第一次接触到“忏悔”这个词，是某次从山中回来，感到身体不适。
一旁的朋友劝我：“是不是说了什么不敬的话？赶紧忏悔，一定有用。”
我一脸的迷惑：“为什么？我又没做错什么事情。”
她解释说：“忏悔，不一定是要做错什么事情，它是一种令人心安的仪式。”
我并没有宗教信仰。
因此，也并不了解朋友所说的“仪式”，到底是什么意思。
直到后来，在时间的隧道里，跌跌撞撞地走了很远，才恍然明白：
朋友所说的“忏悔”，并不是因为某件事“后悔”而祈祷，而是放下“骄傲”后的谦逊，放掉“私欲”后的豁达，放弃“我执”后的自在。
我在学习中医传统的“静坐”功法时，开始体悟到“忏悔”的真义。那是一种空明澄澈的感觉。
彻底敞开自己，观察念头的起伏以及消逝，在身心合一里，细品那些让我陷入纷扰、纠结的因素，渐渐体悟出：其实一切的烦恼，都源于“我”的念头太执着，太强烈。
任何事情，如果都只从“我”的角度看，会徒增很多不必要的烦恼。
如果你回到家，伴侣黑着一张脸，不发一言，你会怎么想，怎么做？
如果从“我”的角度出发：他为什么回家就一副臭脸？他对我不满意吗？我都做得这么好了，还有什么不满足的？
想到这里，往往已经怒从心头起了。
如果从“他/她”的角度出发：她怎么看起来闷闷不乐？是遇到什么不开心的事情了吗？有什么我能帮她做的？
心念一转，事情由此变得全然不同。
放下“我”，生活中就会少掉90%的内耗。这个放下的过程，也是忏悔的一环。
忏悔的“悔”，指的是对过去事件的反思，是对过往人生的重新审视。
落难的富家女湘灵，在京剧《锁麟囊》里唱：“他教我收余恨，免娇嗔，改性情，休恋逝水，早悟兰因。”
其实，人来世间一遭，所有的经历，都只是体验。
体验没有好坏之分，重要的是，你如何诠释它。
每个人都曾做过错误的判断，都曾经历过让自己后悔的事情。
有人用后来的一百个谎言，来掩盖之前的那一个，做失败侥幸的“逃避者”；
有人勇敢站出来，承认后悔，承担后果，做自己人生的“担当者”。
于是，有人在执着处燃尽，有人在涅槃里重生。
