高二上还是高二下记不得了。两个星期没到，就回去了。
如果一开始没意外的话，今天我应该在高考考场里。而现在，我在家，家里是鸦雀无声的。
我妈喜欢指责我，喜欢暗讽我。说她，她就说没有，只是我想多了。明明知道我的问题主要在学校，她还老是爱说学校爱说高考爱说别人家的孩子。
前几天还特别大声的外放了一个视频，那个视频我不记得了，但是真的很刺激到我，也大概是学习方面的。然后我妈那几天就没回过家，在公司的宿舍睡了。
但是这又不是我想要的，每次我发了脾气她就会去公司。
二、焦虑的妈妈
我一点也不想要完整的家庭。
小时候，我妈就疑神疑鬼，说我爸有外遇。我爸是跑业务的，他也需要和异性客户交易。小时候，要是有阿姨给我买玩具，就不让要；大了就说我爸办业务是去别人家偷情；去打麻将，就说她听到那些牌友说，我爸和那个麻将馆的老板有一腿。
我真的气死了。但是怎么说都一样，说后的几天会很好，说完没几天就又开始了。
有一次晚饭，和我妈发生了一些口角。当时越想越气不过，脑子都是空的，就用力握着一个玻璃杯子，一起砸在桌子上，然后右手缝了两针。
当时看着他们哭，我也是没什么心理波动，甚至缝针的时候都觉得有点发笑。现在想想真是不值得。
一般我睡的比较晚。有一次，爸妈都睡觉了，我就吃了一板盐酸舍曲林就睡着了。第二天早上就起的特别早，在卫生间吐的黄黄绿绿，还落下了胃病。但是没有一个人发现，没有一个人。
后来还是我主动和我爸说了，但是他的反应并不是很大，就是很落寞的样子。
之后我有这种想法，就会想想家人。曾经我也想着一走了之，现在想想家人，要是我走了，他们一定会非常痛苦吧。
今天找到你们（学友群），就是因为高考。本来我也是应届考生，现在却还在等新学校的接收证明，甚至还有可能不能上学。
然后就上网自救，然后就看到了两三篇你们的文章。。。
三、孩子的心思
征得女孩的同意后，我们把案例的部分内容公开，希望能带给家长一些思考。
“毛毛虫”还讲了一件事：
女孩是因为看到《抑郁症孩子：妈妈,我好害怕以后变成你焦虑的样子》这篇文章找过来的。
入群的时候，毛毛虫问她是否愿意帮忙转发一下这篇文章，女孩说：能换篇文章吗？我不想给我家长造成压力，我怕他们也患上（抑郁症）。
善良的孩子，当她被病痛折磨的时候，还在担心父母会不会有心理压力。
这个真实的案例告诉我们，孩子之所以感受不到爱，是因为亲子关系的问题。因为家长不懂得关注孩子的情感，所以跟孩子的情感通道基本堵死了。
我们咨询师做的就是“疏通”工作，疏通情感交流的通道，帮助双方建立接纳心态，敞开心门，爱就会重新流动起来。
从字里行间，我们能明显的感受到孩子的细腻和善良。她一直渴望自己被看见，被关注，却总是被家长忽视。甚至有时还被妈妈的焦虑情绪伤害。
在这个案例中，父母非常需要接受心理咨询。比如这位妈妈，虽然是成年人，但无法控制自己的负面情绪，以至于总是把心理垃圾强行倾倒在孩子那里，影响了孩子的成长。
四、为何孩子感受不到关注？
为什么在很多案例中，父母自认为很爱孩子，而孩子却感受不到父母的关注呢？
事实是家长高估了自己的爱，或者说过高估计了自己表达爱的能力。
我举个例子，来看看家长的表达习惯：
妈妈说：多多，你不能老实点吗？吃个饭毛手毛脚，把盘子摔碎了怎么办？！
她这样教训多多的时候，内心的想法是担心孩子受伤，还是更担心盘子碎了自己会麻烦？
起码孩子会接收到信息：在这一刻，盘子比我更重要。
再比如，珊珊妈妈说：你太磨蹭了！每次出门都这样，穿衣服穿鞋慢的像蜗牛，让你气死了，真不愿意带你出去！
那么，妈妈更介意的是自己被耽误了呢，还是更在意孩子感受呢？有什么天大的事，是不能调整和耽误几分钟的呢？
事实上，在那一刻，妈妈内心觉得后面的事比孩子更重要。
如果这种场景多了，孩子就会觉得：很多事都比我重要，妈妈并不爱我。
其实并非妈妈不爱自己的孩子，而是在她们的世界里，事情总是比人更重要。
她们害怕事情做不好，所以总是把事情放到特别重要的位置。而自己的感受，是否会担心、紧张、害怕、焦虑，这些都不重要。
这些焦虑妈妈，从原生家庭中养成的认知习惯是：做好事情是第一位的，而我的感受，不值得被关怀。或许妈妈已经习惯了轻视自己的感受，但孩子并不习惯轻视自己的感受。
从心理倾向上讲，孩子是感受型的。他们特别在意自己的感受。如果要求孩子从小就那么理性，是不现实的。
其实，多多在打碎盘子的那一刻，他是惶恐的。珊珊在得知迟到的那一刻，她是内疚的。孩子的这些情绪，不值得被看到吗？不值得被安抚吗？不值得被妈妈优先处理吗？
当然值得！所以我在群里直播时，老重复一句话：看见，就是爱。
BUT，看见，并非一件简单的事，视而不见的人太多了。实话讲，一个不在乎自己感受的人，是没法真正体贴孩子感受的。
你轻视自己的情感，就容易轻视孩子的情感；你不能接纳自己犯错，就没法接纳孩子的犯错；你容易对自己愤怒，就容易对孩子愤怒。
最后建议大家问问自己：
我自己重要吗？比事情重要吗？
读到这里，有没有感觉自己一直在亏待自己？那么具体如何改变呢？
这需要具体问题具体分析，需要求助于咨询师做心理咨询，找到你和家庭匮乏的点，然后对症下药。
文止于此。最后，请思考一下：
事实上，上面的选择，没有对错之分，只是表现出每个人的倾向性。当倾向性影响到了你的生活，你就需要主动做出调节了。
当你的内心总是充满委屈和愤怒，情绪压抑，这正是在提醒你，你要照顾一下自己的感受了。
（图片来自网络）
— END —
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