前阵子和站桩的老师聊天，说现在的人，要想好好睡上一觉，完全靠「碰运气」。
明明是我们的本能——不管是心累还是身体机能上出现了bug，只要好好睡上一觉，几乎都能解决。
但，这个功能，似乎从三十岁开始，就停止更新了。
平均每天，我们都会收到不同年龄段的朋友，发来的睡眠问题：
4点就醒了；躺了一两个小时都睡不着；每晚都做梦，好累；总是被惊醒....
睡一场“好觉”，你能感觉到👇
✅睡前：沾枕头，30分钟内就能进入“酣睡”状态
不是那种躺得头都发晕了，还是一点儿睡意都没有，简直是在硬熬。
大脑的「神」是慢慢往下沉的，没有焦躁需要不断看手机，去确认时间、确认自己的状态，这种靠“本能” 睡觉的状态，就是最好的状态。
✅睡中：不会反复醒、没有乱七八糟的梦，一觉天亮
只要多梦，早上起来一定会特别累。觉得整个人都软耙耙的，没精神。
《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”当气血收不回肝经时，就会以反复做梦的形式，仍然保持活跃。换句话来说，这种睡眠状态，也是在熬夜哦。
✅睡醒：自然醒、不想赖床，不需要一点咖啡和茶提神
头不晕、不犯困，不用靠闹钟也能清爽的醒来。
如果前半夜睡不好，早上报复性赖床多久，都很难弥补那种"酣睡"的状态。最后，变成了晚上肝血没收好，早上阳气升不起来。体内的精气，从早起就砍掉一半。
22年的时候，我们做过一批「酸枣仁粉」。
是用纯酸枣仁炒熟后，直接磨的粉，当时很多朋友都没有抢到。
直到昨年底，都还会在各个平台上收到一些朋友的消息，问酸枣仁粉什么时候再上👇
这么受欢迎，是因为酸枣仁的优势的的确确很明显：助眠速度快、且无副作用。
不过，有些朋友只吃酸枣仁，却发现效果不明显，这是为啥呢？
因为酸枣仁虽然特效， 但，却不能“根治”失眠，本质上还是个“开路药”👇
所以，今年我们将酸枣仁粉升了个级，做成了「酸枣仁草本植物饮」。
它仍旧保持着酸枣仁的特性：
1、睡前1小时喝，助眠速度快
2、不挑年龄、场合，有睡眠困扰就可以喝
更重要的是，经过配伍后，它能实实在在的“调理”失眠体质
酸枣仁饮，是在张仲景的“酸枣仁汤”但基础上调配而来的。
我们翻阅了很多古籍，发现治疗失眠的方子有很多，但只有酸枣仁汤是一定不会出错、所有体质都能用的“万能方”。
为啥会这么说？
武老师对于睡眠的过程，有个很有意思的解释叫「龙跃于渊」。
是说到了晚上，只有龙收起在空中翻腾的特性，好好卧入水池中，才算是真的休息。但，对于现代女性来说，龙卧不下去的关键原因，一般是：
酸枣仁饮的万能，就在于能一次搞定这3个问题👇
先来说说酸枣仁，它特效的地方就在于，能快速唤醒身体想睡觉的「本能」，像婴儿那样。
入肝肾两经的药有很多，唯独酸枣仁，它是“子时药”，也就是专补人体一天中最重要的两小时，半夜11点~1点——胆经当令的时间。
《黄帝内经》讲“子时一阳初生”，胆经当令的子时，是由阴转阳的重要时刻。要知道胆经畅通、生发力足，是拥有婴儿般全然放松、高质量睡眠，最最基础的事情。
也正因为如此，最开始的时候，我们会说它负责开路。
补阴液的食材很多，但更怕堵住，吸收不了。
考虑到还是在睡前吃，所以换成了「百合+茯苓」的组合：量不大，但每一滴都是安神精华液。
百合滋阴，有2个点特别适合和酸枣仁特别搭。
一方面是它常年长在地下，养了一身土气、又入肺，特别好吸收。
《本草述》里讲：“百合之功，在益气而兼之利气，在养正而更能去邪，故李氏谓其为渗利和中之美药也。”不像普通阴液虽然稠滑，但脾胃吸收不了就容易增加淤堵。
另一方面是它擅长安神，和酸枣仁一样都是往下走的，能补能收。保证补进去的阴液，能回到肝经这个大池子里。
即使有点湿气的朋友也可以放心吃，里面搭配了茯苓，要是遇上点坏水也能开个小口，利出去。
它们的思路是靠“气”，来冲破任何瘀堵，好让龙能顺利卧进水中。
可以想象一下，在路上每个人面临的淤堵都不一样，日常挑选适合自己的食物，来帮助扫清路上的垃圾，是很好的长期主义。
但，睡眠问题拖久了，身体长时间不能好好休息，脏腑的精力也会衰退。
所以，保证补进去的这股“活水”，能顺利引导水池中，才是失眠朋友最需要的法子。
不过也不用担心，虽然气的速度快，却并不伤身。
关于白芷，《本草经百种录》就有记载：“凡驱风之药，未有不枯耗精液者，白芷极香，能驱风燥湿，其质又极滑润，能和利血脉，而不枯耗，用之则有利无害者也。”
它是难得性质柔滑的气药，所以还能有些止痛的作用，尤其睡不好就容易头痛的朋友，白芷出的全是巧劲儿。
当归——4分血药、6分气药，再配上陈皮，既能养血，也能化瘀。
我们玫红四物饮也有这2味食材，有不少朋友会觉得气血活络起来了，面色润润的，它们俩的功劳也很大。
酸枣仁饮在每天睡前1小时喝就好，不过最晚需要在10点前饮用完毕，给身体好好吸收的时间。
另外，我们也给大家准备了酸枣仁饮的不同喝法，可以根据自己的情况，选择合适的饮用方法就好👇
1、遇上压力大、焦虑的时间段，可每晚1袋
比如突然加班、赶上做项目或是最近压力特别大的时候，可以每晚一袋，睡前1小时饮用就好。等忙过这阵，恢复到日常生活，就可以配合着运动，也能睡的不错。
2、处于更年期，阴虚比较严重的失眠
可以搭配桑葚玫红膏，更年期是池子里水已经快到干涸的阶段了。所以补阴液，可以加大一些力度。
一天桑葚玫红膏，一天晚安饮交替饮用，效果会更好。
3、病症型的失眠体质
如果是因为个人体质，引起长期的病症型失眠体质，可以将酸枣仁作为辅助。具体的则以医生为主，能更针对性的起到调理作用。
🌟最后
因为酸枣仁饮中有当归、白芷有一定活血的作用，不建议孕妈妈饮用；哺乳期妈妈可等3个月之后再饮用；14岁以下的小朋友，若出现睡眠问题多半是由脾胃引起的，不建议饮用酸枣仁饮。
-END-
酸枣仁饮已经为大家准备好了，感兴趣的朋友可以点击“阅读原文”，进入店铺就能看见选购了。
陆游说：“不觅仙方觅睡方”，希望每一个夜晚，都能睡香香、好轻松～
感谢你们的喜欢
希望未来可以一直在一起调养身体
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