细细数来，今年是和大家一起度过的第9个双11啦～
和往年一样，活动尽量简单，不那么复杂。给大家真实有爱的打折优惠，是我们能想到表达感谢的最好方式。
△
想要直接开始选购的朋友
点击图片就可以进店啦～
赶在入冬前，和大家分享一些好吃的、好用的。借这个机会，为自己购置一些呵护身体的食与物，一起为冬藏做准备❤️
先清后补，是每次进补前，我们都会提醒大家做的事儿。
但考虑到今年还是个寒湿大年，脾胃的压力会比往年都大。
所以我们不仅是要清理干净瘀堵，还需要好好把脾胃好好稳固一下，接下来吸收滋养的效率才能翻倍。
秋冬天的时候，所有瘀堵里，属湿气、火气，最是多见。
1、湿气：能在这个时节补到身体的食材，本身就会偏浓稠、滋腻一些，才合乎肝肾的性格。比如枸杞、阿胶、玉竹...
2、火气：气血顺着冬藏的气息，回流到胃部，胃口要比其他季节好得多。各种暖身滋养的食物下去，也不觉得腻人。但，稍微吃多一点，积食、口腔溃疡就来了。
①
栀子佛手茶
温和地赶走火气
一吃些滋补的汤食，就容易长溃疡、痘痘的朋友，可以在上火后，来一杯栀子佛手茶。
栀子在清理火气时，除了用它的凉性来马上帮我们“降温”以外，更重要的是，配合紫苏、玫瑰、佛手等行气的食材，能把体内堵住的气机给疏通开来，调整到一个平和的节奏。
还加入了麦芽、茯苓呵护脾胃，是很温和的小茶方。
②
五指毛桃藿香饮
赶走湿气，打开进补通道
适合体质虚，但一补又爱上火的朋友。
五指毛桃在进补之前饮用，能集中帮我们的身体做2件事：
1、扫清湿气、浊气，打开进补的通道；
2、给脾胃补充能量，提高吸收的效率；
其中，最重要的就是黄皮。
它在广东地区，被称作“正气果”。
是少有的补津液但是不会生湿气，好能帮体内排痰、排浊的小果子。果皮上那股酸涩芳香的气味，特别醒脾胃。能让平时淤积在此处的气，都推动起来。
也是这个原因，我们将黄皮的添加量，拉到到足足的53%。
再配上荷叶、藿香、薄荷、陈皮，辅助排垃圾的时候，还能清新内部的环境。尤其是消化不太好，打嗝反上来的气觉得闷浊时，就非常合适。
五指毛桃、党参和甘草，则是集中给脾胃补力的。为了让它接下来运转时，动力更足一些。
①
黄精膏
补肾、向内藏能量
每年冬天，养肾——都是不变的基调。
《黄帝内经》说“肾者，主蛰，封藏之本”，就是这个意思。
作为补肾精的膏方，它是少有“性情平和，且人人都可以进补”的膏方。
一直以来，在补肾届，都是明星产品。里面满满都是黄精、黑芝麻、枸杞、覆盆子之类的精华，目的很明确，就是一步到肾，补的很集中。
之前有妈妈来反馈，自家小孩尿床这事儿，吃了好多药，都没啥起色。就属黄精膏管用，一直吃到来年翻春的时候，才停下来的。
当肾的控制力不够时，小孩子就容易尿床。大人常见的腰膝酸软，疲惫的快，也多是因为肾中精气太虚弱，撑不住了。
②
黄芪玉屏膏
补正气，给身体加上“金钟罩”
这也是今年的新品。
对于今年这个大寒湿年来讲，气血不仅要向内去滋养脏腑，还要调出来一部分，向外去应对邪气，难免有些吃不消。
所以赶在入冬前，做了个能扶正气的「黄芪玉屏膏」，加强一下身体的抵御力。
它的原方出自“玉屏风散”，名字非常的雅致、有趣。是说，不仅可以给身体补气，还可以像“屏风”一样，抵御外邪。
膏方里的黄芪性温，有补气的作用。
与同为补气药，但主要补五脏之气的人参不同，黄芪是走肌表，补气的速度很快。就像是战场上的先行军一样，偏向于“守”，可以快速把身体调整到应对外邪的最好状态。
再用陈皮、茯苓、桑叶，给脾胃扫清一些多余的垃圾，好辅助黄芪提供能量。
最后则是用紫苏、生姜、白芷、桔梗来散走外界的寒气，减少气血应对的负担。
关于黄芪玉屏膏的内容，我们后续也会单独出文章为大家介绍，感兴趣的朋友可以蹲一蹲～
讲完了「清」和「补」这两个部分，咱们重点来说说「护」。
护的是——体内的气血，以防被寒气冻住。
①
出门时，用暖暖穴位贴“封穴”
以免寒气入侵
暖暖穴位贴对于寒气类似于精准扫射，面积小但深。
它由数十种草本+精油搭配、制作而成，并不会自主发热，而是借助药材本身辛温的作用，刺激穴位，从而加速气血流通，让局部寒气更快、更好排出。
也能像一个盾牌一样，牢牢护在穴位上，避免寒气入侵。
②
回家后，用吴茱萸足浴液
赶走一身的寒气
像体寒比较严重的朋友，晚上回去可以在用吴茱萸足浴液泡泡脚。
让草药的力量渗透进经络里，把全身都巡回检查一遍。它的方子，来自于《伤寒论》里记载的“当归四逆汤”，专门调理的就是体寒导致的手脚冰凉情况。
除此之外，它还有引火下行的作用，可以把阳气牵引到肾脏，帮助收藏。入冬之后，睡觉前我是一定要用上一包的，泡到微微出汗，浑身都暖烘烘的，再钻进被窝，睡的会更安稳，不容易被惊醒。
以上，就是冬天养护身体的3个大方向。接下来，会陆陆续续在公号里和大家具体分享。
还想叮嘱的是，今年不论是陪着大家祛湿、还是排寒，都是希望能帮助你，找到更适合自己的一套养护方式。听从身体的声音，再给到它清理，或是补给...
购物也是如此，不因折扣，一次囤积太多物品。而是从自己和家人的需要出发，不论是身体还是心灵，购置真的能带来滋养的物品。
最后，祝大家十一月购物愉快，或者，把购物俩字拿掉也可以。
感谢你们的喜欢
希望未来可以一直在一起调养身体
可以在公众号设置中，关闭免打扰提示
让我们继续陪伴你们❤
