马上就要新年了，给大家备好了消食茶👇
去年做过一款焦三仙，也是消食的小茶，下架后，还有朋友来反馈说：家里的只剩最后一袋儿，舍不得喝，还被“珍藏”了起来🤭
新的消消茶已经做好咯，除了有原来的“三仙”，在配方上更是做了新的改动。
过年聚餐时，不管是大人还是小孩，都得把肠道里浑浊、油腻的污垢清干净，否则年一过完，这个脾算是伤透了；
本身脾就虚，像图里的姑娘——吃点就胀、吃快就不消化的话，要想把脾养好，日常的饮食，也可以用“消消茶”来轻负担。
尤其是：
1、家里有喝酒、爱吃肉，有啤酒肚的长辈
饭后煮上一壶，可以稍微煮得久一点，大概10来分钟。
把山楂、茯苓、麦芽...这些食材煮透，茶汤变成深褐色的时候，就喝上一杯。能把肠道里的油啊、湿气啊，刮走大半。
2、聚餐时吃得太撑，想打嗝都打不出来，胸口像堵了团湿毛巾
堵得这么腻时，不建议一次喝太多水，容易受不住。
就把消食茶当成下午茶，整个下午，小口慢慢饮，可以反复冲泡，直到没味儿。胃里的那块“石头”，会慢慢化开。
3、脾虚人👉经常胀气，吃点就撑、吃快就消化不了
饭后就可以泡一杯，这种长期的脾虚带来的积食，根本上还是动力弱了。
消消茶妙就妙在这里，它消食的功力强悍，健脾也不差。脾虚人，担心的“越消食越虚”的情况，根本不会出现。
4、不止是饭后👉没胃口、闻见饭菜味就腻，饭前喝一杯
尤其是到中午，没啥胃口，可以提前2小时泡一杯。
里面的沙棘、苹果、陈皮..都是很清爽的酸味、香气，提前把脾胃喊醒，自然胃口会好些。
《丹溪心法》里讲：“保和丸治一切食积”。
这里的「食积」，并非单纯指——食物不消化造成的积食。
而是指脾虚后，代谢太差，垃圾迟迟排不出去，容易攒成痰湿、没消化完的积食，甚至是淤血。
要知道，那些浓浓的血脂，最开始就是由这些“积块”熬出来的...
《丹溪心法·积聚痞块五十四》里开篇就说明了：“痞块在中为痰饮，在右为食积，在左为血块。气不能作块成聚，块乃有形之物也，痰与食积、死血而成也。”
所以，保和丸如果只被当做一个消积食的方子，实在是太大材小用了。
深度清理肠道的湿、油、淤，才能被叫做真正的「清道夫」。
山楂、麦芽、紫苏
拔除积食“钉子户”
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山楂和麦芽，大家可能已经比较眼熟了，为啥一个消食的茶，要放紫苏呢？
清代的张秉成，在《成方便读》里有讲过：“若夫湿痰、瘀血、食积等物有形者，一有郁遏，则为患多矣。而治郁者，必先理气，以气行则郁行，气阻则郁结耳。”
要搞定这种郁积，除了化掉积食，重要的还得让气，先流通起来，肠道里才能“活”过来。
紫苏除了我们平时耳熟的散寒，非常厉害的地方，能让脾胃的气机，重新转起来。
同时，它又很柔和，一个经典的名方《香苏散》里，它和香附搭配，还被专门评价为：“擅梳理气机，适合于气虚柔弱之人”，就是在夸赞它，这种通气的力道，脾虚人也能受得住。
剩下的钉子户：
1、难消化的米、面碳水——交给麦芽；
2、肉食的油、腻——用山楂，给它刮走；
麦芽、山楂，都是被炒过的，它散出来的“焦香气”，也是消食一绝。
现代医学上，把这个称为「嗅觉给药」。
是说，炒到这种程度后，食物会发生美拉德反应，生成一种新的物质5-HMF。闻到它后，能刺激肠胃动起来，自己消化食物。
莱菔子、沙棘
搞定痰湿
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莱菔子是萝卜的种子，它顺的气，是往下走的。
除了化痰，吃完饭后，老是容易嗳气，打嗝顶出来的气都是腐臭味的，莱菔子就很合适。
再配上沙棘，把那些痰疙瘩，能很好的化开。
去痰湿的食材很多，为什么这里会用沙棘呢？
还是回到脾胃的状态上来，难以消化，除了动力不足，消化液不够，也是个大问题。
沙棘，是少有既化痰，又补消化液的食材。
从现代医学来看，沙棘里的「B族维生素」能促进「乙酰胆碱」合成，从而促进消化液的分泌，有些朋友喝完沙棘会觉得饿，也是这个原因。
《成方便读》里记载到：“此方虽纯用消导，毕竟是平和之剂，故特谓之保和。”
保和丸，其实已经是相当平和的消食方了。
但，脾虚的朋友，消化不好、容易胀气是常有的事。长期饮用，还是不免担心，万一帮脾胃偷了懒，以后没有消食茶，自己是不是就懒得动了。
所以，在这个基础上，我们参考了健脾名方——四君子汤的组方思路，加入了“健脾组合”👇
陈皮+甘草，给脾胃提气
茯苓把多余的湿气利走，减轻负担
最后，再加上一些苹果调味，整个茶泡都是清爽的果酸味道。
工作室有小伙伴反馈到，连着喝了几天，即便是坐到下午4点过的时候，肚子也没有胀胀的感觉，会有胃口想吃晚饭了。
考虑到马上新年了，需要的朋友可能比较多，给大家准备了限时团购优惠：
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它的喝法，也想好好和大家分享一下～
先来说说袋数，一般每天1袋，吃完后觉得不太消化时，就可以来上一袋。
但，如果是吃到比较撑时，觉得坐着、站着都难受，感觉胃里被顶住了，可以泡2袋，但，一天最多也不能再超过2袋了哦～
一般的胀气、嗳气，大家用「泡」的方式就可以了。
这种方式，更偏向于把紫苏、陈皮的“气”激发出来，能让我们觉得被顺下去了。
但，如果是吃的肉食比较多，觉得肠道里腻腻的，更推荐大家用「煮」的方式。
能更大程度上，把山楂和茯苓的功效透出来，煮成深褐色时，喝上一杯，那种油腻腻的感觉会好很多。
最后，关于它，还有一些小tips和大家分享：
1、哺乳期妈妈不建议饮用，茶包里有麦芽，可能会有回乳的作用；
2、3岁以下的小朋友，不建议饮用；
3、孕妈妈不建议饮用，里面莱菔子行气的作用比较强；
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感谢你们的喜欢
希望未来可以一直在一起调养身体
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