肝肾好不好，看眼睛就知道，眼睛不舒服的，肝肾赶紧补起来！
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2024-10-28 19:00
北京
眼睛干涩、看东西模糊、视力下降等眼睛不舒服的症状，困扰着越来越多的人，堆积如山的作业，紧锣密鼓的工作，手机、电脑等电子产品的诱惑，加之经常晚睡、熬夜，让我们的双眼不堪重负，久而久之，整个人看起来都无精打采的。这无疑也在警示我们，脏腑或精血亏虚，不能濡养眼睛，出现了眼部不适的症状，因为，从中医角度来讲，肝开窍于目，眼睛是离不开肝血的濡养，相反，眼睛的表现也能反映内在脏腑好不好。眼睛是肝的代言人，肝的经脉上行于双目，肝主藏血，肝血向上滋养目窍，维持正常的视觉功能，眼睛明亮有神，看东西比较清楚。反之，肝血不足时，无法充分滋养目窍，就会出现视物模糊、眼睛干涩、夜盲、视力下降等症状。虽然肾脏与眼睛的直接联系不如肝脏那么明显，但肾脏功能的好坏也会间接影响到眼睛的健康，在中医理论里，精血同源，肝主藏血，肾主藏精，精血相互滋生，所以，肝肾同源，肝好则血足，肾强则精满，眼睛得到很好的滋养，就会炯炯有神。今天分享一个补养肝肾的方子，来摆脱眼睛不舒服的困扰。加减驻景丸，出自汪昂所著的《医方集解》，具有补益肝肾、益精明目的作用，主要用于治疗肝肾亏虚引起的眼睛疲劳、视力下降、视物模糊、迎风流泪等眼睛症状，也可以用于现代眼部疾病如老花眼、飞蚊症、白内障、青光眼、视网膜病变等。一般汤药组成及剂量：菟丝子30 g，熟地黄25 g，当归25 g，枸杞子10 g，五味子10 g，车前子10 g，川椒5 g，楮实子5 g，以上剂量仅供参考。![]()
此方主要从滋养肝肾入手，菟丝子具有补肾益精、养肝明目的功效，它是阴阳双补之药，是肝肾二脏的加油站，常用于治疗腰膝酸软、视物昏花、视力减退等病症。枸杞子，满满的精华能够直达肝肾，滋补肝肾所亏，让其精满气足，眼睛也能得到充足的滋养，明目的效果也就能达到了。日常生活中，我们出现双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳，经常会食用枸杞，或者与菊花一起搭配做成茶饮，明目清肝，缓解眼部症状。楮实子，小小的种子，大大的能量，能够滋补肾水，清肝明目，与菟丝子、枸杞子激活肝肾的功能，向上濡养头目、清利头目，使眼睛明亮灵动、视物清晰。气血对于眼睛来说，就好比是源源不断的清泉，不断地为眼睛这片“绿洲”带来养分与能量，如果气血不足，清泉干涸，绿洲失去了水分的滋养，花朵也会逐渐枯萎，我们的眼睛亦是如此。相较于菟丝子、枸杞子、楮实子滋补肝肾明目，熟地黄更偏向于滋阴补血，提高身体里的津血，灌溉身体各处器官。当归，也是公认的补血圣药，补血基础方剂四物汤便是由当归、熟地黄、白芍、川芎组成，它的特性不光是补血，还兼有活血。所以，与熟地黄搭档，既能补充气血的源泉，又能使气血活起来，一起促进气血的生成与循环，才能为眼睛提供源源不断的滋养与保护。![]()
五味子，能够添补肾水，味酸收敛，为肝开窍于目之功能送上助力。车前子是一味利水祛湿药，在此方中的用意，是因为它能通过利小便达到清肝火，避免肝火上攻眼睛，出现眼睛干涩、肿痛的症状，让肝血更为柔和的上达眼目。川椒，是我们所熟知的花椒一种，川椒性温热，用量较少，起到温阳散寒的作用。以上八味药一起补益肝肾、滋阴养血、清肝明目，从根本解决问题，可以清清楚楚的看到眼前的美景，再也没有眼睛模糊、视物不清、眼干眼痒等烦恼。这个方子主要是针对肝肾不足、精血亏虚引起的眼部不适症状，临床中还有其他病因，用药也会存在差异。外界风热之邪气侵袭眼部，会出现眼睛红肿，伴有干痒、怕光流泪，眼睛分泌物增多，眼部白睛发红，舌红苔薄黄，脉浮数，以热象为主。可以选用桑菊饮加减疏风清热明目，桑叶12 g、菊花12 g、杏仁9 g、连翘6 g、薄荷6 g、桔梗6 g、甘草6 g、芦根12 g、青葙子9 g、密蒙花9 g，其中桑叶、菊花、青葙子、密蒙花能够很好的清热明目，热邪散去，眼睛就会越来越舒服。肝开窍于目，一方面与肝血有关，另一方面，肝经有热也会循着经络上犯于眼部，容易出现眼睛干涩、灼热刺痛、眼睛布满血丝，伴有口苦，口干咽干，烦躁易怒，失眠，小便黄，舌红苔黄，脉弦数，以肝经热象为主。可以选用丹栀逍遥散加减清泄肝热明目，柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、牡丹皮、栀子、龙胆、黄芩各9 g、薄荷3 g、炙甘草6 g、生姜3片，肝热得除，肝气得舒，气血运行顺畅，眼睛得养，自然改善眼睛症状。石斛、菊花、枸杞子各10 g，先将石斛用水煎30 min，然后加入枸杞子和菊花浸泡10 min即可饮用。石斛、枸杞子能补益肝阴以明目，菊花能清肝明目，适合用眼过度、熬夜人群，以及肝肾亏虚、视力模糊、眼睛干涩等人群。长时间看书、看电子产品，眼部周围肌肉处于紧绷状态，导致用眼过度，就会出现眼睛发酸发胀，眼睛干涩，视物模糊的症状，一我们尽量避免长时间用眼，用眼一段时间后要远眺，二我们可以按摩眼周穴位，促进局部气血运行。穴位选择：承泣、四白穴，睛明、攒足穴，丝竹空穴，太阳穴，每个穴位按揉2 min，按摩力度要均匀、柔和。
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