随着年龄的增长，我们的身体可能会出现各种疼痛和不适，如关节疼痛、肌肉酸痛、心脑血管疾病等。
针对这些问题，在中医的世界里，有一种神奇的草药，它被称为“金不换”，它就是三七。三七是五加科植物，具有极高的药用价值，被誉为“活血化瘀”的良药。
三七
三七味苦微甘，性平，归肝、胃、心、肺经。它能活血通络、消散瘀血、止痛，对于各种因血液循环不畅导致的病症，如跌打损伤、心脉瘀阻、痛经等，都有显著的疗效。
三七具有显著的止血作用，常用于治疗各种出血症，如咯血、吐血、衄血、便血、尿血、崩漏等。
止血与活血，乍看之下便觉得有矛盾，按照常识，活血不是会加重出血吗，怎么还能止血？
这便是三七的双向调节作用。当人体需要消散瘀血、促进血液循环时，三七可以发挥其活血作用；而当人体需要控制出血、防止伤口恶化时，三七又可以发挥其止血作用。
这种根据人体需要而灵活调节的特性，使得三七在中医临床上具有广泛的应用价值。
而且活血与止血在中医理论中并不对立，比如你在厨房里切洋葱，不小心切到了手指，导致手指流血。
这时，你会怎么做？通常情况下，我们会用纸巾或干净的布料按压伤口，以达到止血的效果。
这个过程就是止血。但是，如果我们只关注止血而忽略了伤口周围的血液循环，那么伤口周围的瘀血就可能会堆积，导致伤口愈合缓慢，甚至感染。
这个时候，我们就可以用到三七。三七具有显著的止血作用，它可以帮助我们控制出血，防止伤口进一步恶化。
同时，三七还具有活血化瘀的功效，它能够促进伤口周围的血液循环，加速淤血的消散，从而加速伤口的愈合。
因此，在止血的同时，三七的活血作用也在发挥作用。这样，既保证了伤口不再出血，又促进了伤口周围的血液循环，加速了伤口的愈合。这就是活血与止血在中医理论中并不对立的一个生动形象的例子。
总之，活血与止血在中医理论中并不矛盾，而是相辅相成、相互作用的。
类似这种能双向调节的中药还有很多，比如：仙鹤草也是既可以止血，也可以活血，使其既能控制出血，又能促进血液流动；白芍具有敛汗和散瘀的双向作用。
它可以在需要时收敛汗液，防止过度出汗，同时又能活血化瘀，缓解瘀血症状；黄芪既可以升阳，也可以利尿。它可以根据身体的需要，提升阳气，增强机体功能，同时也能利尿消肿，缓解水肿症状。
桑螵蛸具有止泻和利小便的双重作用；枳实少量使用可以升气，而大量使用则可以降气；桑叶的药效也取决于使用剂量，小剂量使用时可以发汗，大剂量使用时则可以止汗。
三七不仅可以活血化瘀，还能改善血液循环，促进身体对营养物质的吸收和利用。
因此，三七常被用于补血、滋补强壮，对于气血虚弱、面色苍白、头晕眼花等症状有较好的改善作用。对于中老年人常见的贫血问题，三七也能发挥良好的治疗作用。
除此之外，三七还能延缓衰老、改善肤色暗沉、调节血压等，这都得益于三七能活血化瘀，改善血液循环，使得人体内代谢垃圾减少。就好比一条小溪，它原本应该清澈流畅地向前奔流，但是堆积了许多泥沙和杂物，导致水流变得缓慢而浑浊。
这就是类似于人体内的血瘀状况，血液无法顺畅地流动，导致人体衰老、肤色暗沉粗糙、血压升高等。而三七的功效便是清理小溪的过程，它能够帮助消散局部的瘀血，恢复血液的正常流动，让其重新清澈起来。
三七虽然具有多种功效，但并非人人适用，它有一些明确的禁忌需要注意：
月经期间禁用：三七具有活血化瘀的作用，月经期间服用可能会导致月经量过多或经期延长。
孕妇禁用：孕妇在怀孕期间应避免使用三七，因为其活血化瘀作用可能对胎儿产生不良影响，增加流产的风险。
感冒期间慎用：特别是风热感冒者，三七性温，可能会加重感冒病情。
血热妄行者禁用：三七性温，对于血热妄行导致的出血症状，服用三七可能会加重病情。
阴虚内热者禁用：阴虚内热者通常体内火气较旺，服用三七可能会加重阴虚症状。
过敏体质者慎用：对三七过敏的人应避免使用，以免引发过敏反应。
三七不宜与藜芦同用。
此外，三七的剂量也需要严格控制，过量使用可能导致出血等不良反应。一般来说，每天的使用量应控制在6~9 g，并分次服用。其服用方法主要有以下几种：
1、煎水：将三七主根打磨成粉，每次取3~9 g放入砂锅中，加入适量水，用文火煎煮20~30 min，取汁饮用。
2、食疗：
（1）三七木耳冬菇汤：这个方剂除了三七外，还包括冬菇、木耳、灵芝等材料。它主要具有活血化瘀、养气补心、降血脂、预防冠心病的功效。适用于血脂异常、心血管疾病等人群。
（2）人参三七羊肉汤：此方以人参、三七和羊肉为主要成分，适用于气虚血瘀导致的心悸、气短乏力等症状。它可以帮助补气活血，改善血液循环。
3、泡酒：将三七主根切片或打磨成粉，放入白酒中浸泡，密封保存15~30天后，过滤去渣，取酒饮用。
4、直接吞服：将三七粉直接倒入口中，用温开水送服。
官方视频号
交流&合作
1.进爱好者群 长按扫码添加编辑微信，备注“进群”与众多朋友交流中医药知识。无备注无法进群。
