骨关节疾病如今越来越频发常见，中老年人随年龄的增长，骨关节功能逐渐退化，膝关节、肩关节等开始慢慢出现了许多不适症状。腰酸腰痛是常态，关节肿胀、拘
中老年患者大多是年轻时有过度劳累、受寒受冻或身体外伤的病史，当时身体强健未有体现，或不觉身体出现问题，现如今身体机能下降，开始发作，这时总是苦不堪言，严重影响生活质量。
有人拿热水袋热敷或者膏药贴敷，可以缓解，但寒湿痰瘀根深蒂固，短暂的温化只是治标不治本，总是反复发作。 要想求之于本，还需从寒湿痰瘀入手。
我给大家推荐《太平惠民和剂局方》中的一个方子小活络丹，药味虽少，但“用料”很足，疗效更是立竿见影，是祛风散寒、化痰除湿、活血化瘀止痛的代表方剂，一直沿用至今，受到很多医家的喜爱。
常用于骨与关节的疾病，腰腿沉重不适、肩肘关节屈伸疼痛，或者手指脚趾关节僵硬，出现肿胀畸形，属于寒湿痰瘀，痹阻经络关节，筋骨疼痛， 肢体麻木，关节屈伸不利的这个方子都可以有所缓解。
小活络丹
制川乌、制草乌、制胆南星、地龙、乳香、没药各二钱二两。
制备方法：
上药研为细末，酒糊为丸。每服1丸(约3克)，每日2次，温开水送服。本方目前已有成药。
需要注意的是，此六味药用量都不宜过多，川乌与草乌都有大毒，炮制后才能服用，而且得先煎一个小时左右，一般口尝舌头无麻感为度。其他药物也需炮制后使用。同时根据十八反，不能和与半夏、瓜蒌、贝母、白及、白蔹等中药材配伍。
川乌、草乌，主根入药，它们的形状很像乌鸦的头，所以得名乌头。二者性味皆为辛苦热，有大毒，归心、脾、肝、肾经。作为本方的君药，二者祛风除湿的功力极强，药力峻猛，风寒湿在它俩面前无处遁形。热性极强，尤其是以寒邪偏盛为主。
寒邪伤及阳气，凝结于关节，阻滞气血运行，关节出现惧冷、疼痛。而且寒邪一发作，关节
当天气寒冷潮湿，关节就更加沉重酸麻，屈伸活动受限，有人开玩笑说：我这关节比天气预报报道下雨天还要准确呀。川乌、草乌可以直达病灶。
而且作为古代的“麻醉药”，也有一定的毒性，止痛的能力更是他药望尘莫及，二者合用，祛风除湿、关节筋脉的黏附物被消除，关节僵硬、拘急可以大大缓解，屈伸也恢复如初；散寒止痛，关节的冷痛彻骨也会有很明显的改善。
川乌、草乌药性强，毒性也很强。草乌相对于川乌，毒性与药性都更胜一筹。使用时一定要十分注意，必须炮制、先煎、用量小。
胆南星，由制天南星与牛胆汁拌制加工而来，性味苦微辛凉，归肺、肝、脾经，具有清热化痰的功效。
风寒湿瘀停滞于体内，粘连关节筋脉，重着黏腻，难以消除，影响着关节的活动、阻碍着气血的运行，气滞不通反过来又会促使寒湿痰瘀于关节停滞留聚，形成一个恶性循环。
久而久之，寒湿痰浊郁积过久而化热，热与痰浊交阻而显露于外，
乳香、没药，二者都是树脂入药，炮制去油后使用。乳香性味辛苦温；没药性味辛苦平，二者都归心、肝、脾经。
二者常常搭配使用，活血化瘀、消肿定痛。乳香偏于行气，没药偏于活血止痛，二者在本方中可以散瘀血、消肿胀、除刺痛、行气滞、通经络，关节的肿胀、热痛，甚至是寒湿痰瘀停滞引起的关节畸形有很好的疗效。与胆南星合用，针对痰湿与瘀滞，对症下药。
地龙，动物药的一种，即蚯蚓经过去毒性、矫正臭味，炮制而来。性味咸寒，归肝、脾、膀胱经。蚯蚓于土地疏松土壤，中医象形取它灵活疏通之用，具有通经活络的疗效。
气血运行障碍，经络受阻，营养通道也不能输送津液润滑、濡养关节筋脉，慢慢老化。是以肢体关节麻木、痹痛不已甚至半身不遂都可以用地龙来通经活络，清除经络中停滞的湿浊瘀阻。
经络通畅了，关节沉重麻木感消失了，四肢也轻松了不少。地龙的寒性可以协助平和川乌草乌的大热之性，不致阳极而热，红肿加重。
使用注意事项：
1、本方祛风除湿，活血化瘀的力量强，常用于骨关节实证，若无寒湿痰瘀禁止服用；
2、本方药效极强，脾胃虚寒、身体较弱者忌用或者根据个人体质在医师指导下加减变化使用；
3、孕妇禁用。
经过社会调查，关节不适逐渐出现年轻化的趋势，许多年纪尚轻的人，也总觉身体沉重、怕冷，有时候也会出现肢体关节疼痛、麻木，手指关节伸展不开，一有风大的时候，感觉关节里有风钻入而疼痛不已，寒冷时关节酸冷，温暖时缓解不少。年轻人也应多注意关节健康。
寒湿痰瘀困阻于骨关节，病理产物并非一日而成，而且重着黏腻，根深蒂固，所以这类疾病常常有一个很漫长的治疗期，我们可以有效的运用季节天气的特性，春夏温暖季节以散寒除湿化瘀为主，秋冬寒冷季节以保暖防寒为主，耐心护理，才能更好的扫清秽浊，治病于本。
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