在这个快节奏、高压力的现代社会，人们常常面临着工作与生活的重重压力，这些压力很容易导致情绪波动，进而影响到肝脏的功能。你是否也有过胸闷、烦躁、胁痛、情绪低落的经历？
这些可能是肝郁气滞的表现。在中医里，肝郁气滞不仅影响情绪，还可能引起消化系统、神经系统等多个系统的症状。
很多人可能会选择一些缓解压力的方法，如运动、听音乐等，但这些方法往往只能暂时缓解症状，不能从根本上解决问题。下面就给大家推荐一个从根本上调理肝郁气滞的方子，这个方子就是柴胡疏肝散。
柴胡疏肝散
柴胡疏肝散，首载于明代医家叶文龄的《医学统旨》，后经张景岳在《景岳全书》中进一步发扬光大。主要功效疏肝解郁、行气止痛，原方组成为陈皮、柴胡各6 g，川芎、枳壳、芍药各4.5 g，炙甘草1.5 g，香附4.5 g。主要适应证为胁肋疼痛、胸闷、喜太息、情志抑郁或者易怒，嗳气，腹脘胀满，脉弦。
追根溯源，柴胡疏肝散是由《伤寒论》中的四逆散。四逆的意思是手足四肢冰凉。
手足四肢处于人体系统的末端，阳气运动到四肢的距离最长。手脚不暖了，大家第一时间会想到阳虚，阳气不够不足以输送到四肢末端，所以手脚不暖。实际上，还有一种情况也会出现手脚不暖，那就是肝郁气滞了。
肝郁气滞跟情绪关系密切，人体气血平衡，与肝主疏泄这一功能密不可分。肝主疏泄，包括了调节气机。
七情六欲最能影响气机，肝的生理功能也决定了肝首先承受七情六欲过度变化所带来的影响，那就是我们要提到的肝郁气滞。
简单来说，就是不好的情绪把原本通畅的气机给抑制住了。就像是大家本来工作得好好的，效率也很高，但突然老板说要加班到晚上十二点，你心情一下子就跌落到谷底，怎么也提不起精神头，效率也变低了。在这个故事里，把自己换成肝气，这其实就是肝气郁滞的原理了。
气为血之帅，如果肝的疏泄出现问题，气不能推动血到四肢，手脚也会不暖。就好比建在郊区的热能站，你要运输煤炭过去，如果道路堵塞了，煤炭运不过去，热能站没有了燃料，自然不能正常运作产生热能。这个时候只要把堵塞的交通给疏通，问题就迎刃而解了。
因此，无论是四逆散还是柴胡疏肝散，其主药都是柴胡。柴胡最擅长入肝胆经，疏肝胆气，体内郁结的气机在柴胡面前不攻自破，就好像一名维持秩序的交警一到现场，就能保证道路畅通无阻。
枳壳觉得肝为将军之官，脾气摆在那。只有柴胡，未免势单力薄，决定伸出援手，柴胡主升，枳壳主降，一升一降之间，气机自然顺畅。
顺便带上自带霸王色的，被冠名“气之总司”的香附，香附也被称为气中之血药，理气之中，还可帮助血液运行通畅，气血双调。正所谓气顺百病消。气机理顺了，压力也必然释放不少，胸闷喜叹息，易激惹，周身各处疼痛的状态自然得到缓解。
中医讲“气为血之帅，血为气之母
未病先防是中医的优势所在，其最常用的就是“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，是中医治疗肝胆病、脾胃病的一大宗旨。这是因为肝属木，脾属土，肝木出现问题，就会因木克土首先滋扰脾胃，引起食欲不振，胃胀嗳气等脾胃的不适。
方中加入陈皮，理气健脾和胃，还有甘草，也能起到一定的健脾的作用，同时脾虚容易生湿，陈皮辛温，还能起化湿的作用。
肝是刚脏，是一头凶猛的老虎，俗话说“心有猛虎，细嗅蔷薇”，肝表明刚猛，内在却也有温柔的一面。只要涉及肝郁，白芍也是不能少的，白芍能柔肝，还能养血。此外，柴胡、陈皮、川芎等行气药都是芳香燥热，有时难免错杀无辜，损及阴分，白芍还能防止行气药攻伐太过，保护肝阴。
甘草则负责调和诸药，自不必多言，并且与芍药并用，养血柔肝，缓急止痛。
柴胡疏肝散与逍遥丸
说到肝气郁结时，除了柴胡疏肝散，很多朋友也会想到逍遥丸，那么柴胡疏肝散与逍遥丸要怎么选择？
这两首方剂的治疗目的均在于调和肝胃，逍遥丸方中有白术、茯苓，疏肝之外还兼有补脾的作用，更适合于体质较虚弱，表现为多愁善感、喜悲伤欲哭的小女生；更偏于通过补脾的方式，来达到平衡肝脾的目的。
柴胡疏肝散中行气药为主，而没有专门的补益药，因此柴胡疏肝散偏于疏肝理气而止痛，更适合于体质较壮实，以标实而本不虚的人群，表现为体质较结实，但工作压力大、脾气不好，一生气就浑身到处都痛的人群。
而要是肝郁气滞进一步发展，可能会出现气郁化火，出现肝气上逆，肝火上炎的情况。
出现这种情况有以下几种原因，一种是暴怒导致的，情绪波动太过于强烈，影响到了肝气，于是肝气马力全开，这气一下子就疏泄过头了，就会导致肝气亢逆。
一种则是由于体质阴虚，体内水少了，压不住火，气郁就像高压锅中火不断地烤，湿度不够，又不断加压，使其温度周而复始，越来越高。
这时候就需要加入丹皮、栀子来泄泻火，丹皮、栀子加上逍遥丸，就是另一个常见的方丹栀逍遥丸了，更适用于在肝郁气滞基础上，出现化热的情况的患者，可表现为心中烦躁不安、口苦口渴、舌尖红点等。
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