现代人思虑重，熬夜多，压力大而运动少，这“三多一少”均能消耗人体气血，使人体出现面色黄暗无光泽，疲劳乏力气不足，心慌头晕四肢倦等气血不足的症状。今天便为大家介绍一个平补气血的好方子八珍汤。
八珍汤
用法用量：人参10 g，白术10 g，茯苓10 g，炙甘草10 g，熟地10 g，当归10 g，白芍10 g，川芎5 g。水煎服，日2次，煮药取汁150~00 ml。
八珍汤共八味药，是由四君子汤和四物汤两方合用而成。
四君子汤是由四味健脾利湿药（人参，白术，茯苓，甘草）组成，其性中正平和，匡扶正气，补益脾胃之功犹如君子之德，故名四君子汤，可使脾胃健运而气血生，故此方亦为补气第一方。
四物汤亦由四味药组成（熟地，当归，白芍，川芎），补血益阴是补血第一方。两方合用名为八珍汤，性质平和，可补益气血。
气血不足表现为什么症状呢？首先，气血上荣于头面，使肤润眸明唇红且须发黑。若气血不足，可以出现面色萎黄或苍白，看起来没有光泽、较为暗沉，唇色亦欠红润饱满，头发枯槁暗黄。
此外，因为脾主管人体四肢，气血充养于头面四肢，人才能进行各种生命活动，若气血不足，就容易出现头晕目眩，时常感觉头部昏沉、眩晕，四肢倦怠，自觉四肢沉重、乏力，不愿意活动，日常活动耐力明显下降，稍微活动一下就容易觉得累。
从五行相生的角度来说，脾属土，肺属金，如果土不能生金，人体会可以表现出肺气虚的症状，如气短懒言，呼吸感觉比常人急促、气不够用，懒得说话，说话时也常常有气无力等。
若气血不足影响到心运行血液的功能，人体还可出现心慌心悸的症状，发作时往往能明显感觉到自己的心跳异常。
若为女性，可出现月经量少、色淡，且经期时常感觉身体极度虚弱。上述皆为气血两虚的相关症状，对于以上症状，八珍汤就较为适用。
这个方子里首先包含了补气健脾的四君子汤，四君子汤的组成为人参，白术，茯苓和甘草。这四味药主要作用在脾胃。
脾胃是气血生化的源头，是容纳水谷，并将水谷消化成精微物质供给人体生命活动的场所，因此，补气当从健脾益气着手，四君子汤中四位“君子”就起到这样的作用。
在这个方子里。人参就是“主心骨”，是一味大补元气的药，能给身体补充正气，让人有力气、精神好，在这个方子里起着最关键的补气作用。
在现代用药中，亦常常以党参替代之，党参健脾益气作用也十分不错。气足了，身体才有力气，不容易觉得疲乏。
参类药把气补上，清扫脾胃内部邪气的工作就交给了白术和茯苓，它们主要负责“打理”脾胃，是给脾胃祛除湿气的小帮手。
白术具有健脾利水湿的功能，可以增强脾胃的运化，帮助脾胃把吃进去的食物转化成身体能够吸收利用的营养物质。
茯苓具备利水湿的作用，擅长把身体里多余的、不该有的“废水”排出去，让身体内的环境变得清爽干净。如果体内水湿太多，会困阻脾胃的正常工作，也影响气的运行，茯苓把水湿去除，脾胃就能更好地发挥作用，气的运行也更加通畅。这两味药是健脾利湿的常用药。
甘草又有“国老”之称，性味甘平，能调和诸药，让它们协同合作，更加和谐，而且甘草甘甜，本身也有一定的补气缓和作用，能让整个方子的药效更平稳、温和。
除了四君子汤，八珍汤里还包含了补血名方四物汤，四物汤的组成是当归，川芎，熟地，炒白芍，这四味药补而不滞，补血活血，皆入肝经，因为“肝主藏血”，人体之血主要藏纳在肝里，思虑过多及长期用眼亦主要耗伤肝血，因此补血养血往往需从养肝入手。
当归性味辛、甘、温，是补肝之气血的好手，当归，顾名思义，气血当归于肝也。
当归对血的补充作用很明显，像往干涸的池子里注水一样，能让身体里的血慢慢多起来，而且还能让血在身体里流动得更顺畅，在妇科病中属于常用药物，对调理月经等很有帮助。
川芎性味辛温，可入肝经，有“血中气药”之称号，它主要功效是能让血运行得更顺畅，就好比给河道疏通一样，川芎也能避免血管壅堵不畅，这样血就能更好地去到身体各个需要的地方，发挥作用，川芎与当归配合起来，补血活血的作用就更大了。
白芍性味酸、苦、微寒，亦入肝经，它可以养血调经，让血变得更“柔顺”，还能起到一定的缓急止痛的作用。
比如说有时候因为气血不足，周身不得濡养而疼痛，白芍就能帮忙缓解，起到安抚柔和的作用，让身体和畅舒适。
如《伤寒论》养阴血、缓急止痛的芍药甘草汤，就以芍药、甘草两味药，芍药味酸而养血，甘草味甘且益气，酸甘合用，化生阴血，柔和筋脉而疼痛自止。
熟地性味甘，微温，是个补阴血的“大户”，就像个大仓库一样，可以给身体补充大量的阴血，让人的脸色能变得红润起来，是让身体血充足的重要“功臣”。
在八珍汤中，正是因为有四君子汤益气渗湿，使得脾气健运，能帮助肠胃更好地运化吸收，才能发挥四物汤中四味药补益阴血的功能，最终达到气血双补的目的。
此方有“八珍”之名，其补益的作用非常中正平和，所以后世许多补益气血的方子都是在此方基础上加减化裁形成的，如十全大补汤，就是在八珍汤八味药的基础上加入了黄芪、肉桂两味温阳益气之品，这个方子就更适合偏怕冷，手脚不温的阳气亏虚之人了。
中医方剂加减变化，医家个人见解不同，再加上患者体质差别，千人便可有千方，因此，若有身体不适，还需在专业医生指导下服用药物。
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