李辛说：
任何其他人，都只能是“第二个医生”，第一个医生，是你自己。
“能量有没有，渠道通不通，神定不定”，是判断自身体质的重要标准。
—— 李 辛
期间，他废寝忘食，甚至几天几夜不眠不休。巨大的工作强度，很快就拖垮了他的身体。等到大作问世，路遥也因积劳成疾与世长辞，年仅42岁。《平凡的世界》一举夺得茅盾文学奖，成了一代人的精神图腾。许多人都为路遥叹息，他早早地透支了自己的能量，我们再也没有机会，读到他的更多文章了。是的，每一个对生活有追求，对梦想有热爱的人，都难以停下自己忙碌的脚步。然而，人的身体与自然环境一样，同样需要实现“可持续发展”。按中医的说法，许多人中下焦的能量都已经很虚了，如果仍然不爱惜自己的身体，过度透支体力和心力，就会落到“体能赤字”的境地，最终积劳成疾。留得青山在，不怕没柴烧。余生很长，我们可以慢慢来。
@图源：李辛
渠道通不通
上个月，同事去医院做治疗时，亲眼目睹了一个令人惊讶的病例。
病人是一位58岁的男子，因为腰疼住院，一开始，和同事在一个病房做理疗。
然而，令所有人大跌眼镜的是，做完理疗后的第2天，这位男子竟然住进了icu，生命垂危，命悬一线。
一次不起眼的腰疼，居然到了生死边缘徘徊的程度?这是怎么回事?
细问，才知道，病人不仅腰疼，还无法正常排便。来到医院之后，更是一天一夜都没能撒出尿。当时正值医院放假，值班的人员交接时没有交待清楚，结果贻误了病情。
同事望着旁边的病床感慨道：“哎，渠道一通，浑身轻松；渠道不通，把人逼疯啊！”
李辛老师曾说：渠道，对应在身体上，就是看三焦、经络、脏腑是否通畅。
运动是最好的流通药。如果严重瘀堵，务必及时就医，调常运气。
神定不定
最后一个指标——“神定不定”，也是最根本最基础的指标。心神不稳，就会过度担忧，劳虚失眠；情绪不定，就容易喜怒无常，邪火蔓延。神定的人，往往是正面且温暖，和煦且舒缓的。面对万事万物，更容易保持一颗“平常心”。作家蔡崇达曾说：“真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备， 足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。”这一切，都离不开强健的身体打底。二十岁之后，长相是自己给的；三十岁之后，体质是自己养的。愿你有强壮的身体、坚强的意志，在追梦路上不被疾病所拖，不为情绪所累，一帆风顺，所向披靡。![]()
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