导读
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今天吃什么？每天营养师为你搭配“一日三餐
Hey亲爱的宝妈宝爸们👨👩👧👦！一周营养蒸菜不重样，来啦！🎉蒸菜不仅能减少营养流失，蒸出来的口感软糯且好消化。关键做法简单，不容易翻车，简直是厨房小能手的福音！
🌟 平时可以多做这6款蒸菜给孩子吃，一道道简单又营养，补钙补锌补蛋白，让宝宝健康成长每一天！
👉 1️⃣ 南瓜蒸排骨
▪️南瓜的甜香和排骨的鲜嫩，蒸出来的美味，营养又健康。
👉 2️⃣ 娃娃菜蒸牛肉
▪️娃娃菜的清甜和牛肉的鲜美，蒸出来的搭配，简单又美味。
👉 3️⃣ 虾仁蒸蛋
▪️虾仁的Q弹和鸡蛋的滑嫩，蒸出来的营养，补钙又美味。
👉 4️⃣ 香菇牛肉蒸蛋
▪️香菇的香气和牛肉的鲜嫩，搭配鸡蛋，营养满分！
👉 5️⃣ 土豆蒸滑鸡
▪️土豆的软糯和鸡肉的滑嫩，蒸出来的口感，宝宝超喜欢。
👉 6️⃣ 速蒸三鲜
▪️三种新鲜食材的搭配，蒸出来的鲜美，简单快速又营养。
‼️ 食材大小根据宝宝的咀嚼能力处理，确保宝宝吃得开心，妈妈放心！
| 酸菜炒牛肉 | 鱼香嫩豆腐 | 干煸土豆条 |
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