眼看已经进入深秋，一些朋友还没有把脾胃给养好。
因此，我们也在后台收到许多朋友的私信：
为什么我吃了很多补养的东西，还是很虚？ 想要把脾胃养好，我到底该吃些什么？
其实，脾胃养得好不好，根源不在“吃补”这件事上。
①脾把我们吃进去的水谷，磨出清气，升上去，输送到全身各处。
②胃负责消化，这个过程中出现的浊气、浊物，则会下降运输给大肠，用排便的形式排出去。
第1个周期→脾胃开始恢复排浊能力→原本黏腻的舌苔开始变得清爽，口气也清新了许多... 第2个周期→脾胃运化能力得到提升→胀气的情况明显缓解，大便变得规律且成形，食欲也回归正常... 第3个周期→脾胃升降力得到巩固→感到精力充沛，疲劳感减轻，面色也变得更加红润有光泽...
感谢你们的喜欢
希望未来可以一直在一起调养身体
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