中西汇通心理学
精神层次
7月22日
主讲人
吴雄志
《中西汇通心理学》为太湖学堂——心身医学部，最新推出的一门公益课，旨在汇通儒、释、道心学、中西医学、心理学来认识生命实相，了解心身疾病的根源。此为《精神层次》内容的课后答疑。
01
线上 • 课后问答
如何训练孩子大脑的α波？
问
答： 大脑α波是人静心状态时的脑电波。让α波出现的方式就是放松。我们成人的静心方法主要是静坐，如果一个人有办法静坐的话，他可以瞬间放松自己。
放松方式小孩子不可能感兴趣。放松和一个人的心境有关系。心境不好的人很难做到放松。让孩子放松：
第一，要有好的家庭环境。如果父母经常争吵、打架，孩子很难放松。
第二，和孩子的人格特征有关系。一个抑郁、焦虑的孩子特别难以放松，他需要治疗。如果他不进行心理疏导，或心理治疗，或药物治疗，他可能无法正常学习。
第三，和家庭的文化有关系。教育不仅是学校教育，家庭教育比学校教育更重要。每个孩子的原生家庭对他是有家教的，就是我们讲的教养。教，不仅体现在语言教育，还体现在家庭行为、家庭氛围。
知识分子家庭基本上可以让孩子做到放松。父母喜欢焚香（很多香有静心的作用），孩子也跟着焚香；父母在轻松的看书，孩子也跟着看书。所以原生家庭对孩子确实有影响。
当然，不是说孩子不会放松，父母就一定有问题，因为孩子有自己的元神，也不是父母就能够教育，家庭教育只是一方面。
要想让孩子放松，首先作为父母要放松。如果父母都不知道放松是什么，又如何让孩子放松，去激发他的α波呢？因为孩子是跟父母学的。
问
在训练的过程中有什么方法吗？
答：比如说心境的培养。有良好心境的人喜欢泡一壶茶喝，他每天焚一支香，听点轻音乐，读一点“闲书”，他这个时候的心境很放松。
这种心境是自然而然的放松，也就是淡定从容。一个淡定从容的人思考问题的角度、深度都不一样。首先父母能不能做到淡定从容，这个问题要去思考。
如何去化解本我和超我之间的冲突？
问
答：本我和超我之间的冲突，最终折中形成自我。本我是人的兽性，超我是人的神性，兽性与神性的综合构成了人性。这个有先天的因素，也有后天的精神构造。
有两个因素影响一个人后天的精神构造：家庭和学校。一个进入学校、踏入社会的人，这个时候他再开始进行人的本我与超我的妥协。我的看法是先天的因素占七成，后天的教育占三成。
当然，一个孩子克服自己的兽性、克服自己的自私，还得要有父母的引导。如果这个家庭的人都很自私，那么后天的因素会使他更自私一些。
实际上我们讲的自我、本我、超我之间的折中，最关键的就是自私。自私是人格形成中的一个最核心的干扰因素，因为人首先要自私自利来解决自己生存的需求。
仁义礼智信的“仁”就和自私是根本对立的。克服孩子的自私，就需要父母反复的训练孩子，告诉他什么样的行为是自私的。因为孩子没有觉察，他不认为自己的行为是自私的。
克服自私的核心就是一个人如何去处理一颗利他心与利己心之间的关系。这就要让孩子学会去利他，比如：让孩子参加一些学校、社会的公益活动。
孩子有一颗利他的心才能够理解父母。父母不仅要言传，还要身教，就是让孩子真正的认识到要有一颗利他的心。
现在有些孩子的心中没有那颗利他心。如果完全没有利他心的话，最终就是利己，利己就是自私自利。一定要训练他的利他性，利他性是克服利己的最好武器。
02
课程信息
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本文来自《中西汇通心理学》 的课后答疑，主讲老师:吴雄志 教授。分享此文出于传播和学习交流之目的。吴门心身 为 太湖学堂 心身医学部 官方公微，致力于汇通医儒释道、传播吴门中医心身医学，如需转载，请联系我们（247557838）开白。
编辑:课程整理小组
排版:邢秀华
审核:李小君、薛喜梅
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