我们的身边不难发现，总有些人很容易感冒，而且相较于他人总需要更长的时间才能康复，这类人的体质较弱，免疫力较差。
中医的内经有句经典名言叫作“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，也就是说只要体内正气旺，就不容易侵犯人体，邪气就只是个致病因素而已，就像徘徊在外的盗贼；反之，邪气若是使人生病了，那就说明这个人的正气必然是不足的，外邪才能乘虚而入。
而那些频繁感冒的人，通常是因为体质较为虚弱，常感乏力、精神不振，正气常常不足，使得身体防线脆弱，敌方便能轻易入侵。面对这种情况，感冒时应如何应对？
当体内正虚邪实并存，身体正遭受攻击时，治疗应双管齐下，既要扶持正气，也要驱除邪气。本文就向大家推荐一个适用于体虚感冒的方剂。
参苏饮
参苏饮源自《太平惠民和剂局方》，其名由人参和紫苏叶各取一字合成，透露出该方剂的两大核心功能：一是补益正气，二是驱除邪气。
其作用功效是益气解表、理气化痰，常用来治疗恶寒发热、气短懒言、倦怠乏力、无汗、头痛、鼻塞、咳嗽声重、痰白、胸膈满闷、舌苔白、脉弱等。除了正虚感冒，还可以治疗过敏性鼻炎、呼吸道感染等属于虚人外感风寒、内有痰饮证。
参苏饮的药物组成：人参或党参、紫苏叶、葛根、前胡、茯苓、半夏各6 g，陈皮、甘草、木香、枳壳、
在中医里，肺主气，司呼吸之职，与皮毛腠理相合，鼻为之窍，可以布散卫气于肌表。而肺的宗气，需依赖脾土运化之精微以充养，这就是中医五行所讲的“土能生金”之理。
若气虚不足，则表层的卫气会变得不牢固，邪从皮毛、口鼻而入侵，就会出现鼻塞流涕、身热、咳嗽痰生等之症。
那么卫气究竟是什么？卫气，可视作人体内的天然屏障，如同武侠小说里高人布下的结界。
这层“结界”的坚固与否，取决于“灵力”的充沛，即卫气的强弱。卫气旺盛，身体便能抵御外邪，不易遭受侵扰。而卫气的盛衰与肺脾二脏紧密相连。
在参苏饮中，为了补足正气，用了大名鼎鼎的人参。人参被誉为补气之圣品，归属肺、脾、心经，功在大补元气、健脾益肺、生津止渴。
人参，尤其是野山参，因其功效显著、资源稀缺，价格不菲。党参亦是一味补气良药，可替代人参，用于调养虚弱之体。其补气力度温和，比峻猛的人参更适用于正气虚弱时间较长的人。
有了党参，气慢慢充足了，诸如气短懒言、疲乏无力、频繁感冒等症状自会改善。
提及补气，黄芪亦不容忽视。黄芪归脾、肺经，擅长于走肌表，益气固表，也就是补足卫气，为人体修补好“卫气”这层屏障，防止汗液过度流失。与人参相比，黄芪更侧重于表层防护，而人参则更偏向于内补，强化脏腑之气。两者相辅相成，共筑人体之防御。
一旦外邪侵袭，须迅速将其驱逐，以免持续损耗体内的正气。常见的外邪包括风邪与寒邪。一旦受凉或遭遇风吹，体内正气便会积极抵御。若正气不敌，则可能导致风寒感冒，表现为恶寒发热、鼻塞流涕、咽喉痒痛、咳嗽以及关节不适等症状。
紫苏叶，性辛温，入肺、脾二经，擅长于解表散寒、行气和中，并具有温和发汗之效，有助于驱散体内寒气。葛根则可助紫苏叶一臂之力，共同发散风寒、解肌发汗。相较于具有强烈发汗作用的麻黄，紫苏叶与葛根的发汗力度较为温和，更适合体质虚弱的人群使用。
对于咳嗽，中医认为咳嗽往往与肺气失降相关。肺的功能包括宣发（上升）与肃降（下降），咳嗽就意味着这种平衡被打破，肺气上逆了，这时就需要采取措施使肺气恢复下降，从而止住咳嗽。在该方剂中，前胡与枳壳则负责肃降肺气，而桔梗的作用在于宣发肺气向外，共同协调肺气的升降平衡。
对于咳痰问题，参苏饮同样有所考虑。其中包含了经典的化痰方剂二陈汤，其成分包括半夏、陈皮、茯苓和甘草，用以燥湿化痰。在化痰的同时，加入理气药物如木香、枳壳，可以促进气机顺畅，帮助痰液更有效地排出。这样的配伍，不仅能缓解咳嗽和咳痰，还能改善胸闷不适、舌苔白腻等症状。
在中医理论中，痰的产生与肺、脾二脏的功能失调密切相关。治疗痰证，通常需要从肺、脾二脏入手，肺脏是气体交换的场所，也是生成痰液的主要器官。
如果肺气不宣，则会导致痰液不能顺利排出，形成咳嗽、痰多等症状。而脾脏负责运化水谷精微，如果脾气虚弱，不能正常运化水液，就会导致水湿内停，凝聚成痰。因此在治疗痰证时，不仅要考虑肺气的宣发和痰液的排出，还要注重脾气的健运，以绝生痰之源。
此方剂的设计理念就在于从肺脾两脏入手治疗痰症，同时强化脾胃后天之本，因为只有脾胃健康，正气才能充沛，既能祛邪外出，也能提升身体的防御能力，显示出该方剂的配伍之精妙。
此方针对的是气虚兼受风寒，体内伴有痰饮的病证。在中医经典《伤寒论》中，有一方名为小青龙汤，同样适用于内有痰饮、外感风寒的病情。两者均属解表剂，适用于风寒感冒，但应用上有所区别。
小青龙汤含有麻黄和桂枝，这两味药材具有较强的发汗作用，药性较为强烈，可能会对体内的正气造成一定的影响。
如同烹饪，水位较低时，适宜小火慢炖，若用大火急煮，则容易烧焦。因此，小青龙汤更适合体质较强、风寒邪气较重的患者。其主要症状包括发热、恶寒、无汗、咳嗽痰多、四肢无力、可能出现浮肿、舌苔白、脉浮等实证。
相较之下，参苏饮使用的紫苏叶、葛根等药材，药性较为温和。它适用于风寒感冒初期，症状较轻且伴有气虚的患者，尤其适合正气较弱的人群。
小青龙汤着重于辛温发散，解表散寒，通过发汗祛邪，同时用酸敛之品以防止过散，达到内外并治的效果。而参苏饮则侧重于理气化痰，益气解表，用药上以内为主，外为辅。
