大家有没有发现，今年真的——“湿”过头了。
尤其是南方，
从早春开始，雨水就很频繁，
天气变化又大，
可以说，是个妥妥的“大湿年”。
像前阵儿，就有不少朋友跑来告诉我，说自己：整天昏沉沉的、打不起精神、舌苔又厚又腻、老是胀气不消化···
可想而知，这个夏天，“祛湿”到底有多重要！
如果不能抓住时机，借疯长的阳气，把这几个月堆在体内的湿气清理掉。
那么接下来的三伏，甚至秋冬的进补，就会很难过——不仅补不进去，还会滋生不必要的火气~
所以，紧着春天的尾声，我们提前将今年的「21天深度祛湿计划」准备好，分享给你们啦👇
湿气如此复杂，祛湿也不是一件易事
所以，我们希望「21天深度祛湿计划」，可以做到最最基本的事情就是👇
“21天，就能看到身体明显的改变”——明确的、好的身体反馈，才能鼓励我们坚持下去。
“湿气很复杂，但祛湿可以很简单”——它还得有一套操作不复杂、还有效的祛湿方案；
少点盐做祛湿计划已经5年了。
这些年下来，我们最大的收获就是，明确了：21天，是逆转“湿重体质”的最小周期。
这也是我们最开始选择做「陪伴营」的原因。
希望通过细致的产品使用指导与建议/小伙伴的鼓励/祛湿内容的分享，在21天里，以：
7天👉气血重新启动，身体排邪反应强烈
14天👉身体开始收获一点小改变：睡眠变好、变瘦了、淤堵小了···
21天👉养成一个好习惯
为3个小阶段，按节奏、按身体规律，养成一个基础的祛湿生活方式。
值得高兴的是，在去年，确实有不少的朋友，收获到了理想的“祛湿成果”👇
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但，体湿体质不是一天就养成的，彻底祛湿，也并非一日之功。
这就像减肥，肉肉涨起来快，但掉秤却很难——往往需要3个月以上，才会有一个质的飞跃，身体、心灵，从内到外都会散发着清爽的活力。
就像我们今年年初时准备的养肝计划，不少朋友初次参与第1期时，会有比较明显的不适，就是由于身体太过于淤堵，处在一个调试期，需要较长时间过渡。
而去年已经参与过3期气血计划的朋友，不仅适应的速度很快，身体的改善也特别明显。
所以今年夏天，我们将会在5月、6月、7月连续组织3期「祛湿陪伴营」，1期21天，帮助你们在全年阳气最旺的3个月里，借天地之力，改善湿重体质。
那么，在这每一期的祛湿计划中，我们又是如何帮助你深度清理湿气的呢？
好吸收、祛湿快的祛湿茶
🙌🏻我们调整升级了去年的配方，删去了黄酒，将粳米替换为小米。
一方面，能减轻茶方的燥性，避免上火；
另一方面，搭配姜、陈皮，可以加强健脾的作用，吸收更有效率。
真的能“泡”走湿气的——温胆汤
🙌🏻针对温胆汤，今年，我们也做了全新的升级调整。
除了增加了浸泡、熬煮的时间外，还增加了一套浓缩提取的工序，4斤中药浓缩为1斤。
所以比起去年，不仅足浴液的颜色会更深，气味也更浓郁，不需要自行熬煮，只用3秒，就能享受一次祛湿泡脚之旅啦~
给身体补充动力——艾灸贴
不止有艾绒药包自主发热，还搭配了一小瓶艾叶精油，使用之前，先在对应穴位上用精油按摩，再敷贴，也可以将精油倒在发热包上，能达到不错的艾灸效果。
🙌🏻另外，针对去年大家提到的敷贴不牢固的情况，我们也对胶贴做了调整，整体来说，会比去年更牢固，大家收到以后也可以尝试一下~
所以今年，我们在最基础的祛湿法上，还额外增加了“一煮”👉祛湿汤料包组合。
在中医看来，汤液属于“滑剂”，本身就有通利的作用，擅长清淤堵，如果能配合祛湿的食材，那么祛湿也会有×2的效果。
我们以补气、祛湿的五指毛桃为核心食材，按照“快速祛湿——健脾——养肾”的调理阶段，搭配了3款不同的汤料包。
按顺序，一周使用1包，可以辅助其他祛湿方式，在21天，更精准的帮你清理湿气。
因为寒热夹杂相对复杂，有寒又有热，不能直接补阳，容易上火。
我们一般建议先使用清爽版的祛湿计划，等待身体有所调整后，再考虑暖煦版。
一直认为，身体养护的过程中，「陪伴」是非常重要的事情。
不止是因为，祛湿时间长，需要有许许多多和我们一样的小伙伴，彼此在一起鼓励，分享、讨论自己的祛湿经验。
还因为，祛湿相对复杂，过程中，到底什么该吃？什么不该吃？能做什么运动？为什么别人反应这么大，我却没什么反应？······如此诸多疑惑，如果能有一个“老师”在旁边指导，会让祛湿的过程更显得轻松、自在。
所以，在21天的祛湿营中，我们仍然会准备:
专属祛湿教练指导
21天打卡，一点一滴，看到改变发生
陪伴营中，我们会组织大家开始21天的打卡。
并为连续打卡1天、7天、14天、21天的朋友准备小礼物，除了限定优惠券外，还有相应的产品赠送~
一套打磨4年，持续升级的祛湿课程
对于湿气，少点盐已经研究许多年了。
从最开始简单的茶饮、闻香祛湿，到现在的内外调理，我们累积了多年的资料以及祛湿方法，并在去年，将它整理成了祛湿计划专属的课程。
今年，我们同样会带着大家回顾其中的内容，并在基础的原理上，增加额外的内容分享。
很多大家关心的身体问题，我们都将会在课程中，详细为大家解答。
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如果你需要这份计划，可以点击文章左下角的“阅读原文”，进入店铺购买。希望它可以陪伴你一起，过个清爽的夏日~
