多年前，我刚参加工作时，特别希望能证明自己的优秀。明明只能担一百斤担子，却硬要自我加压到二百斤。
为了达到所谓的“完美”，那段日子，我把自己累坏了。就像许许多多争强好胜的年轻人一样，经常工作到后半夜，感觉体力不支，却依然苦苦撑着。终于，盼来了年假。
没想到，年假期间，我却病了。变得特别嗜睡，身体各处都出现了酸胀痛麻，加上胸闷，去看中医，医生特地强调：要放松，要多休息。
后来，我自己也学了中医，这才明白：那段时间身体出现的“倒退”状况，其实是一种身体修复，是一种“由阴转阳”的过程。
很多人都有过类似的体会，在最忙最累的时候没有出问题的身体，一放松，一休息，反而各种病都来了。
吴清忠老师在《人体使用手册》中提到：“当人体经过调养后，血气会逐渐上升，原本减少供血的脏器会慢慢增加供血，这时候人体反而会出现许多疾病的症状。
这些疾病的症状，和人体能量不足时所发生的症状非常类似，只有很高明的中医才能够分辨出来，而西医则将之全部视为疾病。”
民间流行着一句话：“没事不要去医院，没病都能给你看出病来。”
其中表达的，就是不要“过度医疗”的道理。
人的身体弱到一定程度时，会出现一种表面的“平和”，似乎没有症状显示。但身体的机能一旦开始恢复，身体就会向外排泄代谢垃圾，出现一些看似毫无来由的病情。
如果不分青红皂白，全用西药压制住了，看起来身体达到了“平衡”，实际上却让身体的垃圾越积越多，过度医疗，把你原本生发的阳气，也生生压了下去。
没有人比你自己更了解自己的身体。学会自我判断，自主调节，比一有不舒服就直接找医生开药，要管用得多。
尤其是对于身体经常不适的高敏感人士来说，要学会先辨别方向，身体是“由阳转阴”（变差），还是“由阴转阳”（向好），再决定下一步是治疗，还是调养。
身体上，不要“过度医疗”；心理上，不要“过度期望”。
回想当初，之所以生病，就是因为对自己怀有过高的期望。明明是个资质平凡的普通人，却想像天才一样出类拔萃，一鸣惊人。
现在的我，依旧努力，依旧心怀光明，不同的是，我不会一味蛮干，不会透支体力，不会为了证明自己，承诺一些力所不能及的事情。
成熟的人，不再追求“爆发力”，而是更看重“持久力” 。
我开始学会接受，接受自己是个平凡人的事实。
在这个过程中，想要证明自己足够好的执念，渐渐沉下去。认认真真，不急不慌地做好手边清楚的事情，所带来的扎实感，最是稳当。
身体的能量，都在日常的一粥一饭中；精神的能量，都在念头的一明一灭里。
