前段时间，和朋友们在群里聊天的时候，发现大家在养气血这件事上，都像在填一个——“无底洞”。
❓一直在吃养气血的食物，但是感觉没啥反应；
❓究竟出现什么变化，才能说明气血“涨”起来了呢？
❓不知道自己的身体情况，算不算气血虚...
但，其实气血足不足，是能一眼看出来的！
因为它能决定一个人的外在状态。
这一点，去年参与过「气血养成计划」的朋友，也深深这么觉得。
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去年参与「气血养成计划」朋友们的反馈～
今天开始，就正式进入冬天了。
为了帮大家好好抓住这个“补养季”，我们根据大家的一些建议，以及今年新的研究。
升级了这套——「21天气血养成计划」
它长这样
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流动的速度越快👉气血的状态就越好。
我们会发现，身体里好像装进了一个自动杀毒软件，但凡有一点淤堵、垃圾，都能快速被带走。
留下的，只有一个干净、澄澈的经脉网络，不容易长胖，也不爱长斑，甚至“衰老”得也会更慢。
流动的速度越慢👉气血的状态就越差。
身体代谢能力下滑，湿气、淤血堆积，稍微熬个夜、吃了肥厚的食物，第二天脸上就油汪汪的。
没精打采，整个人就像背着个大包袱一样，沉重、不清爽。
所以，你发现了没？
虽然都是养气血，但日常生活中，我们好像只关注如何把“补”的效率提高，哪怕是健脾、祛湿，也是为了更好的吸收补品。
却忽视了，补完后，还有个重要工作是————要让气血“动”起来。
这仍旧是「21天气血养成计划」的核心理念：
气血是流动的，不止在“补”，更要“通”
一般来说，想要让气血流动更加顺畅，需要满足2个条件：
1、它的容量要大，血量足。
2、流速要“快”。
这个道理很好理解。
如果本身量不大，气血就像小河沟，哪怕是流速再快，冲力再强，都带不走河道里的大石头。
同样的，就算气血的量能堆成一个湖泊，如果流速太慢，也带不走湖底的垃圾、污浊，反而会留下淤血。
因此，我们研究出了这套「2+1高效气血生成法」，来搭配了这个21天气血养成方案，即：
——2个调理阶段+1个通用阶段。
14天「补」气血：直接充盈底层能量
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整个14天，都是很多朋友期待的——直接补气血
这个步骤，我们搭配了它，玫红四物草本植物饮。
不得不说，去年在套装里出现后，几乎每天，都会有朋友催我们单独上架它👇
✅“喝了2天四物饮，感觉有热气涌到脚底”
✅“这次经期有血块了，淤血终于排出来了”
✅“这个月经期的量变多了！”
....
有这样的效果，归根到底，还是源于它的配方，既有补气血的部分，又有行气、加快气血运行的部分。
*向上滑动，即可查看详细配方
我们特意将它做成了植物饮的形式，不需要熬煮，拿到手就能直接饮用。
因为都是原材料10倍萃取浓缩而成的，所以是精华中的精华，比单纯的直接煮或者泡，补气血的效果会更好。
7天「通」气血：让气血走得更快
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密集的补充完气血能量后，别忘了还有最后一个关键步骤——活血。
可不要以为只有体内有淤血，才需要活血。哪怕是普通人，日常里也需要让气血保持流通，不能有丝毫凝滞。
所以，这个阶段我们搭配的是👉玫瑰姜黄饮。
是花果清淤茶的升级版，也是这次套装中的新品。
之前会有朋友反馈到，觉得花果茶的效果虽好，但茶饮的味道有些接受不了，担心坚持不下去。
这次前前后后打了数十次样，调制成了花果味的浓缩饮。除了功效有所翻倍外，还更方便了～
在活血这件事上，直接、速度快是它最大的特点。
为了能直接的冲破淤堵，我们找到了桃仁+姜黄
桃仁，专“破”淤血“、效力猛。难得的是，还很温和。
清代医家王清任是最擅用桃仁的。在他专攻活血化瘀法的医书《医林错改》中，桃仁出现的频率最高，达14次。他认为，桃仁，性平和。不管是因寒致淤，还是因热致淤，它都能起作用。
姜黄，是小众清寒淤的食材，配合桃仁能加强清淤力。
有「气」的助力，会让化淤的速度加快，玫瑰+陈皮+茉莉的组合思路，就是这样。
这三味，都能够把化瘀食材的作用，导向全身上下。
最后搭配茯苓和桃汁，给脾胃护一护力，就不用担心会伤到脾胃了。
老朋友们，可能发现了我们的养护时间由去年的28天→21天。
这是因为，在去年1.0的养护计划中，我们把对脾胃的照顾，放在了方案的前7天。
但，在实际使用过程中，发现养脾时间太短的话，很多脾胃虚弱的朋友，不能很快地把脾胃养到适合进补的状态。
这次特地，把“疏通脾胃”这件事，放到了全阶段——每天，都会有养脾的安排～
这样：
✅时间缩短了，会更容易坚持；
✅放大了“疏通脾胃”的作用，避免有淤堵，会补不进去的情况出现。
为此，特地研发了2个新品：中焦热敷贴+蕲艾精油
它们都是外用品，对于脾胃来说省去了“消化”的负担，也能直接养护到，是很高效的法子。
中焦热敷贴：把进补通道“打开”
它是由《黄连汤》、《交泰丸》、《吴茱萸汤》三大古方结合调整而来的。
这股通力，强劲就强劲在，是上、中、下三焦的淤堵一起解决。
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蕲艾精油：配合「带脉揉腹操」一起使用
激活中焦的活力
带脉揉腹操，是由抓带脉+揉腹，组合调整而来的。
既兼顾了揉腹的通，抓带脉时还能提振脾气，配上蕲艾精油，脾胃能很快恢复活力。此前，我们也带大家一起练习过，不少朋友都觉得很舒服～
21天「气血养成」计划
现在已经上架啦
新品优惠价 ：¥ 368（原价 ¥468）
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在这21天里，我们会举办专属的气血营，陪伴着大家一起养成气血👇
①每日产品使用提醒+建议
在营内，我们会提供：
每日需要使用的产品数量、时间，以及具体的使用方法。提前一晚推送给大家。
带脉揉腹操，群内也有指导视频，大家不用担心不会做～
②气血专题课程
气血养护，是少点盐研究最早的课题。
把它们整理内容分享给大家，以便于更好的了解自己的身体，来助力我们气血的养护。
③21天的打卡，看到身体改变发生
气血营中，我们还准备了21天的打卡活动，希望大家可以跟着我们一起，按照“舌苔、饮食、心情、睡眠、身体”这5个方面，记录、觉察自己身体的变化，并找出生活方式中的bug。
我们认为，每一份坚持都充满力量，值得为自己鼓掌加油。
所以，也为连续打卡7天、14天、21天的朋友准备了小礼物～
21天，是我们调养的一个周期，但它并不意味着结束。
这就像我们坚持跑步、运动后，需要很长时间，才能看到肌肉紧致，面部有光泽一样。
气血的养成也需要坚持至少3个周期以上，才会看到较为明显的变化。
④问题咨询
在养护身体的过程中，气血的提升是逐步产生的。
身体在密集的养护下，也很容易出现一些细微的反应，比如：上火、嗜睡、容易累、排气频繁···
当你遇到这些问题时，都可以在社群或者私信我们帮助解决❤️
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21天「气血养成计划」已经上架啦，有需要的小伙伴，可以点击左下角“阅读原文”，点击链接购买~
感谢你们的喜欢
希望未来可以一直在一起调养身体
可以在公众号设置中，关闭免打扰提示
让我们继续陪伴你们❤
