血虚寒凝，是一种比较特殊的体质。血虚，属于阴虚的一种，寒盛是建立在阳虚的基础上形成的，因此，血虚寒凝又是属于阴阳两虚的一种特殊情况，对于女性来说这种体质的人群尤为多见。
常常表现为冬天手足冰凉，又有唇色淡、面色少华等血虚的表现，今天介绍的这个方子，既能养血，又能温阳散寒，这就是当归四逆汤，让我们一起来看看这个方子吧。
当归四逆汤
当归四逆汤出自《伤寒论》第351条，主要用于治疗血虚寒厥。可以温经散寒、养血通脉，方药组成换算成现代用量如下：当归9 g、桂枝6 g、芍药9 g、细辛3 g、炙甘草6 g、川木通6 g。
症状可见手足厥冷，舌淡苔白，脉沉微等症状，尤其是因血虚寒凝所致的手足冰冷症状。
《伤寒论》中描述当归四逆汤治疗“脉细欲绝者”，脉象摸起来就像一条细线，反映出脉管中的血液量也非常不足，这种手足厥寒是由于血虚阳虚不能到达四肢末梢引起的。
中医认为，手足厥冷有着几方面的原因，一方面是血虚阳虚，四肢末端得不到气血的滋养，一方面是气滞、瘀血、寒凝等因素，导致阳气流向四肢末端的通道堵住了，当归四逆汤就是用来解决这两个问题的。
肝是体阴用阳的，体阴是指肝主藏血，用阳是指通过肝的疏泄功能将肝血
肝脏，在中医理论中被视为“血库”，负责储存和分配血液，维系周身血液的正常循环。与熟地这类直接生血的滋阴药不同，当归可以补肝血，其名字叫“当归”，顾名思义，就是可以将不在血管中运行的血引回肝脏，再通过肝的疏泄，进而起到补血的作用。
当归四逆汤之所以以当归为主药，正是因为当归能够直接作用于肝脏，滋养血液，促进血液循环，正如一位贤明的将领，精准调度资源，保证前线物资充足。同时，当归性辛，又能在补血的同时，起到一定的行气活血的作用。
桂枝和白芍搭配，是《伤寒论》中最为经典的一组搭配，他们在一起可以起到调和营卫的作用。
手足末端是人体经络中阴经和阳经的交会之地，中医认为手足冰凉的背后，还有气血、阴阳不能够顺利转化的原因，桂枝白芍调和营卫，即是使得四肢末端
细辛的辛温在方剂中扮演着关键角色。它如同一位英勇的先锋，迅速穿透身体的层层屏障，直达寒邪盘踞之处，将隐藏在血液中的寒气逼出，同时刺激气血运行，加速血液循环。
与桂枝搭配，在方中起到温阳散寒通络的作用。
当归四逆汤中加入了大量的红枣，大枣与甘草的组合，增强了方剂的整体调和性，既能补益脾胃，又能调和诸药，确保药效平稳发挥，避免了单味药材可能带来的偏性问题。
木通，很多人一听到这个药就想到它的肾毒性，但是这种木通是关木通，已经被禁用了。现在使用的木通是川木通。
一方面，木通在当归四逆汤中通过“通”肝加强肝系统的疏导，有通利肝经和疏导肝阳的作用；另一方面。木通入心经，还可以引心火下行到小腹，小腹属于阴，此举又可以引火下行起到温煦的作用。
桂枝、芍药、炙甘草和大枣。这四味药是桂枝汤的组合，体现了助肝气生长、发散、和滋养津液的特点。
生姜主要作用部位在体表，和桂枝汤相比较，当归四逆汤中的“桂枝汤”去掉了生姜，目的是减缓生姜将津血向体表肌肉和全身发散的特点，而让温养温散肝血的位置“定位”在肝系统的血脉当中。
此外，当归与芍药相辅相成，前者生血，后者养血，共同
值得提到的是，当归四逆汤并未盲目追求强力补益或猛烈攻击，而是采取了相对温和且全面的调理方案，避免了人参、熟地这类滋补力度过大可能带来的不适，同时也摒弃了干姜、附子这类火力全开的激进策略，因为过于辛温的药物可能会损耗本身就缺乏的阴血，使用温而不热的桂枝、细辛，既能够有效解决问题，又不会造成额外负担。
然而，针对某些特殊体质，如内含长久累积寒邪的人群，当归四逆汤的标准配置可能显得力有未逮。这时候，张仲景就在《伤寒论》中提到这种情况，就需要加入吴茱萸和生姜了。
此时，吴茱萸作为一种性能更强的药材，便成了优选。其辛热性质远胜细辛，能够直接深入肝脏，快速驱除深层寒邪，搭配生姜的横向疏散能力，共同作用于筋脉，驱散深藏于体内的寒气，确保气血畅通无阻。
当归四逆汤的应用
冬季保暖，改善手脚冰凉
在寒冷的冬季，很多人会遭遇手脚冰冷的问题，尤其是长时间坐办公室或者户外工作的人群。当归四逆汤以其温经散寒、活血通脉的功效，可以帮助改善末梢血液循环，减少因寒冷导致的手脚冰凉现象。
此外，北方地区的人冬天还容易长冻疮，用当归四逆汤养血温阳，可有效防治冻疮。
女性月经期调养
当归四逆汤的功效概括起来就是养血、散寒。许多年轻女性都有血虚及阳虚并见的问题，因此，对于女性来说，当归四逆汤是十分合适的，特别是月经期间经常有痛经症状的女生，有助于缓解经期不适，减轻疼痛感，同时促进身体的恢复，对于那些经期前后容易感到寒冷、手脚冰凉的女性，该方剂更是理想的选择。
手脚脱皮、冻疮
从中医角度来看，手脚脱皮主要是肝血不足不能到达手指滋养手指皮肤。常见在秋天会加重，秋天秉大自然收敛之金气，收敛和干燥的气候会加剧肝血亏虚和生发条达功能受阻。肝血亏虚内热加剧会进一步导致手指干燥，用当归四逆汤加减黄芩、天花粉等药物可有效改善症状。
生命在于运动，中医讲“
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