决绝的改变，是意识层面形成的东西，但是和灵魂和内在没有接通，就像是从天平的一头到了另一头，而并没有回到平衡的中点。
—— 李 辛
@图源：沿阶草
又到了秋冬，传说中“进补”的季节。
每当这时，朋友圈总会被各种美食刷屏：热气腾腾的火锅，热气腾腾的生活。
那些体质偏虚寒的朋友，会在这时选择吃羊肉、狗肉，补气补血，但其中部分人却会出现“虚不受补”的现象，虚寒问题没有解决，腰围反而大了一圈。
实际上，这些朋友不是缺血，而是身体缺乏“运化气血的能力”。
这就好比汽车的发动机有问题，却使劲往油箱加油，南辕北辙，自然得不到想要的结果。
真正的气血补养，食补只是其中一个重要的方面，但并不是全部，还要辅以生活方式的调整。
这是一个漫长的过程，并不是几顿涮羊肉可以一蹴而就。
一下子进补太多，就像从南极一下子跳到赤道，本来就虚的身体，无法在短时间内承受这样的变化，自然就会“抗议”。
身心有自身的节律，一开始就想着来个180度的大转弯，无异于揠苗助长。
中医讲究的是阴阳平衡，一个人如果出现了抑郁等心境，是进入了“阴”的状态。
许多抑郁症患者，在外界的压力下，会强迫自己走向“阳”。
试图通过扩大社交圈，用丰富的活动，去驱赶他们内心的阴霾。
甚至，从完全的自我封闭，到一下子转变到马不停蹄地参加各种party。
就像换了一个人。
然而，就像吃羊肉没能补上虚寒的朋友一样，他们需要的，不仅仅是“阳”，更是“运化阳的能力”。
这种能力，并不是走出门和人聊聊天，或者参加几个party多听几个段子就可以解决的。
太过决绝的改变，背后隐藏着一层难以觉察深意：对此刻的排斥，对现状的痛恨。
短暂而急促的转变，就像车辆在陡峭的山路上，急打方向盘一样危险。
@图源：灼见
表面上的短暂好转，可能会在某一次强烈的刺激过后，再一次跌入不想理会任何人的彻底黑暗里。
我们都知道，地震救援时，被埋在废墟下许久的人，被抬上地面时，救援人员会为他们的双眼蒙上深色眼罩。
人在黑暗中太久了，如果突然接受强光的刺激，那种压力难以承受，会直接导致视觉障碍，严重的甚至会失明。
这时，一个可以缓冲的眼罩，不仅是必要的隔离，更是安全的过渡。
现代社会总是提倡“跳出”舒适圈，然而，更安全的做法是“扩大”舒适圈。
也就是说，在舒适和不舒适之间，给自己建立一个缓冲区。
陷入抑郁情绪的人，不必从“太阴”一下子跳到“阳明”。
你需要给脆弱敏感的心灵，暂时戴上一个保护的眼罩。
或许，可以想象你像蜗牛一样伸出触角，一旦不舒服了，就可以立即缩回来，继续做自己。
什么时候感到能量高一点了，底气足一点了，再观望，再体察，再慢慢走出去。
正如李辛老师所说：“人的变化其实是潜移默化的，不要来某种决绝的改变。
因为决绝的改变是意识层面形成的东西，但是和灵魂和内在没有接通，就像是从天平的一头到了另一头，而并没有回到平衡的中点。
如果日后再受到某些事件的影响，和过去切断之后它没有根了，就容易出现某种生理或心理方面的问题。”
身心皆如此。
中医不是西医，它几乎不用抗生素，自然也不会杀敌一千，自损八百；
它通过调节阴阳的平衡，增强免疫力，让你的身体，可以友好地和病菌共处。
中医的疗愈，从来都不是“消灭”，而是“共存”；不是“争斗”，而是“中庸”。
所以，如果你很讨厌自己身上的某个缺点，也不要像“管宁割席”一样，和某个面相的自己彻底“划清界限”。
存在即合理，你认为的缺点，也许曾经在某个时刻保护过你。
比如许多人认为是缺点的“冷漠”和“内向”，它没有让你成为人群的焦点，亦没有带给过你辉煌的色彩。
缺点，就像过期的旧情。
曾经的某个时刻，某个你还没有准备好的时候，它的出现，捍卫过你内心的边界。它曾爱你入骨，也曾护你周全。
只是，你现在不再需要它了。
只需给它再多一点的时间，给自己再多一点点包容，体面地淡出彼此的生活。
这是一个慢慢褪色的过程。
它不是切割，不需要那么浓烈的爱与恨。
真正的蜕变，是在很久以后的某一天，你忽然意识到：曾经的某个“问题”，对如今的你来说，已不再是个问题。
一切因缘，都化成了淡得不能再淡的水墨画，在亘古的时空中，留下浅浅的印记。
透过潜意识的窗棂，你再一次看见了自己。
在卷帘的凝眉处，在黄昏的薄雨里。
