选择自己要面对的态度,选择自己要走的道路

文摘   2024-10-17 23:29   福建  

著名的荣格心理分析学家罗伯特·约翰逊承认,对于我们许多人而言,信赖自己的善良是非常困难的事。我们很容易把自己最糟糕的恐惧和念头当做自己的真实面貌,即荣格所称的“暗区”。约翰逊写道:“奇怪,人们对其暗区的高贵面的抵制要强于他们对黑暗面的掩盖……发现自己具备深邃高贵的特性比发现自己是个庸碌之辈更加麻烦困难。”我们执著于局限和贫乏的自我认同,将它化为强烈的习性,以至于担心一旦没有认同我们会无所适从。如果完全了解我们的神圣性,就会导致根本的生命变化,它可能要求我们承担大事。而且我们的某部分会知道,恐惧和受损的那个自我并不是真我。我们每人都需要找到让自己通向完满和自由的道路。

——杰克·康菲尔德

《慧心自在:阿姜查的禅修疗愈》

我们为什么要如此专注于人性的黑暗面?

西方心理学的基础就是医学模型,它起初就专注于病理学。精神病学专著《精神疾病诊断与统计手册》面向的是治疗专家、临床学家和护理人员,该著作完整地列举了数以百计的心理问题和疾病,并把心理问题分门别类以便我们做研究,以及要求用最为科学和经济有效的方式治疗那些疾病。

在西方心理学基础上建立起来的管理学也是同样情况——今天大多数组织制定的考评办法,其实最初是由临床与变态心理学家出于自己的目的而设计的。以临床心理学家或变态心理学家的立场来说,找毛病是诊断疾病的一个过程。

我们经常过多地关注恐惧、抑郁、紊乱和敌意的保护层,却忘记了真实的我。我们真是太容易看见自己的局限了。尤其是在某个角色、某个岗位、某个环境里呆了许久之后,我们就把自己陷在某个熟悉的“萝卜坑”(温柔乡)里,很难再去挑战其他正处于当时当下的新可能。

当你到了一定的年龄,你可能会认为从这里开始就是下坡路了,我会开始感到忧郁,我会变老...如果你这样想,这就会成为一种自证预言。

很多时候,问题出现恰恰是因为我们把自己放在了别人搭建的看似目前安稳的“楼梯”上。父母有自己的想法,子女有子女的想法。不同时候有不同的政治、经济、社会和技术形式。这些都不是一成不变的。

“Your life calling is so close that you don't even know. You don't need to see it because it's so close(你的人生使命如此接近,以至于你甚至没有察觉。你不需要看到它,因为它就在你的身边。)”

在《卓有成效的管理者》中,德鲁克列出了“用人所长”的四个原则:

(1)卓有成效的管理者不会认为职位是上天或上帝创造的。职位是由人设计,是人都可能犯错。因此,他们绝不会设计一个“不可能达成”的职位,换言之,不会设计一个“常人”不可能胜任的职位。

(2)职位的要求要严格,而涵盖要广。这是说,合理的职位,是对具有才干的人的挑战。同时因为职位的涵盖很广,所以人们可以把与任务有关的优势转化为切实的成果。

(3)是卓有成效的管理者在用人时,会先考虑某人能做些什么,而不是先考虑职位的要求是什么。

(4)卓有成效的管理者知道在用人之所长的同时,必须容忍人之所短。

正如心理学家维克托·弗兰克尔所指出的,“谁也无法夺走他人的心灵自由,即在任何既定环境中,选择自己要面对的态度,选择自己要走的道路。”没有什么是一成不变的,我们在不断认识自己和自己所在系统的同时,也在不断更新自己真正感兴趣的东西,找到自己人生使命的最佳用途——我们可以在任何地方使用它,但我们可以找到更好的方式,真正体会到甘地所说的,“成为你想要的改变。”

萤光夜读

是清萤在悦读清晨的“晨钟”能量之外,为自己、也为可以同频共振的伙伴们开设的“暮鼓”环节——每晚22:00-22:30,清爽地“读”半小时。为此,清萤将选取一些简单好读又有价值的(经典)书籍,不图快、不求深,关注享受这段渐渐带入睡意的同频与共振。


书籍规划

1、2023.8.5-9.18《人生中必要的失去》杰克·康菲尔德 

2、2023.9.19-10.2《正念修炼:放宽心的8个内在修炼》蒂莫西·加尔韦 

3、2023.10.3-10.18《解惑:心智模式决定你的一生》E.F.舒马赫 

4、2023.10.19-10.31《写给管理者的睡前故事》亨利·明茨伯格

5、2023.11.1-11.12《禅与极简生活艺术》枡野俊明

6、2023.11.13-11.22《聆听万物之美:聆听大自然的声音和力量》克里希那穆提

7、2023.11.23-12.3《与自己和解:治愈你内心的内在小孩》一行禅师

8、2023.12.4-12.16《茑屋经营哲学》增田宗昭

9、2023.12.17-12.27《对生命说是》奥南朵

10、2023.12.28-1.20《新世界:灵性的觉醒》埃克哈特·托利

11、2024.1.21-2.7《幸福心力:在正念中活出通透人生》梅格·索尔特

12、2024.2.8-2.21《让我们来谈谈我们的灵魂》鲁米

13、2024.2.22-3.2《生命与味觉》辰巳芳子

14、2024.3.2-3.14《蛤蟆先生去看心理医生》罗伯特·戴博德

15、2024.3.15-4.4《你值得过更好的生活》罗伯特·沙因费尔德

16、2024.4.5-5.16 《高效能人士的七个习惯》史蒂芬·柯维

17、2024.5.17-6.13《共情的力量》凯瑟琳·柯茜,亚瑟·乔拉米卡利

18、2024.6.14-6.29《高级隐喻》玛丽莲·阿特金森

19、2024.6.30-7.21《发现天赋的15个训练方法》肯·罗宾逊 卢·阿罗尼

20、2024.7.22-8.11《丰盛》杨定一

21、2024.8.12-9.9《运动改造大脑》约翰·瑞迪,埃里克·哈格曼

22、2024.9.10-9.27《聚焦心理:生命自觉之道》尤金·简德林

23、2024.9.28-10.5《人间值得》中村恒子,奥田弘美

24、2024.10.7起《卓有成效的管理者》彼得·德鲁克

25、《唤醒沉睡的天才》玛丽莲·阿特金森

26、《跃迁:成为高手的技术》古典

27、《有限与无限的游戏》詹姆斯·卡斯

28、《牧羊少年奇幻之旅》保罗·柯艾略

29、《拉开距离看人生:生命传记工作手册》苏珊娜•霍夫迈斯特

30、《臣服之享:遇万事皆静好自在的心的提升练习》大卫·霍金斯

31、《对财富说是》奥南朵

32、《萨提尔的自我觉察练习》陈茂雄

33、《释放性结构:激发群体智慧》亨利·利普曼诺维奇

34、《沙克尔顿的领导艺术:危机环境下的领导力》 Dennis N.T. Perkins(丹尼斯.N.T.珀金斯),Margaret P.Holtman(玛格丽特.P.霍尔特曼),Jillian B.Murphy(吉利安.B.墨菲)

35、《一念之转:四句话改变你的人生》拜伦·凯蒂

36、《慧心自在 阿姜查的禅修疗愈之道》杰克·康菲尔德

37、《你真的会放松吗?the inner game of Stress》提摩西·加尔韦

38、《经典中医启蒙》李辛

39、《如何启动黄金圈思维》西蒙·斯涅克

40、《10人以下小团队管理手册》堀之内克彦

41、《悉达多》赫尔曼·黑塞

42、《人类群星闪耀时》斯蒂芬·茨威格

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时间地点

自2023年8月5日开始

每晚22:00-22:30

长期专属腾讯会议室


悦读要点

只“读”:此阅读时段的活动只读出原文,不设置让大脑兴奋的讨论环节。

即“止”:时间到,即在临近段落结束,到哪是哪。

出“声”:出声读,每次出声的时长段落不限。

“体”感:出声读的过程,无需赶进度,请感受文字给自己的身心带来什么样的感受。让这些文字在身体里流动,让身体有咀嚼、吸收和消化的时间。

“回”聊:对所读内容的收获、感受和疑问,可以在共读结束后的check out中研讨。

注:尊重版权,书籍自理(版本不限)。

若对参与此项共读活动感兴趣,请私信清萤,注明“萤光夜读” 。清萤微信号:cyndi_chi。

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