气血不足常吃这道菜,补气安神、增强免疫力!简单一拌就上桌~

美食   美食   2024-08-29 18:32   河北  
猪肉可谓浑身上下都是宝,但是很多人却面对猪皮感到无从下手,不知如何吃起。一般都是把猪皮剔出来给扔掉了,简直是暴殄天物。

猪皮的营养价值特别丰富,里面含有的胶原蛋白含量特别高,一旦进入皮肤,皮肤细胞就会加速吸收,这样就能起到延缓衰老的作用。

猪皮中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分也比较多,不仅可以补充人体所需的营养,还能起到增强免疫力的作用。

今日哈妹分享友友们一道泡椒猪皮的做法,开胃爽口好吃,一起看看具体的烹饪步骤吧!

泡椒猪皮


by 欣绿


配料:

猪皮 300克 、泡椒 十五个 、小米椒 四个、 大葱 少许小葱 一颗、 姜 少许大蒜 四瓣、香油 少许 、食醋 适量 、生抽 两勺 、盐 少许、 白芷 少许 、桂皮粉 少许、 料酒 少许 



烹饪步骤:

1.准备猪皮,将猪皮洗干净。

2.把猪皮放入锅中煮四分钟捞出来。

3.煮好的猪皮用刀刮掉多余的油和毛,切成条状。

4.葱切成段,姜切成片。

5.锅中添水,开大火将切好的猪皮放入锅中,然后放入葱姜蒜,八角,桂皮粉,白芷,料酒一起煮三十分钟。

6.在煮猪皮的过程中,泡椒和小米椒放入小碗中,腌泡椒的水到点儿放小碗里面。

7.将煮好的猪皮捞出来,用凉水冲一下。

8.将小碗里的辣椒带水一起倒入猪皮中,再放入生抽,食醋,盐,香油,拌均匀。

9.拌好的猪皮装入饭盒中,盖上盖,放入冰箱泡上一晚,泡椒的味道就更好了。

10.猪皮来出来后放入葱花,拌均匀即可。

11.成品图。

菜谱小贴士:猪皮煮一下更容易去掉多余的油和毛。猪皮切好后煮可以根据个人口感来,喜欢吃硬点儿的可以少煮一会儿,喜欢吃软点儿的就多煮一会儿。





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