除了补短板的策略，我们还有做长板策略。长板策略认为，能力短板和问题，都是进化过程中失败或失配的心智程序（Mindware）。哈佛大学教授戴维·帕金斯（David Perkins） 最早提出这个概念，心理学家基斯·斯坦诺维奇（Keith Stanovich） 将其引入认知和理性的讨论。斯坦诺维奇建议，卸载糟糕的心智程序，安装更理性的心智程序。
应该说，计算机隐喻是人脑研究中一个毁誉参半的工具，虽然不准确，但常常有用。 作为一个实用主义者，我认为不存在绝对理性的心智程序，只有在特定场景下有用的心智程序。很多时候，有用的东西即是真的、善的、美的。所以，我们的重点开发和更新特定场景下有用的心智程序。为了和帕金斯的心智程序有所区别，我在讨论问题时改用“心智模块”的表述。
从效果看，心智模块可以分为三类。一是坏的心智模块，如斯坦诺维奇所言，坏模块拒绝评估、妨碍多样性、价值观过激、对自己产生生理伤害。二是利弊参半的心智模块，如偏差和谬误等。三是好的心智模块，帮助我们有效地解释问题和解决问题。
心智模块是自主能力的基础。心智模块的数量和质量，决定我们的能力水平。要淘汰和修正坏模块，开发和更新好模块，用好模块替代坏模块，才能真正实现能力的提升。这个心智模块与时俱进、更新换代的过程，推动认知升级和行为优化，我称之为“心智模块设计”。
就像社会与国家需要道德、法律和常识一样，个人也需要自己的“心灵律法”，它由一系列明文化、标准化、规范化的心智模块构成，明确告诉我们遇到问题时该怎么看、怎么办。人生中所有重复性问题，尤其是刚需、高频、痛点问题，都值得系统性反思、专门化设计，设置专门的心智模块。
一个理想的心智模块应该包括两个组件：一是原则，为我们提供方向，划出边界，让我们在特定范围内解释问题。二是清单，为我们提供方法，指明路径，让我们按特定流程来解决问题。原则和清单构成的心智模块，是我们简单化处理不确定世界里的复杂问题的重要依据。
原则与规则、规律近似又有不同。规律是自然的，原则是人造的。规则是社会的，原则是个人的。原则若要发挥最大作用，就必须符合规律和规则。原则告诉我们什么符合原则（在边界之内），可以做，什么违背原则（在边界之外），不可为。为了设计管用实用好用的原则，我们要多学习、多讨论、多思考、多实践，并及时提炼和总结经验教训，形成文字。原则还要尽量精准、精简，减少存储和提取模块时的心智成本。另外，原则往往采取一刀切的写法，以大幅简化和提速我们的心智过程。如“不可杀人”“不可偷窃”“不可欺骗”等。
清单和计划（Plan）相似，但计划是自上而下，从目标出发分解任务，清单则是自下而上，源自经验和结果，沿着时间轴推进。用树作比喻，计划是画出从树根到树叶的所有路线图，看似完美，其实繁琐，不好操作。清单则是标记树冠上最漂亮的几簇花朵，容易快速抓住重点。坐在办公室里的规划者、管理者、设计师和工程师是设计模式（Design Model）的信徒，喜欢制定复杂的计划。身处一线的实践专家和操作能手则是演化模式（Evolution Model）的支持者，则偏好罗列简要的清单，并持续更新。
为提高心智模块的实践性和实效性，还要引入编程思维和算法思维，像程序员那样迭代代码、升级系统。我的做法是每天撰写反思日记，记录现象，分析问题，寻找原因，谋划对策，并归纳为原则和清单，使用它们并定期回顾和更新它们。下面是我总结并收录在《普罗米修斯的日课》中的26个常见心智模块，供你参考。
《普罗米修斯的日课》26心智模块清单语音版（2023年9月16日更新）
模块1. 激情：全情投入，全力以赴。做个多面手，攀登千高原。星星之火可以燎原。May the force be with you！
模块2. 自爱：爱人自爱，善待自己，追求幸福，感受愉悦、心流和意义，从心所欲不逾矩。
模块3. 感恩：感谢运气，创造机遇，感恩社会，回馈他人，帮助英雄和有英雄潜质的人。
模块4. 躺赢：早睡早起，晨型开局，日课冥想，躺赢未来。健康是约束优先，先休息后行动。
模块5. 节制：节制欲念，增加运动。以戒定慧，治贪懒笨。强化规则意识，保持定力，不乱不争。量力而行、尽力而为。牢记金玉定律，和光同尘，韬光养晦。冷静做局，低调做人，认真做事。
模块6. 组合：安全、自由、意愿、能力、资源，合为自主三角形。杠铃策略，大小结合，大局求稳，细节求变，平衡保守与激进，兼顾内敛与外联。杠杆策略，以小博大，利用非对称现象，强化反脆弱属性，捕获正面黑天鹅。
模块7. 时空：从时间管理到时机管理，从时间思维到空间思维，从有限游戏到无限游戏，从个体视角到集体视角，从随机游走模式到主动攀爬模式，推动三阶改变，以求更大自主。
模块8. 坚毅：坚持与毅力，激情与动力，意志愿望，合为意愿。统合斗争意志和积极情绪，做一个认命但不认输的骑象人。
模块9. 循证：实事求是，一切从实际出发，理论联系实际。实践是检验真理的唯一标准。眼见为实，没有调查就没有发言权。兼听则明，听其言而观其行。不唯上，不唯书，只唯实；交换，比较，反复。
模块10. 实用：世俗成功来自他人认可。表现可以量化时，实力决定成功。表现不可量化时，网络决定成功。人类偏见决定，好看的东西才好用，他人说好才是真的好。从实用出发，兼顾能飞的羽毛和好看的羽毛。遵照神器法则，引入机器智能，实现人机协同，创造、生成、对齐。
模块11. 延后：冷处理，慢决策，适度拖延，让子弹飞会，让时间做出选择。欲速则不达，谋定而后动。先采样后判断，先观察后行动。可做可不做的事情先放放。
模块12. 学习：已知的已知，多阅读，多观察，学习即可解题。先探索广度，后挖掘深度。多元而包容，温故而知新。打造独立空间和声音场景，坚持慎独原则和深度工作。
模块13. 讨论：未知的已知，多提问，多分享，讨论即可解题。即时请教、主动助人，向上求援，链接远山、高山、冷山、青山，做一个魅力型连接者。兼顾规模和规则，多样性、专业性和独立性，提炼群体智慧。
模块14. 思考：已知的未知，多写作，多绘图，思考即可解题。引入神器，人机协同，获取增强智能。内省反思，自由联想，开发更多心智模块，总结更多原则和清单。
模块15. 实践：未知的未知，多试错，多迭代，实践即可解题。前期造势，中期顺势，后期逆势。留有冗余，控制成本，增加尝试次数，探索更多可能。
在确定世界解决简单问题，用设计模式，即学习、讨论、思考的组合。在不确定世界解决复杂问题，用演化模式，即学习、讨论、思考、实践的组合。
模块16. 前置：必做之事，不如早做。在开始之前开始，没有条件创造条件，主动改造环境，赢在起跑线。凡事预则立，不预则废。预测预判，助推助教，改变默认选项，促成预期行为。
模块17. 激励：激励对称，风险共担，翦除搭便车者。意义感召，金钱诱惑，暴力威慑、激发他人潜力。提高人才密度，提供个人关怀，做好谈心谈话，释放集体力量，推动团队成长。
模块18. 反馈：忠言逆耳利于行，有效反馈是良药；表态、解释、建议、示范。要求他人有效反馈，给予他人有效反馈。打造绝对优秀、绝对求真、绝对透明、绝对坦率的组织氛围。
模块19. 怀疑：怀疑是重构问题、解决问题的起点。敢于怀疑一切，怀疑怀疑本身。多问What if？
模块20. 拒绝：拒绝是创新选项、改变选择的起点。暴走20秒勇气，争取2.5秒瞬变！veto，忒非弃，反问So What？
模块21. 升华：升华是净化情绪、创造作品的过程。转石墨为钻石，变冷漠成幽默，化腐朽为神奇。预测、模拟、对比、修正，构建情绪。爱神、死神、幻梦、文明，升华情绪。
模块22. 创新：善于创新。小步快走，积少成多。解构重构，联想联系，把组件组合为组块。缩小探索范围，提高创新效率。追问What else？
怀疑、拒绝、创新三位一体，合为刻意反思模式。
模块23. 批判：学习红队策略，推动认知升级。批判性思维，质疑当前前提和假设。事前分析法，找到新的机遇和挑战。魔鬼代言人，给出不同意见和建议。
模块24. 证伪：解释问题时，用怀疑、拒绝组合证伪观点。提防偏差和谬误，尤其是证真倾向、幸存者效应、基本归因错误。
模块25. 聚焦：Less is more，少即是多。解决问题时，用怀疑、拒绝组合简化步骤。精要主义，抓大放小，举重若轻，把复杂问题简单化，把握关键少数的1%。必要难度，成长心态，挑战心态；火力全开，追求卓越的90分甚至100分。
模块26. 长寿：More is different，多者异也。争取长寿与通达，追求时空遍历性，在奉献和牺牲后，超越主体、时间和空间，留下不朽的Legacy，成为英雄和泰坦。This is the way！
建议大家也参考我的做法，抽空建立自己的心智模块列表，学而时习之。
（本文节选自《自主论：何为自主以及何以自主》，欢迎扫码加入自主论书友会微信群，参与交流讨论。）
关于解缚的普罗米修斯
我是温州人，爱好读书和写作，关注心理学和数字化，是高温青年和AIGC公益社群发起人和志愿者，也是TED策展人和演讲者，以及AI音乐爱好者和推广者，正在策划组织2025年AI音乐春晚活动。我写了一本《自主论》，讨论何为自主、为何自主与如何自主的话题，希望你会喜欢。
